Nous vivons dans un monde en évolution rapide et nous courons toujours à cause du travail, de l'éducation, des enfants et des factures que nous devons payer.

Au milieu de tout cela, nous finissons parfois par laisser notre relation en arrière-plan - après tout, nous ne sommes que des humains!

Cependant, au fil du temps, une relation qui est mal alimenté peut finir par devenir une source de frustration pour les deux.

Si vous n'avez pas beaucoup de temps pendant la journée, profiter des rares minutinhos avant de se coucher à mettre en pratique certaines habitudes que les couples heureux adoptent souvent?

Il est clair que ces habitudes ne sont pas les règles et ne pas appliquer à tous les couples parce que chaque relation a une fonction différente, mais prendre certains d'entre eux peuvent aider à renforcer les sentiments qui existent entre vous.

1. Ils rappellent à quel point vous aimez

Même si la journée a été épuisante et pleine de stress et vous faire savoir ce que le lendemain ne sera pas moins tiré, il est important de rappeler au partenaire que vous l'aimez et vice versa.

Vous n'avez pas à faire de grandes déclarations d'amour: un classique, mais plein de sentiments, "Je t'aime" va déjà offrir une meilleure nuit à tous les deux.

2. Dans la mesure du possible, ils vont au lit ensemble

Dans ce cas, quand on parle de «se coucher ensemble», on parle vraiment d'heure du coucher. Malheureusement, en raison de la routine trépidante, de nombreux couples vont se coucher à des moments différents, manquant des moments importants de connexion entre eux. On Les couples heureux, d'autre part, autant que possible, cherchent à partager le temps de la retraite, en profitant d'être plus intime en se brossant les dents et en passant sous les couvertures en même temps.

3. Ils sont capables de laisser le téléphone portable de côté

Nous savons que beaucoup de gens comptent sur le téléphone portable pour travailler ou même pour communiquer avec leurs partenaires pendant la journée. Mais quand ils rentrent chez eux, malheureusement, beaucoup de couples finissent par accorder plus d'attention aux applications et aux réseaux sociaux que les uns aux autres.

Si vous sentez que la technologie vous repousse, essayez d'établir une règle du couple comme «nous n'utiliserons pas le téléphone cellulaire après 23 heures» ou «nous ne prendrons pas le téléphone au lit».

4. Ils se réservent quelques instants pour montrer sa gratitude

Alors, comment dire « Je t'aime » fait un sacré bon pour le bonheur du couple séparé quelques minutes avant de se coucher pour montrer sa reconnaissance vous aide également à se sentir plus à et affermis visage au jour le jour.

Dans ce cas, le conseil est, chaque nuit, de trouver quelque chose de spécifique que vous devez remercier votre partenaire, et il devrait faire la même chose pour vous. Vous pouvez aussi varier parler de quelque chose de bien qui est arrivé au cours de la journée, où vous vous êtes senti aussi reconnaissant.

5. Ils n'entament pas de discussions difficiles avant le coucher

Connaissez-vous cette histoire de ne pas dormir sans avoir résolu tous les problèmes? Donc ce n'est pas totalement vrai. Si l'un de vous a un sujet à résoudre et que vous imaginez déjà que la conversation peut être tendue et que cela prendra de longues heures, il vaut mieux laisser la discussion pour l'autre jour.

La raison est que les deux vous serez fatigué et sans beaucoup de disponibles, la conversation pourrait se terminer dans un dur combat qui ne se produit pas de cette façon. Il ne s'agit pas de balayer les problèmes sur le tapis, mais d'attendre le moment approprié pour en parler.

6. Ils parlent de leurs routines et leurs sentiments

Les gens qui sont dans une relation heureuse disent souvent qu'ils peuvent compter sur votre partenaire pour tout, y compris en y voyant une grande source d'amitié et de soutien. Par conséquent, les couples heureux parlent habituellement de la journée, des problèmes au travail, des difficultés avec les enfants, etc. (I.e.Il ne s'agit pas de décharger toute votre frustration sur le partenaire, mais plutôt de sentir qu'il représente un refuge, une personne avec qui vous pouvez partager vos doutes et vos insécurités. Dans le même temps, le partenaire est réceptif à ce que vous avez à dire, sans se sentir obligé de donner une solution au problème.

7. Ils gardent les enfants hors de la pièce

Calme-toi, nous ne disons pas que tu ne peux pas faire un lit partagé ou que tu devrais laisser seul ton bébé de deux jours dans la pièce voisine. Ce que nous voulons dire, c'est que les couples heureux, en général, voient généralement la pièce comme une sorte de sanctuaire pour les deux, un endroit où ils peuvent se connecter et entretenir l'intimité.

Bien sûr, les enfants seront les bienvenus s'ils sont un peu malades ou s'ils ont un cauchemar. Ce qui est important, c'est que le couple cherche à séparer un espace seulement pour les deux, même si cet espace est plus émotionnel que physique.