Le manque d'appétit sexuel est plus commun que beaucoup ne le pensent. Chacun a son temps et sa façon de gérer le sexe et ses besoins sexuels. Par conséquent, selon le besoin et la volonté de chaque couple, le manque de désir peut représenter d'un simple moment à un problème plus gênant qui doit être évalué.
Il n'est pas rare que les femmes tombent dans le piège classique de la comparaison: si mon partenaire a des désirs sexuels beaucoup plus fréquents et constants, quel sera le problème avec moi? La première erreur peut être trouvée dans cette réflexion. Pour commencer, la façon dont le désir sexuel se produit est différente pour chaque personne et est également différente entre les sexes.
Beaucoup de femmes souffrent quotidiennement de peur d'être incapables de satisfaire leur partenaire sexuellement autant qu'elles le voudraient. Bien sûr, recevoir de l'affection est très important pour une personne de se sentir aimé, mais en dépit du sexe est un facteur important dans la relation (à différentes intensités selon chaque couple), il ne devrait pas être le seul baromètre de l'amour.
En savoir plus sur les causes du manque de désir sexuel et ce qui peut vous aider à inverser cette situation d'une manière saine et simple.
Qu'est-ce qui peut causer un manque de désir sexuel?
Le manque de désir peut être temporaire et donc plus que normal étant donné que tout le monde a des cycles et des problèmes personnels, ou cela peut être une condition plus durable et dans ce cas, cela signifie un problème physique ou émotionnel .
Essayer d'identifier ce que votre cas commence en évaluant ce qui peut arriver. Depuis combien de temps vous sentez-vous réticent? Y at-il un malaise physique qui a enlevé votre désir? Toute angoisse liée à d'autres facteurs dans la vie ou un épisode qui a déclenché cette situation? Cette recherche intime des détails sera essentielle à la compréhension et, par conséquent, au contournement de la situation.
Selon le Dr Domingos Mantelli, un obstétricien et gynécologue de la clinique Mantelli, le désir sexuel féminin est régi par deux facteurs principaux: les hormones et les émotions « , l'un de ces facteurs changent la souffrance finit par changer complètement le corps de la femme, en particulier la libido ". Par conséquent, il est essentiel de chercher à découvrir ce qui peut être la raison de l'absence de désir. Parmi les plus communs sont: osc Oscillation hormonale
La chute et l'augmentation de la libido féminine peuvent être causées par l'oscillation hormonale. Cela inclut la ménopause, la grossesse et les changements au cours du cycle menstruel. Emo Changements affectifs
Des états émotionnels altérés, tels que la dépression, la perte d'un parent ou d'un ami, le stress et l'anxiété peuvent influencer le désir sexuel d'une femme. La cornéité féminine est directement liée au champ émotionnel. D'un simple problème personnel avec le partenaire jusqu'à l'un des plus grands méchants de l'appétit sexuel, la dépression, dans la plupart des cas, le problème de manque de désir est lié à des problèmes psychologiques ou émotionnels qui peuvent générer un blocage sexuel. Físico Inconfort physique
La douleur pendant la pénétration, les crampes, l'écoulement nasal, la vaginite ou même la fatigue au quotidien sont aussi de grands facteurs d'influence de la libido féminine. En cas de malaise physique pendant les rapports sexuels, sinon quelque chose facilement identifiable comme les coliques transitoires, il est indiqué de chercher un expert pour effectuer une analyse plus approfondie des causes et les traitements possibles. La répression sexuelle sexuelle
Historiquement et culturellement, la liberté sexuelle féminine et le plaisir sont considérés comme tabous. Dès leur plus jeune âge, les filles sont interdites de chercher du plaisir et de connaître leur corps. C'est une raison plus que commune et qui, heureusement, s'est aujourd'hui affaiblie dans les débats et l'incitation à la recherche du plaisir par la femme. Si le sexe est fait en pensant à la satisfaction d'un seul côté, il sera difficile d'avoir une volonté réelle de la part de la femme. Une vie sexuelle vraiment saine dépend de la satisfaction des deux côtés. (I.e.La routine
La fatigue et le stress de la routine, du travail, de la garde des enfants et de nombreux autres facteurs influencent aussi l'appétit sexuel. Après une journée longue et fatigante, il est plus que plausible que vous n'ayez pas envie de faire l'amour. Les problèmes conjugaux avec le partenaire sont aussi de grandes causes de manque de désir.
Donc, la recommandation la plus importante est d'abord chercher la raison de la perte de la libido et, le cas échéant, demander un gynécologue ou un psychologue pour identifier les causes qui sont à l'origine manque d'intérêt sexuel - de cette façon, il sera plus facile de trouver la meilleure façon de résoudre le situation.
7 façons d'augmenter votre désir sexuel
Le psychologue Lizandra Arita considère qu'il est très important de savoir s'il y a un blocage par rapport au sexe, « parce que s'il y a un problème émotionnel bloquant le sexe, une enquête doit être faite avec le thérapeute ou psychologue et la volonté du patient de changer. " Si le problème n'est pas causé par des blocages psychologiques, quelques conseils simples peuvent aider:
1. Fournir des environnements relaxants:
"Les personnes stressées n'ont pas de désir sexuel, c'est un fait! Il faut donc laisser les problèmes à l'extérieur de la pièce, se détendre et offrir un environnement exempt de soucis et d'accusations », explique Lizandra.
2. Le sentiment est un aphrodisiaque:
Si vous ne vous sentez pas en sécurité dans l'amour de votre partenaire, il est probable que le désir tombera. Les femmes qui se sentent aimées ont la libido la plus élevée depuis que le sexe a à voir avec le féminin émotionnel. Et cette sécurité doit être authentique et vraie, car il ne suffit pas que le partenaire montre de l'amour et ne ressente pas la femme. Vous devez vous sentir en sécurité.
3. Connais-toi toi-même et aime-toi:
La connaissance de soi de ton corps et de ses cycles est cruciale pour comprendre comment fonctionne ta libido. Plus vous vous connaîtrez, plus vous aurez tendance à vous aimer et, ainsi, à vous amuser, il vous sera plus facile de ressentir du plaisir. 4. Laisser de côté de grands rituels:
le psychologue Lizandra Arita suggère qu'il ya des facteurs externes, comme un dîner spécial, une soirée romantique, un bon vin, ce qui peut enflammer le désir de créer un climat propice à des relations sexuelles. « Mais les conditions pour la suppression du sexe peut aussi tout plus fluide. Soit dit en passant, regardant le partenaire, donner une accolade, un baiser et baisse du sexe à tout moment, sans autant d'exigences, peut travailler. » 5. Plus le sexe est grand, plus le désir:
avoir des rapports sexuels augmente le désir sexuel. Plus vous faites, plus vous avez de désir. Selon Lizandra Arita, «c'est la règle du corps et de l'esprit. Tout commence dans l'esprit. Tout exactement, y compris les problèmes physiques. Donc, penser au sexe est quelque chose qui fonctionne très bien pour activer la libido dans le corps. Préparez une scène intérieure, si vous en prenez soin, passez une crème hydratante, choisissez une lingerie. Ce sont de petits rituels privés des femmes, qui prépareront votre esprit à activer femme le désir sexuel Viagra « de » 6 .. « :
il y a déjà des médicaments sur le marché qui promettent d'augmenter la libido féminine Ils sont conçus principalement pour les femmes ménopausées ou. avec une perte sévère d'intérêt sexuel.Ces médicaments agissent sur le système nerveux et les tests ont montré de bons résultats.Mais pour commencer ce type de traitement, une prescription médicale sera nécessaire. . simple et efficace pour augmenter l'appétit sexuel est en exerçant régulièrement les raisons de travailler si bien sont simples: l'activité physique augmente l'estime de soi, affecte les niveaux de testostérone (l'une des principales hormones liées au sexe et le sens de bien-être être) et maintient votre corps en douceur, évitant la fatigue mentale et le stress. Une vie sexuelle saine est l'un des points clés pour l'air Par conséquent, peut-être le conseil le plus important dans les cas de manque de désir sexuel est: il est possible de résoudre, alors ne vous contentez pas. Surtout si cette situation apporte un malaise personnel ou conjugal. Accepter les cycles naturels de votre corps est essentiel ainsi que d'enquêter sur les raisons possibles de ce changement. Alors, utilisez et abusez de nos conseils pour laisser votre vie sexuelle dans les tours!