Les allergies sont des réactions du corps à des corps étrangers qui entrent en contact avec lui. Ils apparaissent généralement entre la naissance et l'âge de dix ans, mais certaines personnes peuvent éprouver des symptômes après qu'ils sont adultes. Pour éviter que vos enfants ne souffrent de crises allergiques infantiles, nous divisons dix conseils qui peuvent être appliqués dans la routine quotidienne de la famille.
1 - Allaiter jusqu'à six mois
Le lait maternel est essentiel au bon développement de l'enfant. Il contient tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du système immunitaire. À l'âge de six mois, le lait maternel devrait être la seule nourriture fournie au bébé - il est responsable de renforcer la protection de l'enfant contre les allergies.
2 - Une alimentation saine
Même après cette période, il est important de garder votre enfant en bonne santé. Cela inclut un régime riche en fruits, légumes et poissons et noix. Selon des recherches menées par l'Université de Göteborg en Suède, les enfants qui consomment du poisson ont tendance à avoir moins de problèmes respiratoires.
3 - Natation
Pour les mères qui veulent améliorer la capacité pulmonaire et cardiopulmonaire de leurs enfants, la natation est une option amusante et efficace. La façon dont elle travaille la respiration aide beaucoup dans la prévention des allergies et d'autres maladies du système respiratoire, comme l'asthme, mais d'autres activités physiques peuvent également aider.
4 - Animaux domestiques
Pendant de nombreuses années, ils ont été considérés comme des ennemis des personnes souffrant d'allergies. Il y a beaucoup de recherches qui indiquent que vivre avec un animal de compagnie peut aider à renforcer le système immunitaire, mais tant qu'il n'y a pas de preuve définitive, évitez de laisser les animaux domestiques dans la chambre de l'enfant.
5 - Chambre
En parlant de chambre, il est important de faire attention à ce qui se passe dans la chambre de votre enfant. L'élimination des poussées de moisissures et de poussières est le meilleur moyen d'éviter la rhinite allergique. Débarrassez-vous des tapis, des coussins et des rideaux, en privilégiant les objets hypoallergéniques. Maintenez l'environnement bien ventilé et, au moins une fois par semaine, mettez des couvertures et d'autres objets qui recueillent la poussière au soleil.
6 - Pédiatre
Comme les adultes, l'enfant doit consulter son médecin régulièrement pour éviter d'éventuels problèmes de santé, y compris des allergies. Chercher le pédiatre seulement quand la crise est apparue est une erreur commune et peut nuire à la santé de l'enfant.
La recommandation est que, jusqu'à six mois de vie, le bébé devrait être pris chaque mois chez le médecin pour un suivi. Après cette période, les visites peuvent être plus espacées, mais il est essentiel de maintenir le contact.
7 - Soins de la peau
Toutes les allergies ne sont pas respiratoires, alors assurez-vous de protéger la peau de votre enfant. Optez toujours pour des produits cosmétiques hypoallergéniques et, dans la mesure du possible, avec une protection contre le soleil. En outre, l'écran solaire ne devrait jamais être supprimé, principalement parce que la peau des enfants est plus sensible aux actions du soleil. Pour les filles qui commencent à jouer avec du maquillage, les produits devraient être spécifiquement destinés aux enfants. Il est également important de prêter attention aux fournitures scolaires: les peintures, stylos et autres produits doivent toujours être hypoallergéniques.