La migraine est un trouble neuro-vasculaire chronique qui affecte 15% de la population et provoque généralement une douleur unilatérale et lancinante dans la tête, accompagné le plus souvent des nausées, des vomissements et une intolérance aux sons, la lumière et les odeurs fortes.
Aussi appelé par les médecins de la migraine, la « douleur d'un côté de la tête » grecque, cette maladie souvent confondue avec d'autres maux de tête, mais il est un type de désactivation des maux de tête, ce qui affecte les personnes génétiquement prédisposées.
L'intensité de la douleur d'une migraine est extrêmement inconfortable. Plus fréquent chez les femmes, il apparaît généralement peu avant, pendant et après les règles, pendant quatre à 72 heures et, dans les cas extrêmes, avec une fréquence quotidienne, perturbant les activités familiales, sociales et scolaires.
Quelles sont les causes?
Les causes possibles ont pas encore été découverts, mais les études montrent que les patients migraineux ont un déséquilibre des neurotransmetteurs dans le système vasculaire trijumeau, qui est responsable de phénomènes douloureux liés à la face et du crâne.
Certaines habitudes et les situations qui se sont avérées pour déclencher des crises doivent être évités, comme le jeûne, le stress, la dépression, l'exposition excessive au soleil, l'insomnie ou sommeil prolongé, la consommation de chocolat, les fromages forts, les saucisses, le glutamate de sodium, sucre, édulcorants, café et alcool excessif, tabagisme, changements hormonaux et certains parfums. Les symptômes de la migraine
Selon le Dr Mario Peres, Hôpital Israelita neurologue Albert Einstein, l'attaque de la migraine peut être divisée en quatre étapes avec des symptômes distincts:
- prémonitoires: La période avant le mal de tête où il y a le désir de certains aliments tels que le chocolat, les changements d'humeur, la fatigue, le bâillement et la rétention d'eau;
- Aura: Une période durant laquelle il y a des changements dans la vue tels que de la brume, des points noirs ou des taches sur la vue, des lignes en zigzag et des points lumineux qui durent de cinq minutes à une heure. Il se produit dans 15 à 25% des migraines. Les fumeurs qui utilisent des pilules contraceptives et qui présentent ce symptôme courent un risque accru d'AVC;
- Maux de tête: Période durant laquelle il y a une sensation de douleur d'un côté de la tête et des battements qui s'aggravent avec n'importe quel effort physique, des nausées, des vomissements et une sensibilité aux bruits, à la lumière et aux odeurs;
- Résolution: Période de récupération du corps après une douleur à la tête caractérisée par une intolérance alimentaire, une difficulté à se concentrer, des douleurs musculaires et de la fatigue.
Comment savoir si j'ai une migraine?
Il n'y a pas de tests spécifiques pour diagnostiquer la migraine. Le diagnostic est clinique, à travers l'évaluation médicale des symptômes rapportés par le patient, basée sur l'examen des antécédents familiaux et l'analyse des examens tels que la résonance magnétique du crâne et l'électroencéphalogramme.
Attitudes qui empêchent la migraine
- Ne sautez pas de repas;
- Évitez les aliments et les boissons qui peuvent causer des crises de migraine;
- Prévoyez du temps pour vous coucher, vous lever et les respecter, mettre de côté un temps de sommeil suffisant;
- Prévoyez du temps pour les loisirs;
- Essayez de ne pas stresser ou de souffrir d'avance des situations de tous les jours;
- Pratiquez des exercices physiques réguliers, travaillez votre respiration, faites des étirements et des activités qui ne surchargent pas les muscles du cou;
- Cherchez un physiothérapeute et faites de l'hydrothérapie, des traitements posturaux, de la digitopression et des massages;
- Acupuncture ou traitement avec des injections de toxine botulique, pour détendre les muscles de la tête;
- Demander l'aide d'un psychologue et faire de la psychothérapie comportementale cognitive.
Comment traiter?
Le traitement de la migraine consiste à modifier les habitudes du patient afin d'éviter la manifestation de crises. (I.e.Au moment de la crise, pour soulager la douleur, le médecin peut indiquer l'utilisation d'analgésiques courants et de certains antidépresseurs à faibles doses. S'il n'y a pas de réponse à cette thérapie, une classe de médicaments appelés triptans peut être indiquée, mais sachez que ce médicament a un usage restreint et que l'augmentation progressive des doses pour soulager la douleur peut entraîner une aggravation des symptômes.