Les maux de gorge, qui peuvent également être accompagnés de démangeaisons et / ou d'irritation, sont souvent très douloureux et perturbent des moments simples comme un repas ou une nuit de sommeil tranquille.
Le problème n'est pas toujours grave et dans de nombreux cas, il n'est pas nécessaire de consulter un médecin ou de prendre des médicaments. En général, les options vendues en pharmacie, comme les pastilles ou les vaporisateurs anesthésiques, peuvent également procurer un soulagement.
Et, si c'est une douleur commune, il existe des recettes maison qui peuvent aider à soulager. Consultez quelques suggestions et la bonne façon de les utiliser lorsque vous avez mal à la gorge.
1. Miel
Mélangé dans du thé ou pris pur, le miel est un remède commun pour le mal de gorge. Une étude a révélé qu'il est plus efficace lorsqu'il est consommé la nuit. Et d'autres recherches ont montré que le miel aide à accélérer la guérison des maux de gorge.
2. Eau de mer
Se gargariser avec de l'eau salée chaude peut aider à soulager le mal de gorge et à décomposer les sécrétions, ainsi que tuer les bactéries. Juste faire une solution avec une demi-cuillère à café de sel dans un grand verre d'eau chaude et se gargariser toutes les 3 heures pour réduire l'enflure et garder la gorge propre.
3. Thé à la camomille
Il est naturellement apaisant et a longtemps été utilisé à des fins médicinales telles que apaisantes. Pour la gorge, il agit en ayant des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et astringentes. Il peut également stimuler le système immunitaire pour lutter contre l'infection causant des maux de gorge.
4. Menthe
Reconnue pour sa capacité à rafraîchir l'haleine, la menthe peut être utilisée sous la forme de sprays qui soulagent les maux de gorge et la toux. Il a des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales.
5. Bicarbonate de sodium gar Le gargarisme d'eau salée est plus commun, mais l'addition de bicarbonate de soude peut aider à soulager davantage la douleur. Cette solution peut tuer les bactéries et empêcher la croissance des champignons. Mélanger 1 tasse d'eau chaude, 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/8 cuillère à café de sel. Se gargariser toutes les trois heures.
6. Fenugrec
Cette plante a de nombreux avantages pour la santé et peut être utilisée de différentes manières: consommation de graines, utilisation d'huile topique ou ingestion de thé, qui est un remède naturel contre les maux de gorge. La recherche a déjà démontré ses pouvoirs de guérison, car elle aide à tuer les bactéries qui causent une irritation ou une inflammation, en plus d'être un antifongique efficace. Mais il devrait être évité par les femmes enceintes.
7. Racine de guimauve
Contient une substance semblable au mucus qui enduit et soulage le mal de gorge. Il suffit d'ajouter un peu de la racine séchée à une tasse d'eau bouillante pour faire le thé et prendre deux à trois fois par jour. Les personnes diabétiques doivent consulter un médecin avant de consommer car cela peut entraîner une baisse de la glycémie.
8. Racine de réglisse
On l'utilise depuis longtemps pour traiter les maux de gorge et, selon des recherches récentes, il est efficace lorsqu'il est mélangé avec de l'eau pour créer une solution de gargarisme. Mais les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter.
9. Orme glissant
Cette racine, comme celle de la guimauve, a une substance semblable au mucus qui, lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, forme un gel lisse qui enrobe et calme la gorge. Pour l'utiliser, versez de l'eau bouillante sur la peau en poudre, remuez et buvez. Les coussinets d'orme glissants aident.
10. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme a des effets antimicrobiens qui agissent dans la lutte contre les infections. En raison de sa nature acide, il peut être utilisé pour aider à briser le mucus dans la gorge et empêcher la propagation des bactéries. Il suffit de diluer 1 à 2 cuillères à soupe du vinaigre dans un verre d'eau et se gargariser. Ensuite, prenez une petite gorgée du mélange et répétez l'ensemble du processus une à deux fois par heure, en buvant toujours beaucoup d'eau entre les séances. (I.e.11. Ail
L'ail a également des propriétés antibactériennes naturelles. Contient de l'allicine, un composé connu pour sa capacité à combattre les infections. Ajouter de l'ail frais à la nourriture est un moyen de prévenir les rhumes et les maux de gorge. Il est également possible de mâcher ou de sucer une gousse d'ail, mais n'oubliez pas de vous brosser les dents plus tard pour les protéger des enzymes et améliorer la respiration. 12
poivre de Cayenne souvent utilisé comme analgésique, le poivre de Cayenne capsaïcine contenant de poivre, un composé connu naturel pour bloquer les récepteurs de la douleur. Il est suggéré que l'ingestion de ce poivre mélangé avec de l'eau chaude et du miel peut aider à soulager l'inflammation dans la gorge. Mais la prescription ne doit pas être ingérée si vous avez des plaies ouvertes dans la bouche.
Si le mal de gorge est chez les nourrissons ou les petits enfants, des conseils et des solutions maison peut aussi aider, comme un humidificateur dans la chambre, maintenir une hydratation prise boire de l'eau, éviter des jus ou des sucettes glacées très agrumes.
Et dans tous les cas, quel que soit l'âge, il est important de rester à l'écart des personnes malades, de se laver les mains souvent et d'éviter les aliments épicés ou acides.