«Vous devez vous faire confiance» et «vous devez accepter les opinions des autres»: deux conseils que nous entendons tout le temps et qui, s'ils sont examinés de près, peuvent sembler opposés.

Après tout, le meilleur moyen est d'avoir une estime de soi inébranlable ou de prendre en compte les critiques de ceux qui nous entourent?

Comme vous pouvez déjà le deviner, la réponse est que l'équilibre est toujours la meilleure alternative. Cependant, notre tendance est de donner beaucoup plus de crédit à ce que les autres pensent de peur d'être mal interprété.

Est-ce votre cas? Voici quelques-unes des attitudes de ceux qui appellent trop les opinions des autres: Your 1. Votre succès dépend de l'approbation des autres

Vous avez peut-être beaucoup lutté et accompli une tâche en un temps record, mais vous ne serez satisfait de votre travail que si Est-ce que quelqu'un te loue? Cela peut être un signe que vous donnez trop d'importance à l'approbation qui vient des autres.

Bien sûr, recevoir des éloges est toujours une motivation supplémentaire, mais nous devons reconnaître nos qualités pour nous-mêmes. Si vous trouvez cela trop difficile, essayez de vous concentrer sur les qualités de la tâche que vous avez accomplie (quelque chose d'innovant, de créatif, d'utile, etc.). Peu à peu, vous serez en mesure de comprendre que vous étiez responsable de tout cela. You 2. Vous devenez trop contrarié par le rejet

Ne pas obtenir le poste vacant que vous vouliez dans un processus de sélection d'entreprise ou ne jamais recevoir WhatsApp d'un garçon après la première date pourrait même signifier qu'il y a un aspect de vous qui peut être amélioré, comment suivre un cours de mise à jour ou vous montrer plus ouvert lorsqu'il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes.

Mais nous ne devrions pas comprendre le rejet comme un signe que nous sommes inférieurs, que rien de ce que nous faisons n'a de valeur ou que nous devrions changer complètement notre personnalité. Souvent, un changement ne représente pas une garantie que nous ne serions pas rejetés dans cette même situation.

3. Vous vous mettez en arrière-plan sur votre relation

Croire que vous n'avoir une valeur si vous avez un partenaire ou un partenaire, vous finissez par accepter des situations qui au fond vous n'êtes pas d'accord, comme l'infidélité, le manque de considération et même l'agression .

Si votre objectif est de rendre le partenaire heureux comme une «garantie» que la relation continuera, même si cela ne vous fait pas du bien, il est peut-être temps de demander de l'aide pour vous remettre au centre de votre vie. You 4. Vous dépensez beaucoup de temps et d'argent pour garder les apparences

Si vous arrêtez de faire les choses que vous aimez vraiment ou que vous devriez suivre dans d'autres activités pour montrer que vous êtes «dans la classe», c'est un signe que vous dépendez beaucoup de l'opinion des autres.

La même chose se produit si vous vous trouvez à vider la tirelire pour le voyage, les vêtements, l'électronique et d'autres objets tout simplement parce que vous craignez un jugement négatif si vous présentez différemment.

5. Tu ne peux pas dire "non"

Ce n'est pas que tu es très généreux: tu ne peux dire "non" à personne de peur de déplaire, même si cela met en péril ton agenda, ton travail ou ton bien-être .

Lorsque nous donnons l'opinion des autres à l'importance qu'elle mérite, nous pouvons nous positionner et prendre des décisions qui ne nous nuisent pas. Après tout, nous sommes conscients que si quelqu'un n'aime pas notre «non», c'est peut-être l'autre qui souffre d'un manque d'empathie.

6. Vous cachez votre véritable opinion pour éviter les conflits

L'une des caractéristiques des personnes faible estime de soi est « changer leur esprit » rapidement quand on se rend compte que quelqu'un pense à proximité différemment, afin d'éviter les conflits avec les amis, la famille ou un partenaire. (I.e.Cependant, vous devez être très clair que vous avez un droit à vos propres opinions et croyances. Ceux qui vous aiment vraiment les respecteront, alors vous n'avez pas besoin d'avoir peur d'être moins aimé en pensant différemment.

7. La vision que vous avez de vous change tout le temps

Le matin, vous avez remis un rapport qui a été super-élogé par votre patron et qui vous a donné l'impression d'être un excellent professionnel. Après le déjeuner, cependant, il vous a demandé de refaire une tâche, et sa réaction a été de paniquer qu'il serait renvoyé pour être très incompétent.

Lorsque votre vision de vous-même dépend de ce que les autres pensent de vous, votre état émotionnel va vivre sur des montagnes russes qui montent ou descendent selon la réaction des autres - et c'est très épuisant.

Vous faire confiance et votre propre jugement ne signifie pas que vous vous sentirez merveilleusement bien tout le temps. Une personne sûre d'elle est capable d'accepter leurs imperfections et peut-être même d'être ennuyée avec eux, mais sans penser qu'une faute annule toutes ses qualités ou la transforme en une personne sans valeur.

Lorsque l'importance que nous donnons aux opinions des autres est d'un niveau sain, nous sommes capables d'absorber des points qui sont vrais et de les utiliser pour s'améliorer, mais ils n'ébranlent pas ce que nous pensons de nous-mêmes. Il ne s'agit pas de ne pas écouter quelqu'un d'autre, mais de savoir combien cela devrait affecter nos vies.