L'huile de tournesol, extraite des graines de cette fleur, est largement utilisée dans la cuisine et aussi dans les formules cosmétiques en raison de ses propriétés.
Être riche en graisses saines, vitamine E, C, B1, B5 et B6 et des minéraux comme le cuivre, le phosphore, le zinc et le magnésium, il est considéré comme l'une des huiles les plus saines disponibles.
En plus de prévenir les maladies graves comme certains types de cancer, l'huile de tournesol est bénéfique pour la peau et les cheveux, particulièrement en ce qui a trait à l'hydratation.
Consultez la liste des effets positifs que cette huile riche en propriétés puissantes peut offrir pour la peau, les cheveux et la santé:
L'huile de tournesol est bénéfique pour la peau
L'huile de tournesol est excellente pour maintenir la santé et la beauté des peau en raison de ses propriétés apaisantes et émollientes. En outre, parce qu'il est riche en nutriments et antioxydants, il est largement utilisé dans les traitements contre l'acné, les irritations, l'eczéma et autres problèmes de peau.
- Hydratant: Grâce à ses propriétés émollientes, l'huile de tournesol aide la peau à conserver son hydratation. Il peut être utilisé comme barrière protectrice contre le dessèchement;
- Amélioration de la santé de la peau: L'huile de tournesol est très riche en vitamine E, ce qui aide à prévenir les dommages causés par les rayons UVA. En outre, cette vitamine protège la peau contre les rides;
- Traitement de l'acné: en étant très légère et non grasse, cette huile est facilement absorbée par la peau sans obstruer les pores. Ses vitamines et acides gras agissent comme antioxydants pour régénérer les cellules et aider à combattre les bactéries responsables de l'acné;
- Protection contre le rayonnement solaire: en plus de la vitamine E, l'huile de tournesol est riche en bêta-carotène, ce qui laisse la peau moins sensible aux dommages causés par le soleil;
- Prévention du vieillissement prématuré: les propriétés antioxydantes aident à combattre les radicaux libres qui provoquent l'apparition de rides et de lignes d'expression sur les jeunes peaux;
- Traitement de la peau sèche: Avec un grand pouvoir émollient, l'huile de tournesol augmente la capacité de rétention d'eau de la peau, étant bénéfique pour les personnes ayant la peau sèche ou sensible;
- Traitement d'autres problèmes de peau: Parce que c'est une huile de haute qualité et de texture légère, elle convient aux peaux normales et sèches. Il est utilisé dans les produits topiques et donne une sensation de toucher doux.
Avantages de l'huile de tournesol pour les cheveux
Tout comme sur la peau, l'huile de tournesol a un effet hydratant sur les cheveux. Les nutriments et les antioxydants de cet ingrédient apportent également des avantages au fil.
- Contrôle des frisottis: En raison de sa texture, l'huile de graines de tournesol aide à contrôler les frisottis, combat la déshydratation et peut être utilisée comme conditionneur naturel. Appliquez-les sur les fils avant de les laver deux fois par semaine pour obtenir ces effets;
- Traitement de certains problèmes de cheveux: Parce qu'elle est extrêmement légère, cette huile aide à conditionner les cheveux gras. En outre, il nourrit les cheveux et empêche la rupture des fils;
- Prévenir l'amincissement: Parce qu'il est riche en acide alpha-linolénique, l'huile aide à prévenir l'amincissement des cheveux. Il est également efficace dans le traitement de la perte de cheveux;
Avantages de l'huile de tournesol pour la santé
En plus d'offrir des avantages pour la peau et les cheveux, les composants de l'huile de tournesol forment un mélange d'excellents gras mono et polyinsaturés pour notre santé. Connaître les avantages pour notre corps: cardiovasculaire Santé cardiovasculaire:
- la teneur en graisses mono et polyinsaturées combinée aux vitamines fait de l'huile de tournesol l'une des plus saines pour la consommation, aidant à diminuer les maladies cardiovasculaires et les risques d'une crise cardiaque; (I.e.Prévention de l'arthrite: l'huile présente des propriétés de prévention de la polyarthrite rhumatoïde;
- Prévention de l'asthme et du cancer du côlon: La vitamine E fournie par l'huile de tournesol aide à prévenir les crises d'asthme et même le cancer du côlon;
- Prévention d'autres types de cancer: les caroténoïdes présents dans cette huile aident à prévenir le cancer de l'utérus, des poumons et de la peau;
- Réduction du mauvais cholestérol: la proportion de graisses mono et polyinsaturées et la présence de lécithine aident à maintenir des niveaux sains de bon et mauvais cholestérol;
- Combattre les radicaux libres: La vitamine E et les tocophérols de l'huile de tournesol aident à neutraliser les radicaux libres, molécules qui causent des dommages cellulaires et peuvent conduire au cancer;
- Régénération des tissus: les protéines de cette huile aident à la réparation des tissus ainsi qu'à la production d'hormones et d'enzymes;
- Prévention des infections chez les enfants: la barrière protectrice formée sur la peau avec l'application d'huile de tournesol aide à réduire le risque d'infections chez les prématurés;
- Santé du système nerveux: la concentration en vitamines B présentes dans cette huile contribue au bon fonctionnement du système nerveux;
- Réduction des problèmes cardiaques et de certains cancers: L'huile de tournesol contient du sélénium, un minéral qui aide à réduire le risque de problèmes cardiaques, ainsi que le cancer du poumon et de la peau.
- Les avantages de l'huile de tournesol sont en fait très importants, ce qui en fait une option plus intéressante que d'autres huiles comme la noix de coco ou les amandes. Cependant, parce que c'est un gras, il devrait être consommé en petites quantités. Et bien sûr, nous ne recommandons pas de commencer ou de remplacer un traitement d'huile de tournesol en cours. Pour ce faire en toute sécurité, il est toujours nécessaire de consulter un médecin et assurez-vous que la nouvelle mesure est réellement bénéfique pour votre santé.