souhaité Il n'y a pas de pénurie sur le marché proposer des produits qui aident à la perte de poids. Publicité dans les magazines, sites Web, tout est valable pour amener le grand public à essayer de perdre du poids non désiré. Les fameux thés, médicaments et régimes, qui offrent la magie du minceur, sans avoir un accompagnement adapté et indiqué.
D'autre part, nous voyons les statistiques sur l'obésité croître à des niveaux alarmants, mais le manque d'informations ou souvent l'espoir de perdre du poids rapidement se révèlent être le déclencheur pour tenter de perdre du poids.
Lorsque nous faisons nos propres rations, sans conseils nutritionnels, nous finissons par essayer une voie plus courte, mais après quelques jours ou quelques mois, nous finissons par retrouver le poids perdu.
En plus de cet effet déshonorant, le danger réside dans le développement d'une plus grande obésité, voire de troubles de l'alimentation tels que la boulimie, l'anorexie et la compulsion.
La décision de commencer la rééducation alimentaire est fondamentale, car les régimes alimentaires et les régimes alimentaires sont contre-productifs, c'est-à-dire qu'ils peuvent avoir des effets contraires à ceux souhaités. Alors, faites-le dès le début. Ayez le contrôle de votre apport alimentaire dans vos mains, parce que manger est pour la nourriture, pas pour remplir un vide ou un processus d'anxiété face à d'autres situations auxquelles vous pouvez être exposé quotidiennement.
Par conséquent, l'idéal est de se fixer des objectifs réalistes, afin que la frustration ne vous empêche pas de vaincre. Perdre du poids est la meilleure façon de garder un poids maigre, en se rappelant que les régimes ou les régimes restrictifs conduisent à la contrainte, ce qui retarde votre objectif initial de perte de poids.
Lorsque les tentatives sont suivies d'échecs, nous finissons par nous décourager, avec une estime de soi affaiblie, à créer un cercle vicieux. La perte de poids n'est efficace que lorsque nous voulons vraiment rechercher la santé et le bien-être. Cette voie n'est possible que si elle est soutenue par une équipe de professionnels ayant les connaissances nécessaires pour participer à ce processus. Re La rééducation émotionnelle et alimentaire est la voie du succès pour tout processus de perte de poids, car l'objectif est d'apprendre à manger correctement, seulement par la faim, et de se sentir léger et facile avec les choix alimentaires.