Même si le terme se réfère à quelque chose de négatif, causant des frissons chez de nombreuses personnes, la perte de cheveux n'est pas nécessairement un problème. « La perte de cheveux est les cheveux du détachement du cuir chevelu », explique le Dr Nilton Reis d'Avila, un dermatologue à la Clinique Doppio, spécialisée dans le traitement des cheveux. «Cela fait partie du cycle normal des cheveux, car comme les autres animaux, nous changeons constamment nos cheveux / cheveux», ajoute-t-il.
Le gros problème et la cause de préoccupation est quand cette perte de cheveux échappe à la normalité. "Lorsque la quantité de fils qui tombent est plus importante que prévu, nous avons une chute de cheveux pathologique, avec plusieurs causes qui doivent être étudiées. L'un d'eux est la calvitie », explique Nilton.
Êtes-vous inquiet au sujet des fils tombant dans la douche ou à travers la maison? Continuez à lire ce guide sur le sujet et terminez avec vos doutes.
Principales causes de la perte de cheveux
En ce qui concerne la perte de cheveux, il est fréquent de penser immédiatement de la calvitie, mais ils sont deux choses différentes. Selon Nilton, la confusion est due au sentiment que beaucoup de gens ont quand les cheveux tombent, il ne revient pas, comme dans la calvitie. Cependant, même si la calvitie peut affecter jusqu'à 40% des femmes après la ménopause, selon l'expert, il existe d'autres causes fréquentes de perte de cheveux chez les femmes. Il énumère la touche: une carence en vitamines
de protéines, et minéraux: même si nous ne nous souvenons pas tout le temps, les cheveux fait partie de notre corps et comme il a quitté la fonction de nutriments appropriés pour rester en bonne santé . Parmi eux, le spécialiste cite la carence en fer comme l'une des principales raisons de la perte de cheveux. Médicaments par voie orale
: de nombreux médicaments ont des effets secondaires tels que la perte de cheveux, y compris les antidépresseurs, anorexigènes, des stéroïdes, anticonvulsivants, anti-hypertenseurs, Anticoagulants, entre autres anti-inflammatoires.
contraceptive: sont liés à la perte de cheveux chez les femmes avec sensibilité aux variations hormonales qui peuvent se produire pendant l'utilisation ou mois après l'arrêt.
Post-partum: la faute, encore une fois, est la variation hormonale, qui commence pendant la grossesse et change le soi-disant cycle de cheveux. La chute sévère peut survenir jusqu'à 6 mois après l'accouchement. Troubles hormonaux
: maladie de la thyroïde , Syndrome des ovaires polykystiques, ainsi que les maladies impliquant des hormones comme le cortisol sont également liés à la perte de cheveux.
maladies systémiques et les maladies chroniques: le lupus érythémateux systémique , l'hépatite, la syphilis, la maladie coeliaque, la maladie de Crohn, et d'autres peuvent avoir une perte de cheveux comme un symptôme.
habitudes de vie: cheveux reflète assez l'équilibre de notre corps ou non, de sorte que les habitudes qui provoquent des changements hormonaux ou entravent l'absorption des nutriments tels que le stress, la sédentarité, le tabagisme et une mauvaise alimentation peuvent réfléchir sur le problème. Inadéquate Soin capillaire inadéquat: les mauvaises pratiques de coloration, de redressement et d'étirement entraînent une rupture du fil, suivie d'une chute. Il en va de même pour une fréquence insuffisante des lavages et l'utilisation de produits qui contribuent à la production excessive de sébum.
Problèmes sur le cuir chevelu: pour des raisons différentes, des maladies telles que la dermatite, le psoriasis, la teigne du cuir chevelu et d'autres affaiblir les fils et peut entraîner une perte.
femme Alopécie androgénétique: aussi appelée calvitie féminine est une affection héréditaire caractérisée par une perte non seulement pour la perte de cheveux. Il est considéré comme la principale cause de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. (I.e.Comme vous l'avez peut-être remarqué, il n'est pas toujours facile de déterminer la raison de la perte de cheveux chez les femmes, car de nombreux facteurs contribuent souvent au problème. "La perte de cheveux chez les femmes est souvent multifactorielle. En général, il y a la participation de facteurs génétiques, les habitudes de vie et même les soins capillaires », explique Nilton. Par conséquent, il est essentiel de faire une évaluation correcte afin de trouver un traitement approprié.
Combien de fil est normal à perdre par jour? Selon Nilton, "on s'attend à ce que 100 à 150 fils tombent chaque jour." Cependant, le spécialiste reconnaît que cela n'est peut-être pas la meilleure réponse à la question. "Bien que classiquement utilisé comme référence, la quantité de fil qui tombe par jour n'est pas un bon paramètre dans la pratique, car il n'est pas possible de compter le fil", ajoute-t-il.
Ainsi, il attire l'attention sur d'autres indicateurs qui servent d'avertissement pour une chute de cheveux pathologique. Parmi eux, le spécialiste cite, par exemple, noter une plus grande quantité de mèches de cheveux sur le sol de la salle de bain, peigner la brosse ou après l'utilisation des cheveux, et l'apparition de mèches dans des endroits inhabituels, comme sur le bureau et dans les lieux publics.
En plus des fils lâches, Nilton dit que certains changements ressentis lorsqu'on les touche ou lorsqu'on se regarde dans le miroir révèlent aussi le problème. Par exemple, en percevant une plus grande difficulté à disposer les verrous, diminuer le volume capillaire et même les changements dans la forme et la longueur des fils, tels que la perte de boucles et d'ondulations. Dans les cas plus graves, il est possible de remarquer, y compris l'exposition du cuir chevelu.
Il est important de mentionner que les cheveux peuvent tomber plus souvent après l'accouchement, pendant l'allaitement ou entre la fin de l'été et l'automne. "Ce sont des chutes temporaires qui s'améliorent sans intervention. Chez les personnes sans calvitie ou d'autres raisons de tomber, les fils reviennent normalement », dit-il.
Comment prévenir la perte de cheveux
Bien que certaines causes de perte de cheveux soient plus difficiles à contrôler, de petites attitudes au quotidien peuvent aider à retarder ou diminuer le risque de développer le problème. En voici quelques unes:
Soin du cuir chevelu:
lueur, restauration, définition des boucles ... Vous pouvez voir comment on va toujours après le soin des fils. Identifier le besoin pour le cuir chevelu et trouver des solutions appropriées est essentiel pour prévenir la perte de cheveux.
Avoir une alimentation équilibrée:
Comme indiqué précédemment, la santé des cheveux dépend d'avoir des nutriments adéquats avec suffisamment de vitamines, de protéines et de minéraux. Maintenez de saines habitudes:
comme la peau et les ongles, les cheveux reflètent le bon ou le mauvais fonctionnement du corps, alors faites de l'exercice régulièrement et évitez les cigarettes et l'alcool. Passez une bonne nuit de sommeil:
quelques heures de sommeil ou de nuits sans sommeil sont responsables de déséquilibres hormonaux dans le corps qui, à leur tour, peuvent causer la perte de cheveux. Investir dans les loisirs:
Comme le stress est l'un des facteurs qui causent la perte de cheveux, la relaxation est la clé pour éviter le problème. Évitez les remèdes maison ou l'automédication: mul même les multivitamines apparemment inoffensives peuvent entraîner une perte de cheveux.
Réduire l'utilisation de la chimie ou des procédures de cheveux: colorants, redresseurs, plaques et babyliss modifier la structure des fils, provoquant la rupture. Dans les cas de procédures qui atteignent le cuir chevelu, ils peuvent stimuler la chute en provoquant des irritations.
Qu'en est-il de la fréquence de lavage? Contrairement au bon sens, il n'y a pas de règle. Il n'est pas non plus vrai qu'il est préférable de se laver les cheveux aussi peu que possible pendant la semaine, car l'oncologie ne fait qu'aggraver la situation. La recommandation, par conséquent, est, en cas de problème suspecté dans les serrures, toujours demander l'avis d'un dermatologue. (I.e.Attention à ces vitamines Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir la santé et l'équilibre du corps et, par conséquent, des verrous. Dans le cas des vitamines, il est important de les connaître et de savoir où les trouver, car notre corps n'est pas capable de synthétiser ces substances essentielles pour l'équilibre capillaire. "La carence et l'excès de vitamines peuvent causer la perte de cheveux", prévient Nilton. La vitamine A:
également connu sous le nom de rétinol, se trouve principalement dans les fruits et légumes colorés tels que les carottes, les courges, le brocoli et les épinards. Il aide au processus de reproduction capillaire, est antioxydant et aide au maintien de l'onctuosité du cuir chevelu. Mais sois prudent! Son excès est également associé à la chute. Vitamine D:
Les autres appellations sont l'ergocalciférol et le cholécalciférol. C'est la vitamine que le corps produit lorsqu'il est exposé au soleil, mais il est également possible de le trouver dans le saumon, les sardines et le thon, principalement. Selon Nilton, elle participe à la différenciation des cellules folliculaires, qui régule le cycle capillaire.
La vitamine B3:
également appelée niacine, peut être trouvée dans le foie de bœuf, le poisson, les céréales et les graines oléagineuses telles que les arachides et le sésame. Il améliore la circulation sanguine, ce qui nourrit finalement les fils. En outre, la niacine aide également dans les processus anti-inflammatoires.
- Vitamine B7: plus un complexe de vitamine B, la biotine s'est avérée efficace dans le renforcement des fils, ainsi que dans la lutte contre la sécheresse et la casse. Ses principales sources sont les graines oléagineuses.
- Se rappeler que ce ne sont que les principales vitamines dont la déficience est liée à la perte de cheveux. En plus d'eux, il y en a d'autres comme presque toutes les vitamines B, et les vitamines C et E. Quels sont les traitements pour la perte de cheveux?
- Si vous vous êtes identifié à ce qui a été dit ou soupçonné d'avoir une chute anormale de cheveux, la meilleure solution est de rechercher un spécialiste du sujet, que ce soit un dermatologue ou un trichologue. C'est parce que plus tôt vous chercher de l'aide, plus vous aurez de chances de renverser la situation, ce qui dépend également de trouver le traitement idéal pour chaque cas. Vous trouverez ci-dessous les principales options de traitement actuellement disponibles: Minoxidil topique
- Utilisé dans la perte de cheveux et les traitements contre la calvitie masculine et féminine, le minoxidil ne doit être appliqué que sur les zones affectées. Son utilisation s'est avérée très efficace, avec une amélioration de l'image entre 6 et 8 semaines d'utilisation. Laser de faible puissance
Bien qu'on ne sache pas encore exactement comment le laser de faible puissance agit dans le traitement capillaire, on sait qu'il aide à la croissance, l'épaississement et le renforcement des fils en stimulant l'activité cellulaire, en favorisant la croissance régénération tissulaire. In Corticostéroïdes injectables
Il est indiqué pour le traitement des alopécies cicatricielles (lorsque les bulbes pileux sont remplacés par des cicatrices), et l'alopécie areata, une maladie auto-immune dans laquelle le corps rejette les cheveux. Ces remèdes, appliqués sur les sites affectés à l'aide d'une injection, ont un effet semblable à celui du cortisol et aident comme anti-inflammatoire et réprime le système immunitaire. Nutri Suppléments nutritionnels
Puisque la santé des cheveux est liée à la nutrition du corps, les suppléments peuvent aider dans le traitement de la perte de cheveux car ils corrigent les carences de certaines vitamines, protéines et minéraux. Son utilisation, cependant, devrait être recommandée par un médecin après les tests, car l'excès de certaines substances est également associé à la chute.