Avez-vous remarqué que pratiquement toutes les femmes, y compris celles qui sont considérées comme «dans la norme de la beauté», doivent toujours se plaindre quand le sujet implique ce qu'elles ressentent à propos de leur apparence?
C'est parce que, malheureusement, nous grandissons dans un monde qui nous encourage à rechercher de plus en plus de méthodes d'amélioration, comme si nous étions toujours incomplets, insuffisants. Avec des options de plus en plus larges pour les produits de beauté, les accessoires de mode et les traitements esthétiques, nous ne sommes pas satisfaits de l'image que nous voyons dans le miroir parce que nous croyons que quelque chose manque toujours.
Qu'il s'agisse des cheveux, de la peau, des vêtements, du maquillage, du poids ou du statut social, il est de plus en plus courant de trouver des femmes qui, malgré leur beauté unique et naturelle, ne se sentent pas toujours bien dans leur peau.
Si vous connaissez quelqu'un comme ça, ou si vous essayez de vous adapter à un schéma physique difficile à trouver naturellement, une attitude qui peut grandement contribuer à réduire les charges internes et améliorer votre santé mentale est sans aucun doute inspirée par que certaines femmes qui ont une bonne estime de soi ont à dire.
Le Huffington Post a recueilli quelques conseils de femmes en sécurité qui vont sûrement vous faire voir votre estime de soi différemment - vérifiez-le;
1. "Concentrez-vous sur le fait d'être fort et pas maigre. Ne vous inquiétez pas de la taille des vêtements - trouvez simplement celle qui vous fait vous sentir bien. »
2. Ignorez les règles de non-port et utilisez tout ce qui vous fait vous sentir bien. C'est aussi un cliché, mais je me sens toujours merveilleux après m'être entraîné. "
3." Investir plus de temps dans des activités qui n'ont aucun rapport avec votre corps. Créer des compétences qui montrent à quel point vous êtes plus qu'un corps "
4." Porter du rouge à lèvres rose! Cela me fait toujours sentir utile. J'ai découvert l'astuce quand j'ai eu des nuits blanches avec mon petit-fils "
5." Trouvez un exercice que vous aimez et allez-y. Je ne me sens jamais mieux que lorsque mon visage est rouge, suant et secouant mes fesses dans un cours de danse "
6." Apprendre quelque chose de nouveau, maîtriser un défi personnel et surmonter la peur améliore la confiance en soi. Pour moi, c'est lié à ma propre valeur "
7." Se concentrer sur les objectifs physiques plutôt qu'esthétiques. Par exemple, faire plus d'étirements me permet de me concentrer sur ce que mon corps peut faire en plus de l'apparence "
8." Je suis taille plus et j'aime être nu autant que possible. Je suis complet avec mon corps maintenant - après tout, c'est là où je vis "
9." Contentement - vous devez être heureux et satisfait de chaque centimètre de votre corps. Tu ne peux pas être quelqu'un d'autre parce que tu es déjà toi-même. "
10." Je dois juste regarder ma fille pour réaliser à quel point mon corps est fantastique! "
