Le sommeil est un besoin physiologique de tout être humain, c'est un moment fondamental pour le reste du corps et de l'esprit. Mais passer une bonne nuit s'avère difficile pour certaines personnes. Ils souffrent d '«insomnie» ou d'autres «troubles du sommeil», qui sont responsables de nuits mal passées et, s'ils ne sont pas traités, peuvent entraîner d'autres problèmes. Les symptômes de l'insomnie Une nuit de sommeil calme nuit beaucoup au bien-être, car le sommeil est un moyen de reconstituer les énergies. Ceux qui ne dorment pas bien souffrent de "symptômes d'insomnie", qui sont la fatigue, les sautes d'humeur, les maux de tête, la difficulté à se concentrer et la perte de mémoire. "Un mauvais sommeil" peut également entraîner un vieillissement prématuré et une baisse de l'immunité du corps. Dans la plupart des cas,l'insomnie
peut être liée à l'anxiété, à la dépression, au stress ou peut être un symptôme d'une maladie. Les changements hormonaux peuvent également causer de l'insomnie, ce qui affecte davantage les femmes.
Le traitement de l'insomnie L'insomniepeut se manifester de trois façons. Il faut une personne pour commencer à dormir, se réveiller la nuit ou se lever très tôt. S'il survient pendant une semaine ou dans une période d'inquiétude et de stress, il est considéré comme une «insomnie transitoire». Mais si le problème persiste pendant plus de trois semaines, c'est de l'insomnie aiguë. L'insomnie
est habituellement progressive, donc l'idéal est de chercher de l'aide dès qu'elle donne les premiers signes. Et pour lutter contre ce trouble, il est important de diagnostiquer votre cause afin que vous puissiez avoir le bon traitement. L'une des façons de traiter l'insomnie est de faire une étude du sommeil grâce à un examen appelé «polysomnographie». Le patient passe la nuit dans une pièce ou un laboratoire surveillé par des appareils qui évaluent les fonctions cardiaques et respiratoires, ainsi que le mouvement des yeux et du corps. Ainsi, il est possible d'identifier les étapes du sommeil et si la personne souffre d'apnée, l'interruption involontaire de la respiration pendant le sommeil.Si l'apnée n'est pas diagnostiquée, une mauvaise qualité du sommeil est liée à «l'insomnie». Les médicaments pour contrôler l'anxiété ou la dépression sont également utilisés pour traiter l'insomnie. Cependant, certains d'entre eux peuvent causer de la dépendance et de la tolérance.