Mais souvent, ce dont nous avons besoin, c'est quelque chose d'aussi simple que ce que nous produisons déjà dans le corps, mais c'est par le caprice de la nature que nous perdons quand nous atteignons un certain âge. C'est ce qui se passe avec le collagène. Selon la nutritionniste Fernanda de Castro, le collagène est un type de protéine composé d'acides aminés présents dans le corps qui sont essentiels pour la vitalité des organes tels que la peau, les ongles, les cheveux, le cartilage et les os.
Fernanda explique que nous perdons environ 1% par an de la production naturelle de collagène lorsque nous atteignons l'âge de 30 ans. Cette perte influe directement sur la vitalité et la fermeté de la peau, révélant les rides, l'affaissement et la cellulite. Cela vaut-il la peine de prendre du collagène?
Une des alternatives les plus récentes pour lutter contre la perte de ce composant est la gomme de collagène, qui a déjà gagné de nombreux adhérents en peu de temps depuis son émergence.
Ces gommes sont utilisées pour remplacer le collagène que le corps ne pouvait pas produire, agissant comme une sorte de «pilule de la jeunesse», améliorant l'apparence de la peau, des ongles, des cheveux et aussi des os et des articulations. D'autres avantages des gommes de collagène sont la tonification musculaire et la prévention de l'apparition de la cellulite et des vergetures.
Le collagène peut être consommé par toute personne intéressée par sa santé, sa beauté et son bien-être, en particulier les femmes enceintes ou dans la phase post-partum, dans le traitement des cicatrices et des vergetures, et les patients qui récupèrent des chirurgies esthétiques. Cependant, il convient de rappeler que vous devez consommer des sources de vitamine C, de vitamine E, de sélénium et de zinc, de sorte que le corps synthétise le collagène dans le corps et les résultats sont visibles. Recherchez des aliments comme l'orange, le citron, la noix de cajou, l'acérola, le kiwi, les noisettes, les noix, entre autres.
Pour ressentir les résultats que vous devez prendre quotidiennement pendant une certaine période. Certaines personnes remarquent des différences positives dès le troisième mois d'utilisation, mais les résultats peuvent varier en fonction de la peau, des habitudes et du soin de chacun.
Comment utiliser les balles de collagène et où les acheter
Vous obtiendrez de meilleurs résultats en prenant une balle 30 minutes avant les repas principaux, avec un verre d'eau ou de jus naturel (de préférence riche en vitamine C) car un autre avantage de cette gomme inhibition de l'appétit et prolongation de la sensation de satiété. L'idéal est de garder un temps d'au moins 30 minutes entre une balle et l'autre, mais deux fois par jour est un intervalle satisfaisant. Il existe plusieurs sites Web que vous pouvez acheter des gommes de collagène, mais il est important de ne pas oublier d'opter pour l'hydrolysat car c'est le format pharmaceutique qui vous donnera la quantité requise de collagène tous les jours. Voir ci-dessous quelques options pour acheter des balles de collagène sans quitter la maison: des balles de gélatine
beauté Bonbons / R 7,99 $ dans le chocolat DrogaRaia
boire soins de beauté avec le collagène / R $ 41,90 Viva zéro
collagène peau / R 109,90 $ in uni Nature
Fascia collagène en sachets / 133,54 $ chez Farma Delivery
Nous soulignons qu'il est important de consulter un médecin avant de prendre des suppléments vitaminiques.
Sources naturelles de collagène
En plus des balles, des noix et de la vitamine C, vous pouvez stimuler le collagène en ingérant d'autres aliments riches en substrat. Les aliments comme la citrouille, la carotte et la pêche sont riches en vitamine A, qui est directement attachée à une peau régénérée et saine. Yogourt naturel, graines de lin, melon et poisson, comme le saumon et le thon, sont d'autres options à ne pas manquer lorsqu'il s'agit de collagène. Profitez! (I.e.Les balles de collagène sont alliées à votre santé et beauté, fournissant des résultats visibles et naturels. La pointe de la nutritionniste est: lors du choix des aliments à ajouter au régime oublier les gélatines traditionnelles, car en plus d'être une source très faible de collagène, ont généralement des colorants, l'aspartame ou d'autres substances qui interfèrent avec une alimentation saine et prometteuse. Si vous avez des questions, demandez conseil à votre dermatologue ou à votre nutritionniste. Après tout, les soins ne sont jamais en excès et votre santé, ainsi que vos cheveux et vos ongles, sont reconnaissants.