Si les annonces de cigarettes d'un jour étaient autorisées à la télévision et sur les panneaux d'affichage, aujourd'hui cela a changé. Après tout, la cigarette contient environ 4 700 substances toxiques qui causent divers types de maladies dans le corps, y compris le cancer. Pour cette raison, certains états brésiliens, comme São Paulo, ont adopté une mesure pour punir les établissements qui permettent de fumer à l'intérieur.
La loi n ° 13 541 vise à réduire le nombre de fumeurs actifs et passifs - ceux qui inhalent la fumée de cigarette même sans avaler. Pourtant, ceux qui fument savent qu'il n'est pas toujours facile d'arrêter rapidement. Cependant, ceux qui peuvent arrêter de fumer remarquent des changements positifs dans le corps presque immédiatement. Voici 10 bonnes raisons d'arrêter de fumer maintenant:
1 - Zéro Anxiété
Certains fumeurs sentent que la cigarette se calme et enlève l'anxiété. Mais selon une étude réalisée par des psychiatres britanniques en 2013, le contraire est vrai: lorsque l'ex-fumeur parvient à arrêter de fumer, son anxiété diminue à long terme, alors que ceux qui tentent d'arrêter mais ne peuvent pas, deviennent de plus en plus anxieux .
2 - Pas de peur de sourire
Les avantages de cesser de fumer s'appliquent également à la bouche. Selon les études des centres de contrôle et de prévention des maladies, lorsque le fumeur cesse de fumer, les risques de problèmes dentaires tels que la carie dentaire, les maladies des gencives et même le cancer de la bouche sont considérablement réduits.
3 - Vie sexuelle élevée
La cigarette peut aussi mener à l'impuissance sexuelle et au manque de libido chez les hommes et les femmes. Donc, en arrêtant de fumer, la vie sexuelle a tout pour s'améliorer.
4 - Peau lisse et non tachée
Fumer pendant de nombreuses années peut également affecter la peau, entraînant un affaissement, des rides et des imperfections. Selon la Société américaine de chirurgie plastique esthétique, avec seulement 45 jours sans cigarette, il est possible de remarquer des améliorations significatives dans la peau.
5 - Cheveux forts
Certaines causes de la calvitie sont associées à la génétique, au stress et à la consommation d'alcool. Cependant, fumer peut potentialiser le problème. Selon une étude dermatologique présentée par la BBC en 2007, les fumeurs compulsifs (qui fument au moins 20 cigarettes par jour) sont plus susceptibles de devenir chauves.
6 - Toujours de la bonne humeur
Selon une étude de l'Université Brown (États-Unis), laisser tomber la cigarette rend la personne plus heureuse. Selon l'enquête, les fumeurs en sevrage étaient de très bonne humeur lorsqu'ils ont été examinés. Quand ils sont retournés à fumer, le niveau d'humour a changé, et dans certains cas, la tristesse a été détectée comme un sentiment dominant.
7 - Longue vie
Selon une étude publiée par le Lancet, un journal médical, les femmes gagnent une décennie de vie supplémentaire lorsqu'elles arrêtent de fumer. Pourtant, selon l'étude, même les femmes qui fument peu (une ou deux cigarettes par jour) risquent de mourir plus tôt que celles qui ne fument pas.
8 - Fertilité
Un rapport de NBN News rapporte que les femmes fumeuses ont 60% plus de chances d'en déduire que les non-fumeurs. De plus, les fumeurs ont tendance à souffrir davantage des fausses couches. Par conséquent, lors de la planification de la grossesse, il est vital de laisser tomber la cigarette.
9 - Nourriture savoureuse
On sait que la cigarette altère certains sens, y compris le goût et l'odorat. La bonne nouvelle est que, peu de temps après avoir arrêté de fumer, on peut déjà sentir mieux le goût et l'arôme de la nourriture, ce qui permet de profiter de la nourriture avec plus de qualité et de plaisir.
10 - Une vie plus saine
Selon une étude de l'Université de Yale, les fumeurs seraient plus susceptibles de souffrir de la grippe. Des tests sur des souris dans la fumée de cigarette ont mis en évidence une réaction excessive du système immunitaire des cobayes au virus de la grippe. Le résultat suggère que les fumeurs deviennent plus débilités non pas parce qu'ils ne peuvent pas combattre le virus, mais parce que le corps réagit exagérément en tentant de résoudre le problème, ce qui surcharge les défenses de l'individu.