L'hypertension artérielle peut causer un certain nombre de maladies impliquant votre santé et l'ensemble du système circulatoire si elle n'est pas traitée correctement.
La maladie est chronique, mais peut être contrôlée. Il est extrêmement important de passer régulièrement les examens recommandés par vos médecins et de savoir comment votre cœur bat au moins une fois par an.
Quels sont les principaux moyens de prévention pour contrôler l'hypertension artérielle?
Le surpoids peut affecter le contrôle de l'hypertension artérielle, donc les activités physiques et une alimentation équilibrée sont d'excellents conseils sur la façon de s'éloigner de la graisse corporelle élevée. Lorsque le poids diminue, les doses de médicaments sont également réduites. Vous n'avez qu'à gagner en acquérant une vie saine.
Évitez les boissons alcoolisées. L'alcool est un gros ennemi de la pression sous contrôle, essayez de jeter les boissons de votre menu ou de consommer de façon extrêmement modérée.
La cigarette est un facteur de risque majeur de maladie coronarienne. La fumée fait monter la pression immédiatement et compromet aussi votre santé. Les substances toxiques dans la cigarette provoquent un raidissement des artères, un fait qui compromet le passage du flux sanguin, provoquant une augmentation de la pression, donc, fuir la cigarette!
Essayez d'éviter l'excès de sel dans votre alimentation et essayez de manger des graisses saines et exagérer dans les fruits, légumes et légumes. Tout ce qui est sain est super bienvenu!
Ne vous auto-médiquez jamais! Les remèdes d'hypertension doivent être prescrits après une série de tests, pas parce que le frère du cousin qui est le beau-frère de Maria a utilisé certains remèdes et vit de façon saine que vous vivrez aussi. Attention et n'utilisez que les médicaments indiqués par votre médecin!
Et enfin, que la paix règne dans ta vie! Évitez de trop stresser. Contrôler vos émotions est essentiel pour une vie heureuse et en bonne santé!