Plusieurs facteurs peuvent rendre la peau sécher, très bains chauds et longs, tissus synthétiques, le climat très sec, les maladies telles que le diabète, l'hypothyroïdie et le psoriasis, ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires et les effets secondaires par l'utilisation de médicaments, en particulier les diurétiques.
Selon les experts des physiothérapeutes en dermatologie qui répondent à l'acupuncture ACUS et Esthetics à Santos Renata Vieira et Bianca Garcia, la peau sèche est due à un faible degré d'absorption à la normale, une condition qui peut être causée par plusieurs facteurs, y compris ceux mentionnés ci-dessus.
Le savon est un allié fort dans les soins quotidiens pour garder la peau en bonne santé, mais selon le matériau et les principes actifs, chaque savon génère un résultat différent. Les savons les plus indiqués sont les neutres, car ils sont moins agressifs et plus doux.
La neutralité d'un savon est mesurée à travers le pH, qui mesure également l'équilibre naturel de la peau. La peau humaine a un pH de 5,5 et un savon neutre doit avoir un pH inférieur ou égal à 7,0. Les savons de barre ont généralement un pH supérieur à 7,0, en raison de la matière première responsable de leur consistance, de sorte que les savons liquides sont plus neutres, et donc plus adaptés aux peaux sèches.
Un autre facteur important à considérer est la crème hydratante utilisée et le bon moment pour le passer. "L'idéal est d'utiliser des produits avec des émollients et des humectants, optez pour des émulsions avec plus d'huile et moins d'eau. Les crèmes hydratantes à base d'urée et de glycérine sont les plus appropriées pour les peaux sèches, car elles ont une action mouillante élevée. Il est essentiel de prendre soin des produits à base d'alcool et des astringents, ceux-ci ont tendance à assécher davantage la peau », complètent les kinésithérapeutes.
En plus des informations ci-dessus, les experts vous ont donné quelques conseils pour garder votre peau en santé:
- Évitez les bains chauds: Évitez les vapeurs et l'eau très chaude car elles peuvent endommager les huiles naturelles de la peau. Le droit est de prendre des bains chauds et de courte durée;
- Buvez beaucoup d'eau: L'eau équilibre la fonction du corps et aide à éliminer les toxines, ainsi qu'à hydrater les cellules. Pour que la peau soit saine, il faut que le corps soit en parfait état de fonctionnement;
- Manger des fruits: Principalement ceux qui ont assez d'eau dans la composition comme le melon, la pastèque et la pomme. Ceux-ci sont essentiels pour la santé de la peau et l'hydratation du corps;
- Inclure l'oméga 3 dans l'alimentation: L'oméga 3 est un type de graisse essentiel à la maintenance et à la promotion de la santé. Il aide à combattre les maladies comme le diabète, l'asthme et autres. Habituellement, les poissons sont des sources importantes d'oméga 3, en particulier le saumon, la truite et le thon, mais les noix, les graines de lin et l'avocat sont également pleins de cette graisse si importante pour le corps;
- Évitez de fumer: La cigarette n'apporte aucun avantage pour la santé et que tout le monde le sait, mais ne coûte pas réaffirmer que le tabagisme provoque les vaisseaux sanguins de la peau sont réduits, ce qui diminue le flux sanguin et par conséquent l'oxygénation de la peau. En outre, il réduit les nutriments importants pour la santé de la peau, tels que la vitamine A, essentielle pour prévenir les rides;
- Évitez les boissons alcoolisées: Parmi les problèmes déjà connus pour la consommation excessive d'alcool, il existe également des problèmes liés à la peau. Les plus fréquents sont l'aggravation de l'acné et la rosacée cutanée. En outre, l'alcool diminue également la production de vitamine A, provoquant un vieillissement prématuré de la peau;
- Utilisez des crèmes hydratantes correctes pour votre type de peau: Pour tout soin de la peau, quelle que soit l'évaluation et les conseils d'un spécialiste, il peut aider à soigner et traiter correctement chaque type de peau; (I.e.Utilisez de la crème solaire tous les jours:
- Cette astuce n'est pas réservée aux peaux sèches mais à tous les types de peau. Il est très important d'utiliser un écran solaire, il empêche non seulement les brûlures causées par les rayons UVA, mais protège également contre les rayons UVB, responsables du développement du cancer de la peau; Ne dormez jamais sur le maquillage:
- Beaucoup de gens ne connaissent pas le mal qui fait dormir avec du maquillage sur le visage, quand vous maquillez les pores de la peau sont fermés et cela altère l'oxygénation de la peau. Par conséquent, il est important d'enlever le maquillage au coucher, c'est le fameux "sommeil de la beauté", où la peau respire calme pour rester en bonne santé; Utilisez le savon idéal pour votre peau:
- Il est très important de toujours consulter un dermatologue pour connaître le meilleur produit pour votre type de peau, mais selon les physiothérapeutes Renata et Bianca le savon neutre est le meilleur pour la peau séché. La blogueuse Cíntia Ellingham de Carioca à Londres a fait une vidéo sur les produits qu'elle aime utiliser et sur les soins quotidiens qu'elle a avec sa peau sèche. Vérifier:
Qu'il soit sec ou non, toute la peau mérite des soins et les dommages causés par le soleil, la poussière et l'eau chaude sont évités et adoucis. Il vaut la peine d'investir dans une consultation avec le dermatologue afin qu'il puisse indiquer les meilleurs produits pour votre type de peau. Prends soin de toi.