Presque tous les jours en regardant la télévision, les magazines ou en accédant à Internet, nous tombons sur des nouvelles de célébrités annonçant la grossesse. Le temps passe, nous suivons le ventre grandir, nous remarquons combien il a pris du poids et même palpiter dans le choix du nom. Jusqu'ici tout va bien, tout est normal, mais la chose étonnante est que, quelques mois après l'accouchement, ils sont de nouveau beaux et maigres dans les campagnes publicitaires.
Voyant cela, beaucoup de femmes sont dans le doute si vous pouvez revenir à l'ancienne forme instantanément, mais de la même manière que le corps avait besoin de neuf mois pour devenir, auront besoin de temps et beaucoup de discipline pour revenir à ce qu'il était avant.
Quand une femme devient enceinte, tout tourne autour de: maison, mariage, famille et la routine en général, mais le plus grand changement est ce qui se passe en interne dans le corps et la tête des mamans.
Peu après avoir remporté le bébé et l'expérience des premières sensations de maternité, la femme entre dans la période post-partum, également appelé post-partum, la garde ou la quarantaine lorsque les organes reproducteurs commencent à réaliser le mouvement de régression pour revenir à son état normal . C'est dans ce contexte que, pour la première fois après des mois, elle fera face au miroir sans bébé dans son ventre. Pour beaucoup de femmes, cela peut être une expérience choquante, mais sachant ce qui se passe dans le corps après la gestation, il est plus facile de comprendre que c'est une question de temps. Utérus
: Pendant la grossesse, il pousse 50 fois sa taille normale après la naissance du bébé, commence à se contracter naturellement peu à peu, ce qui peut provoquer des crampes, en particulier pendant l'allaitement. À la fin du premier mois, l'utérus revient à sa taille normale.
Lóchios: Une décharge vaginale semblable à la menstruation se produira entre 20 et 30 jours. Il commence très rouge et perd peu à peu sa couleur. S'il persiste après cette période, il peut s'agir d'un signe d'infection.
Menstruation: Certaines femmes ne reprennent leurs règles qu'après avoir arrêté l'allaitement, mais ce n'est pas une règle. Elle revient habituellement à l'ovulation et à la menstruation quatre à six mois après l'accouchement.
Hormones: La prolactine, l'hormone responsable de la production de lait, augmente, entravant le fonctionnement de la fonction de reproduction.
Intestin: ralentissent généralement vers le bas et accumulent les gaz, et certaines femmes peuvent apparaître les hémorroïdes qui causent la constipation par conséquent dans les premiers jours.
Vagin: Pendant un certain temps, la douleur dans la région du vagin et du périnée est normale en raison d'un déséquilibre hormonal. Le manque de lubrification peut également se produire en raison de l'allaitement maternel.
du sein: Pendant l'allaitement, est le développement ultime des seins, de sorte que les seins ne sont pas exactement comme ils étaient avant, mais peu à peu tourner à être semblables à ce qu'ils étaient. Dans les premiers jours, ils peuvent avoir mal au moment où ils se préparent à l'allaitement. Dans les moments d'excitation, il peut y avoir une fuite de lait, si cela se produit pendant les rapports sexuels, ne vous inquiétez pas.
Flaccidité: L'affaissement des seins se produit en raison de la grossesse et ne pas allaiter, donc ne pas allaiter pour éviter l'affaissement des seins est sans fondement. Dans le ventre, l'affaissement peut se produire en raison de l'hyperdistension de la paroi abdominale. Cela se produit avec toutes les femmes et les exercices physiques peuvent atténuer et, dans de nombreux cas, éliminer le problème.
Cheveux: Pendant la grossesse, l'augmentation des hormones provoque les cheveux de certaines femmes d'obtenir plus épais et tombent moins, mais après la naissance, les cheveux en arrière au cycle normal de croissance et de déclin et peut être apparence plus desséchées et fragile Une autre raison est que le corps priorise les énergies pour la production de lait et pour protéger la santé de la mère. (I.e.Peau:
Les changements hormonaux dans la gestation influencent également la peau du visage qui peut être marquée par l'acné, les éruptions cutanées, les imperfections et l'élargissement des cheveux. Après l'accouchement, la peau devient plus sèche et les taches ont tendance à diminuer lorsqu'elles ne disparaissent pas complètement. Les vergetures redoutées sont également minces et claires avec une perte de poids, mais elles sont définies, il est donc préférable d'éviter une grossesse pendant la grossesse en utilisant suffisamment d'huile, en contrôlant le gain de poids et en massant. Ventre:
Après l'accouchement, le ventre continue de grossir et de se remplir graduellement, mais il faut un certain temps pour revenir à ce qu'il était avant et aucune réparation rapide comme la chirurgie n'est indiquée. En effet, certaines femmes parviennent à retrouver leur forme en quelques mois comme certains artistes, mais cela dépend des facteurs hormonaux, de la nourriture et de toute une préparation, donc si c'est votre cas, vous pouvez vous sentir privilégié. Hanches:
Pendant la grossesse, le corps s'adapte pour accueillir le bébé, de sorte que les hanches deviennent plus larges et ne reviennent quasiment plus à la taille précédente. Ce changement peut être très subtil et passer inaperçu, mais dans l'ensemble, après l'accouchement, le corps des femmes acquiert une nouvelle forme. Libido :
facteurs hormonaux ajoutés à la souche causée par la nouvelle routine peut réduire la libido d'une femme baisser votre humeur pour le sexe, mais peu à peu cette disposition en arrière et le couple est ensemble la meilleure façon de commencer. Le plus approprié est que cette reprise se produit après la quarantaine pour éviter les malaises et les infections. Émotions:
Les émotions font surface avec tant de nouveauté et de responsabilité, ce qui laisse beaucoup de mères confuses, effrayées et insécures à propos du bébé, du corps, de la relation et de tout, et tout cela est naturel. Compter sur l'aide et la compréhension du partenaire, bien dormir et se détendre autant que possible peut aider à stabiliser émotionnellement. Appétit:
Il y a des femmes qui ont plus d'appétit après la gestation qu'auparavant, et parce que la nutrition du bébé dépend exclusivement de la mère, il est vital de bien manger. Le choix d'aliments nutritifs et moins caloriques comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres est le plus approprié. Les régimes dans cette période ne sont pas recommandés. Raisonnement:
Selon neuroscientifique Pilyoung Kim, auteur de l'article Le Plasticité du cerveau maternel humain: Changements longitudinales dans l'anatomie de cerveau Au début de la période postnatale publiés dans Behavioral Neuroscience, les changements hormonaux augmentent le cerveau dans la zone entourant le raisonnement et les motivations. En outre, le manque de sommeil et d'inquiétude peut perturber la mémoire. Poids:
Au moment de l'accouchement, la femme perd en moyenne six kilos, ce qui correspond au poids du bébé, du placenta, du liquide amniotique et des saignements. Désormais, le meilleur allié de la perte de poids est l'allaitement. Le corps brûle les graisses pour produire du lait, donc plus le bébé tète, plus la perte de poids est importante. Une alimentation saine est également essentielle pour regagner du poids, mais aucun régime à ce stade, le cas échéant, ne cherche un nutritionniste. Attention à la reprise de la pratique des exercices physiques qui doit être faite progressivement et avec une autorisation médicale.