Les problèmes avec les boutons sont très fréquents. Selon la dermatologue Helena Zantut, l'acné est une inflammation des glandes sébacées et le problème n'est pas seulement une cause: l'apparition de boutons peut être liée à l'alimentation, le stress, la prédisposition génétique, les problèmes hormonaux, entre autres facteurs.
L'acné peut apparaître à des degrés divers et survient chez des personnes de tout âge, mais elle est plus fréquente chez les jeunes et les adolescents. C'est parce que les glandes hormonales en développement augmentent l'onctuosité de la peau. Même si ce n'est pas grave, le problème peut être très inconfortable, surtout pour la question esthétique, étant capable de laisser des marques permanentes sur la peau.
Bien que cela semble simple et très commun, le problème avec les boutons nécessite un soin particulier. La dermatologue Helena Zantut souligne que la meilleure façon de traiter l'acné est le suivi d'un dermatologue, ce qui peut indiquer le traitement idéal pour chaque cas. Mais il existe de nombreuses façons de le combattre et de profiter d'une peau plus saine. Découvrez 10 conseils efficaces pour se débarrasser des boutons!
1. Ne pas presser!
Vous devez déjà être fatigué de savoir: jamais, jamais serrer vos boutons. En plus de prendre le risque de laisser des cicatrices permanentes sur la peau, vous pouvez aggraver l'image de l'acné et provoquer une inflammation plus grave. Par conséquent, la meilleure option est d'utiliser des produits secs, qui aident à réduire l'inflammation et la douleur, et d'accélérer le processus de guérison.
2. Prendre soin de la nourriture
Une alimentation saine peut être un excellent allié pour prévenir l'apparition de boutons. Pour assurer une peau saine, augmentez la consommation de légumes vert foncé. Riche en vitamine A, le brocoli, le chou, la roquette et les épinards aident à réduire la production de pétrole. L'hydratation est également essentielle pour équilibrer le métabolisme et aide à diminuer les processus inflammatoires tels que l'acné. Donc, buvez beaucoup d'eau, de jus et de thés. Et enfin, évitez les aliments gras, qui peuvent aggraver le processus d'inflammation.
3. Gardez la peau propre
N'oubliez jamais d'enlever le maquillage. Ainsi, vous empêchez les produits de s'accumuler dans les pores, ce qui peut conduire à la formation d'acné. N'oubliez pas de laver votre visage avec un savon adapté à votre peau. Il est important de consulter un dermatologue pour savoir quel produit est indiqué et à quelle fréquence l'utiliser pendant la journée.
4. Exfolier votre visage
Exfolier la peau de votre visage une fois par semaine peut aider à prévenir les boutons. Le frottement avec les particules des produits exfoliants aide à éliminer la saleté qui ne part pas toujours avec le savon. En outre, l'exfoliation élimine les cellules mortes, rendant la peau plus lisse et plus lisse.
5. Restez calme
Le stress et la détresse se reflètent directement sur la peau et peuvent être l'une des causes des boutons. C'est parce que la tension provoque la contraction des muscles sous la peau, fermant les pores. Comme les glandes sébacées continuent à produire de l'huile, la graisse s'accumule et obstrue les pores. Alors gardez votre sang-froid toujours en échec. Votre peau merci!
6. Nettoyage de la peau
Le nettoyage de la peau fait un vrai lifting et aide à éliminer les impuretés, et empêche ainsi l'apparition de nouveaux boutons. Mais soyez prudent avec la procédure: la fréquence du traitement dépend de chaque type de peau. Consultez votre médecin pour savoir comment vous devriez être.
7. Toujours nettoyer la literie
Les résidus accumulés sur la taie d'oreiller peuvent contribuer à l'apparition de l'acné. Alors essayez de le changer deux fois par semaine. Ainsi, vous cessez d'exposer votre peau à la transpiration ou à l'onctuosité imprégnée dans le tissu. Dormir sur le dos permet également de garder votre visage loin des impuretés qui restent sur la taie d'oreiller. (I.e.8. Évitez les franges
Avec l'utilisation de la frange, les huiles de cuir chevelu transfèrent à la peau et peuvent le rendre plus enclin aux boutons. C'est bon à éviter!
9. Choisissez des cosmétiques sans huile
L'utilisation des bons produits pour votre type de peau aide à prévenir l'apparition de l'acné. Cherchez des savons qui réduisent le gras sans trop dessécher la peau, et évitez les produits qui contiennent de l'huile dans votre maquillage. Choisissez des hydratants et du maquillage sans huile. Gel solaire est également un bon choix, ainsi que la prévention des taches de soleil, empêche la peau de devenir grasse.
10. Échapper aux cicatrices