Le resserrement de la peau et la perte de soutien, à la fois sur le visage et sur le corps ... La flaccidité peut être définie, en un mot, comme le manque de tonicité de la peau.
Juliana Jordan, dermatologue médical et membre de la Société brésilienne de dermatologie dit que de nombreuses femmes identifient l'arrivée de relâchement quand ils se sentent leur peau plus adouci et rendent compte de l'apparence des poches sur les paupières, ou l'excès de peau sur la ligne de la mâchoire et du cou.
5 façons de traiter et de minimiser l'affaissement de la peau
Ci-dessous vous pouvez voir les grandes orientations des professionnels sur les mesures que vous pouvez prendre pour prendre soin de l'affaissement du visage et du corps. 1. Crèmes
Michele Haikal, expert dermatologue en médecine anti-âge et sciences nutritionnelles liées à l'exercice, a déclaré que peu importe où il se produit l'affaissement, il doit faire avec le derme, qui est l'endroit où sont les fibres de collagène et des fibres élastiques , et peut également devoir faire, selon le cas, avec la musculature.
« Les crèmes sont absorbés dans l'épiderme pour atteindre le derme être fait quelque chose injectable ou doivent prendre l'aide d'une machine pour ouvrir la porte d'entrée, par exemple, le co2 laser ou un microagulhamento. À moins que la crème est un gel transdermique ... Mais dans ce cas, la volonté de substance pour l'ensemble du corps, et doivent être ordonnance obligatoirement, selon les tests de chacun, car ceux-ci sont généralement des gels transdermiques hormonaux, par conséquent, devrait être prescrites en fonction des examens des hormones de patients et d'agir parce qu'ils agissent dans l'organisme tout entier, y compris le derme et le muscle. Vraiment quand il se déplace dans cette partie, nous avons les meilleurs effets de tous, aucune comparaison avec d'autres procédures, puisque c'est de traiter la cause « , dit-il.
Visage et cou
Pour Juliana, l'utilisation de crèmes est intéressante. "Les crèmes à l'acide hyaluronique maintiennent la peau hydratée. . Les crèmes à la vitamine C et le resveratrol, par exemple, agissent comme des antioxydants, ce qui empêche le processus de vieillissement « Découvrez quelques crèmes qui peuvent être utilisés pour atténuer et combattre le visage affaissement:
Neovadiol GF Nuit Vichy R 189,90 $ en Aromatta
Retises CT crème hydratante Anti-âge R 155,07 $ en Cosmetis
crème raffermissante visage Bel col R 159,27 $ en Emporium Beauté en ligne
Liftissime Lierac Gel-crème pour le cou de R 199,60 $ dans le Be & soins
Substiane + uv la Roche Posay R 117,49 $ dans exercises
Anti-âge crème Avène Sérénage R 152,91 $ en Netfarma
Sisley crème pour Le cou pour l'encolure par R 880 $ dans
Web Beauté mélittine crème pour le visage 59,90 $ en Natue
RoC crème Pro-Set par R 154,90 $ dans les crèmes Aromatta
» avec des substances extensibles donnent un aspect moins flaccidité à la peau et favoriser le bien connu « effet Cendrillon », idéal pour les fêtes, par exemple. Le rafermine, Argireline et Tensine sont les plus connus « , ajoute le dermatologue.
corps Roberta Bibas, un dermatologue spécialiste en dermatologie esthétique, post-universitaire et maîtriser l'Université fédérale de Rio de Janeiro (UFRJ), dit que les actifs pour le délabrement topique sont, en général: Dmae, Tensine, Raffermine®. « Il n'y a pas de différence que ce soit pour la crosse ou le bras ou le visage », dit-il. Dans la galerie ci-dessous quelques exemples de crèmes antiflaccidity pour une utilisation dans diverses parties du corps.
Deo Dove Intense Fermeté pour 4,19 $ sur Panvel
Fermeté Nivea Body Lotion pour 12,74 $ Crème Corps US
Nutralift Adcos pour 269 $ à la pharmacie efficacité
Cicatricure Crème corps 36,90 $ chez Jacques Body Gel
Janine Bio-Medicin pour 83,90 $ chez Americanas
crème Slim & Sculpt Valmari R $ 79,99 en Dafiti
Bel Col PDAFI (corps de crème raffermissante) pour 95,30 $ à cheveux en ligne
Sesderma Sesnatura Crème raffermissante sein et du corps R 113,03 $ en Cosmetis
Lotion Affaissement Phytobella par R $ 79,95 dans Attitude Cosmetics
Comme chaque cas est unique, il est préférable de parler à votre dermatologue sur l'utilisation de crèmes ou non associée à d'autres traitements pour le relâchement cutané.
2. procédures cosmétiques
Actuellement, de nombreuses procédures cosmétiques sont indiquées pour adoucir et traiter le relâchement cutané, ainsi que les muscles dans différentes parties du corps et du visage. Ci-dessous, les professionnels parlent de 13 procédures qui prennent en compte le meilleur: 1. Radiofréquences:
Juliana fait remarquer que, pour les jeunes femmes qui veulent ou non des procédures invasives, la radio est un dispositif qui apporte de bons résultats. "Ce sont des séances bi-hebdomadaires, qui peuvent être faites dans n'importe quelle région du visage ou du corps, et qui stimulent la production de collagène. En outre, ils favorisent également «l'effet cendrillon» à la veille des fêtes. " Ce
est une technique qui fonctionne avec la production de chaleur dans le tissu sous-cutané en induisant la production de nouvelles fibres de collagène et améliorant ainsi l'apparence de la peau. Parmi les indications les plus courantes pour la radiofréquence sont: l'amélioration de l'affaissement de la peau, la réduction des rides, etc.
Graziele commente que, en cas de flaccidité faciale et de seins, la flaccidité tissulaire (de la peau) est plus évidente. « Les traitements tels que les résultats de la radiofréquence ont montré une grande raison de la stimulation du collagène et des fibres élastiques, en améliorant le tonus de la peau », ajoute le physiothérapeute.
2. Remplir avec de l'acide hyaluronique:Juliana explique que, pour les patients avec l'apparition des rides et la perte de volume dans le visage - très courant quand il y a une perte de poids - il est recommandé de remplir la demande avec l'acide hyaluronique par un dermatologue. "L'effet est tout à fait naturel et l'amélioration est visible. De plus, la durée est tout à fait satisfaisant «
3. Application de l'acide L-polylactique :. Juliana dit que pour les patients qui se sentent ramollissement de la peau et des rides dans la région de la joue, l'application de l'acide L-polylactique est un excellente option. "Il stimule le collagène et épaissit la peau à nouveau. C'est idéal pour les visages fins avec flaccidité ", dit-il.
Michele souligne que l'injection d'acide polylactique est largement utilisée dans la région du visage et du cou avec d'excellents résultats. 4. Acide
fil de L-polylactique: au-delà sous forme injectable, il y a des fils de l'acide polylactique-L, qui sont appliquées par le biais de petites aiguilles pour donner appui à la région de relâchement, « lifting » de la peau. Peut être porté uniquement sur le visage.
Juliana dermatologue met en évidence, y compris la plus récente dans le traitement du visage sont affaissés fil de l'acide L-polylactique et de l'équipement d'échographie microfocado. "Les fils effectuent la traction de la peau qui est tombée et encourage au fil des mois la production de collagène. Egalement idéal pour les visages initiales et plus minces affaissement. «
» Les fils de support du visage ont créé un nouveau paradigme dans ce sujet et sont sans doute aujourd'hui l'une des meilleures techniques utilisées pour surmonter le relâchement cutané « , dit Michele.
5. L'échographie microfocado :. Juliana fait remarquer que l'échographie microfocado est parmi les derniers dans le traitement de affaissement du visage. « échographie est un traitement utilisé dans différentes régions, avec de bons résultats pour légère à modérée affaissement l'inconvénient est la douleur et le coût élevé » explique
6. peau chimique peau :. selon Juliana, une autre méthode qui peut être utilisé pour prendre des mesures contre l'affaissement est le peeling chimique, ce qui élimine les tissus endommagés, ce qui améliore la texture de la peau
7. Aussie actuel :. dans le cas de flaccidité musculaire, Graziele met en évidence le courant est indiqué Aussie combinée à une activité physique pour renforcer les muscles, avec la masse musculaire accrue et peut être appli chacun dans les fessiers, les cuisses, les bras et l'abdomen. (I.e.Fernanda Carvalhal, directrice de la clinique d'esthétique Hollywood RJ, indique également l'utilisation du courant australien. « Dans l'esthétique Hollywood, traiter l'affaissement autant le corps que du visage, avec une technologie révolutionnaire, la fréquence radio, qui stimule la production de collagène et d'élastine, associée à courant Aussie, qui est un stimulus électrique utilisé pour produire la contraction musculaire à l'endroit où est appliqué, améliorant ainsi la circulation locale, stimulant le flux lymphatique et améliorant la cellulite », explique-t-il.
8. Courant russe:
également indiqué dans le cas de la flaccidité musculaire, selon Graziele. Il devrait être combiné avec l'activité physique pour renforcer les muscles et peut être appliqué sur les fesses, les cuisses, les bras et l'abdomen. Ul 9. Ulthera: selon Roberta, l'appareil offre un effet lifting instantané similaire à celui de la chirurgie plastique. "Et le meilleur: pas de coupures, pas de douleur ou d'inconfort. Il améliore le contour du visage, n'est pas invasif et les résultats sont déjà visibles après la première séance », explique-t-il.
La dermatologue Roberta explique que la technologie utilisée est l'échographie fractionnelle, qui agit sur les couches les plus profondes du derme et des muscles faciaux. "Le dispositif contracte les fibres élastiques de la peau et stimule la production de collagène par le corps, provoquant un effet rajeunissant durable. Mieux que d'autres dispositifs de radiofréquence, car il parvient à faire la contraction de l'aponévrose musculaire, muscle fin qui entoure le visage et le cou. En outre, l'appareil contracte le collagène et les fibres élastiques du derme superficiel et profond. Les radiofréquences ne provoquent que la contraction des fibres du derme et non du muscle. Et c'est dans ce muscle que les chirurgiens plasticiens le font ", dit-il. Toujours selon Roberta, Ulthera n'est pas recommandé pour les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies de la peau sur le site d'application, donc il devrait être fait avec un suivi par un dermatologue. L'appareil est approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) et l'Anvisa (Agence nationale de surveillance sanitaire).
Ulthera peut être utilisé à la fois pour traiter / adoucir la flaccidité faciale et corporelle.
10. Thermacool:
selon Roberta, votre action se fait par radiofréquence. « L'avantage du traitement est efficace dans l'émission d'impulsions (ondes de chaleur) qui pénètrent dans le derme, la couche profonde de la peau. Le traitement stimule la contraction des fibres de collagène, qui soutiennent la peau et forment de nouvelles fibres. "
Thermacool peut être utilisé pour traiter / adoucir les zones flasques du visage et du cou, des jambes, du ventre et des fesses. 11. Freeze:
basé sur une technologie qui combine des impulsions magnétiques avec la radiofréquence bipolaire, le dispositif adoucit les effets du vieillissement de la peau; traite la flaccidité du corps et du visage et facilite la perte de mesures, selon Roberta.
« Le résultat est la plus grande contraction des fibres de collagène, l'amélioration de l'affaissement existant sur le visage, le cou, les bras, l'abdomen et les jambes », dit le dermatologue Roberta. 12. Le laser CO2:
selon Michele, est l'un des meilleurs et les plus adaptés à la région du visage. « Il devrait être fait quand dans le but de traiter l'affaissement, afin de stimuler le derme, donc inutile de le faire trop superficiel pour traiter l'affaissement, doit être plus profond ... Les résultats sont souvent très appréciés », a déclaré le dermatologue.
13. Massages: à Graziele, massages esthétiques associés à des produits cosmétiques à base de DMAE, la vitamine E et hydratants sont également indiqués, afin d'améliorer la nutrition du tissu de la peau. « Ces techniques peuvent être appliquées aussi bien dans la région du visage et des sinus, comme dans d'autres régions du corps comme les fesses, les cuisses, le ventre et les bras », dit-il.
Cependant, selon le dermatologue Roberta, les massages ne sont pas la meilleure option pour la flaccidité en particulier. "C'est parce qu'il n'y a pas de stimulation du collagène avec massage. Il peut être efficace pour améliorer l'apparence de l'enflure, la cellulite ", dit-il. (I.e.Comme vous pouvez le voir: il existe plusieurs options de traitements supermodernes pour traiter / adoucir la flaccidité, à la fois du visage et du corps. Il est difficile de parler simplement qui est plus ou moins efficace, puisque chaque cas a une indication, qui ne peut être définie que par le professionnel à travers l'examen physique du patient. 3. Exercices physiques
Vérifiez quels sont l'exercice principal donné pour aider à traiter l'affaissement de chaque partie du corps: bras
Pour traiter les bras tombants, l'activité physique est fondamentale. "L'amélioration du tissu musculaire est essentielle pour améliorer l'affaissement", explique la dermatologue Juliana. Physical L'entraîneur physique de Ziva Brasil, Felipe Kutianski, souligne que l'augmentation de la masse maigre est la meilleure «arme» contre l'affaissement. "Deux caractéristiques très importantes dans ce type d'entraînement sont: l'amélioration de la masse musculaire et la diminution du pourcentage de graisse", explique-t-il. In "En musculation, nous avons de grands exercices pour lutter contre l'affaissement des bras, tels que le décubitus et tiré. Pour ceux qui s'entrainent à la maison ou dans les parcs, nous avons les push-ups et les barres fixes ", souligne l'entraîneur physique.
sein Kutianski note qu'il ya des exercices qui travaillent directement sur la région pectorale, comme les presses banc, tractions, etc. calvaires "Mais, directement, concentré sur les seins, non. Le tissu des seins qui souffre normalement d'affaissement est plus superficiel, ce qui limite le travail musculaire », explique-t-il. What "Ce qui se produit dans certains cas est la réduction des seins, en raison de la chute de la graisse corporelle. Il faut être prudent avec les «mythes de la gymnastique», promettant des miracles localisés », explique l'entraîneur physique.
Jambes
Squats en général, en bas, raide, raide, la terre et la presse de jambe, sont les indications de Kutianski. "Croyez-moi, les exercices classiques sont les meilleurs", dit-il.
Ventre
"Rappelez-vous: l'exercice ne fait pas de miracles. Soyez toujours à jour avec votre alimentation ", dit Kutianski.
« Pour l'abdomen, je recommande premières planches isométriques, suivi par oblique d'exercice intense et dynamique, avec ou sans charge (kg) et se terminant par rectus dynamique de surcharge, même dans les banques a diminué de préférence, » dit-il entraîneur physique
Butt
Kutianski recommande le même travail indiqué pour les jambes: accroupi en général, coulant, raide, raide, terre et presse de jambe. "Surtout l'accroupissement et le naufrage, car ils présentent une plus grande activation fessière pendant le mouvement", dit-il.
Il est à noter qu'il est très important d'avoir la direction et la surveillance d'un entraîneur formateur / personnel de conditionnement physique pour enseigner l'exécution correcte de chaque année, et indique les meilleurs exercices pour chaque cas.
4. Alimentation
Les habitudes alimentaires sont très importantes lorsqu'il s'agit de traiter / prévenir la flaccidité. "L'ingestion d'eau en grande quantité aide à maintenir la qualité de la peau", explique la dermatologue Juliana.
Marco Cassol, chirurgien plastique et le côté femelle expert, souligne également l'importance de hyperhydratation (en prenant trois litres d'eau par jour) pour traiter / atténuer le relâchement cutané.
Les aliments importants pour la production de collagène, selon Juliana, sont: les fruits et légumes riches en vitamine C, tels que l'orange, la papaye entre autres; et les protéines, en particulier le présent dans la viande rouge. "Vous devriez éviter les aliments riches en sucre car ils aggravent le vieillissement", explique-t-il.
Cassol rappelle également l'importance d'un apport protéique adéquat. "Par exemple, mangez deux blancs d'œufs par jour", dit-il. De cette façon, le besoin de compter, si possible, avec les conseils d'une nutritionniste qui transmettra le régime adapté à ses besoins est renforcé.
Andreia Barros, nutritionniste au Linnus Institute RJ, met également en avant d'autres exemples d'aliments qui devraient faire partie du menu. Sont ceux riches en:
Lysine: oiseaux / poissons
Glycine: pois, viandes
Proline: les œufs, la viande, le poisson
La vitamine A: carottes, oeuf, lait
vitamine C: citron, cerise, goyave
manganèse:
- soja Cuivre:
- brun orge silicium, légumes Gra acides gras: poissons d'eau froide et huile de lin. Cassol indique également la prise de jus anti-inflammatoire avec des farines probiotiques deux fois par jour. Il vaut la peine de noter la recette! Recette
- jus de antiflaccidity Mélanger ensemble: 500 ml d'eau
- 1 1/2 morceau de carotte de gingembre
- 1 feuille de chou
4 ¼ betterave orange bagasse (orange 4 couper et enlever l'écorce et les graines )
1 pomme (enlever les graines)
2 citrons pressés
- fraise 1 2 pruneaux
- Enfin, placez une cuillère à café de quinoa, psyllium, amarante, chia ou de lin.
- Selon Andreia, l'utilisation de poudre de collagène hydrolysée avec de la vitamine C peut également aider à prévenir / traiter la peau affaissée.
- Pour le dermatologue Michèle, la consommation d'acides aminés est plus efficace. « Nous avons beaucoup de suppléments avec des acides aminés, et sont mieux que le collagène, parce que le collagène est une protéine qui sera divisée en acides aminés. Mais c'est mieux que de ne pas faire de supplémentation, bien sûr, mais il y a de meilleurs suppléments à faire », dit-il.
- « La meilleure chose est de faire l'étude du métabolisme, demandant à tous les examens de vitamines aux hormones et le métabolisme ensemble modulaire avec des vitamines, des acides aminés, des peptides, des co-enzymes, minéraux, antioxydants et aussi des hormones, si cela est nécessaire dans le cas de cette relation patiente. Cela entraînera cette agence est optimisé du tout, dans la santé, dans la défense de son corps, dans la prévention des maladies dégénératives, ainsi que dans le développement des muscles, turgescence (élasticité) de la peau, l'hydratation, l'augmentation des fibres élastiques, des fibres de collagène, etc. "Souligne le dermatologue spécialisé dans la médecine anti-vieillissement.
- L'idéal est donc de demander conseil à un nutritionniste ou un médecin qui peut évaluer le cas individuel, en passant les principales lignes directrices sur l'alimentation et indiquant également le supplément nécessaire, le cas échéant. 5.
- chirurgie plastique chirurgien plastique Moreira rappelle que les parties du corps affaissement implique non seulement le relâchement cutané, mais aussi les muscles. "Pour chaque région, une technique chirurgicale pour enlever le surplus cutané. Ceux qui ont subi une perte de poids importante - quel que soit leur âge - sont généralement considérés comme des body-lift. Dans ce cas, ce qui se passe est que la peau avant ajustée à un plus grand volume, doivent adapter et « couvrir » un volume beaucoup plus petit, et peut générer une «réserve « , dit-il.
- Toujours selon le chirurgien plasticien, ce qui détermine le degré de cette flaccidité, c'est l'atteinte de l'élasticité de la peau. « Les facteurs importants qui contribuent à ces dommages sont, au-delà du degré de gonflement, l'âge du patient, la personne sujette à la perte d'élasticité, l'élasticité de la peau d'origine, la qualité du flux sanguin vers la zone en question, ainsi que les facteurs des facteurs externes, tels que le soleil, le tabagisme, les habitudes alimentaires et le type d'activité physique que la personne pratique, par exemple », dit-il.
- En bref, vous pouvez mettre en évidence les principales indications chirurgicales pour mettre fin à l'affaissement:
visage et du cou
Moreira explique que, généralement, lorsque l'affaissement des tissus du visage ne peut pas être résolu par des charges et les peelings, la chirurgie plastique devient l'option la plus indiquée "Cela peut se produire dans plusieurs groupes d'âge, mais généralement à partir de l'âge de 40 ans", dit-il.
Marco Cassol fait remarquer que les indications de chirurgie plastique surviennent généralement quand: il y a une chute de la région des joues et de la pomme du visage par âge; le muscle du cou est très prononcé; ou il y a de la graisse située dans le cou. "Cela exclut les patients sans affaissement ou les enfants en surpoids", dit-il. (I.e.Bras
Cassol explique que la chirurgie plastique indiquée pour traiter les bras affaissés est appelée brachioplastie ou dermolipectomie au bras. "Une cicatrice en T est faite (cicatrice dans l'aisselle et dans le prolongement du bras). Il est indiqué pour les patients qui ont perdu beaucoup de poids et qui ont de nombreuses vergetures et qui s'affaissent dans le bras », dit-il.
Poitrines
Pour le dermatologue Juliana, le traitement le plus réalisable pour les seins affaissés est celui chirurgical.
Cassol fait remarquer que les chirurgies mammaires sont des mammoplasties (habituellement utilisées pour réduire les seins) ou des mastopexies (habituellement pour soulever le sein). "Ils sont indiqués pour les patients qui ont beaucoup de perte de poids, les seins tombent en fonction de l'âge, ou la chute et la diminution du sein après l'allaitement", dit-il.
Jambes d Dermolipectomie de la cuisse, selon Cassol, est la chirurgie plastique recommandée pour traiter la flaccidité des jambes. "Il est généralement indiqué pour les patients qui ont de nombreuses vergetures dans la région située entre les cuisses. Il y a une cicatrice T dans la région inguinale et la face interne des cuisses », explique-t-il.
Ventre
Juliana souligne que, dans les cas où l'affaissement est sévère, en particulier chez les patients obèses qui perdent beaucoup de poids, la chirurgie est essentielle.
Cassol explique que abdominoplastie ou abdominoplastie « est indiqué pour le repositionnement des muscles grands droits de l'abdomen (six pack) quand ils partent avec la croissance de l'utérus pendant la grossesse ou quand ils entraînent beaucoup de vergetures sur la peau en dessous du nombril. La cicatrice qui en résulte est similaire à la cicatrice de la césarienne, mais trois fois plus grande. "
Butt
Cassol explique que dans le cas de la crosse, l'indication de la chirurgie dépend du problème. "S'il y a peu de projection de la crosse, nous pouvons mettre une prothèse glutéale ou une greffe de graisse sur le fessier. En cas de flaccidité extrême après chirurgie de réduction de l'estomac, la dermolipectomie fessière peut être indiquée », explique le chirurgien plasticien.
Les causes principales de relâchement cutané
Graziele Almeida, physiothérapeute Univers Pilates Posture dit que le relâchement est généralement l'un des changements les plus cosmétiques qui affligent les femmes. "Il existe deux types d'affaissement: la flaccidité des tissus (affaissement de la peau) et la flaccidité musculaire. Dans le premier, le tissu cutané est affecté, il y a une diminution de la quantité de fibres de collagène, la malnutrition et la déshydratation du tissu cutané. Déjà dans la flaccidité musculaire, la musculature sous-cutanée est affectée.
Bien que la peau flasque dérange beaucoup de femmes, c'est une conséquence du vieillissement naturel.
Marcelo Moreira, chirurgien plasticien, membre de la Société brésilienne de chirurgie plastique (SBCP) et membre de la Société américaine de chirurgie plastique (ASPS), tuteur de la chirurgie plastique de résidence en médecine de l'hôpital fédéral de l'État du serveur (RJ) et le médecin service de chirurgie plastique et microchirurgie de l'Institut national du cancer (NCI-RJ), explique que, dès l'âge de 25 produit est physiologiquement une diminution des fibres élastiques, le tissu sous-cutané et le collagène, résultant en vrac de toutes les couches cutané.
Juliana souligne que les causes de la flaccidité sont diverses. Bien sûr, au fil des ans, la production de collagène diminue et, par conséquent, l'amincissement naturel de la peau se produit. "En outre, nous avons la résorption des os du visage et la perte ou le déplacement des graisses qui tenaient auparavant la peau sur le visage. Avec cela, nous avons la sensation que la peau «tombe», «fond» à la fin, perdant son support », dit-il.
Graziele souligne que l'action de la gravité, le rayonnement solaire, la malnutrition et la déshydratation du tissu de la peau, le tabagisme, l'effet vélo de poids et l'insuffisance alimentaire sont des facteurs qui contribuent au relâchement des tissus (la peau). La flaccidité musculaire est déjà due à un mode de vie sédentaire, à l'obésité et au vieillissement. « Il est très courant pour les deux types de fléchissement apparaissent associés, ce qui donne un aspect encore pire à des parties du corps touchées par le problème », dit-kinésithérapeute. (I.e.Ainsi, en résumé, ils peuvent être mis en évidence comme certains des facteurs qui "aggravent" le processus naturel de vieillissement / flaccidité:
Fumer;
Exposition excessive au soleil;
Mauvaise alimentation électrique; Gen facteurs génétiques;
Manque d'exercice physique / style de vie sédentaire;
Perte de poids rapide / "effet accordéon".
Ainsi, si la peau flasque doit être traitée aussi naturellement que possible, il convient également d'adopter certaines habitudes et même d'opter pour certains types de traitements pour prévenir ou améliorer le relâchement cutané.
Comment prévenir l'affaissement de la peau
Pour traiter la flaccidité de toutes les parties du corps et du visage, des soins préventifs sont également essentiels. "Éviter l'exposition excessive au soleil est la première. Le soleil favorise grandement le vieillissement. Pas de cigarette à penser. Le tabagisme réduit considérablement la production de collagène », explique la dermatologue Juliana.
Il est bon de rappeler que l'affaissement doit être vu calmement, après tout, il n'est pas possible de maintenir une peau jeune pour toujours! Cela fait partie du processus de vieillissement naturel. Mais quelques conseils simples permettent d'éviter et d'aggraver cette image:
Comptez sur une alimentation saine, de préférence avec un nutritionniste, y compris sur votre menu des aliments fonctionnels (qui peuvent bien faire votre peau et votre santé) forme générale).
Avoir un bon apport en protéines.
- Évitez les aliments riches en sucre en particulier.
- Évitez les boissons alcoolisées.
- Buvez beaucoup d'eau tous les jours.
- Ne fumez pas et n'arrêtez pas de fumer (le cas échéant).
- Évitez l'exposition excessive au soleil.
- Pratiquez fréquemment l'activité physique, en particulier la musculation, et demandez à un professionnel de la région de vous accompagner pour indiquer les meilleurs exercices.
Évitez l '"effet accordéon" en le gardant à son propre poids. C'est parce que, "l'effet accordéon" peut favoriser l'affaissement: quand vous devenez gros, la peau s'étire; Lorsque vous perdez du poids, il revient à la normale, mais tend à devenir moins élastique.