La chaleur commence à arriver et beaucoup de femmes veulent démarrer le fameux "projet d'été". Pour ceux qui s'en soucient vraiment, et qui cherchent une perte de poids saine, une option est d'inclure le "suchas" dans votre routine.
Le mélange d'herbes et de fruits apporte une série d'avantages, tels que la satiété, un antioxydant, l'accélération du métabolisme, plus de fibres à l'alimentation, entre autres. Autrement dit, même si vous êtes super bien avec votre corps, il est cool d'essayer ces boissons pour profiter de tous ses avantages
En outre est une option pour se rafraîchir dans les prochaines saisons, aidant l'hydratation. Parfait match, n'est-ce pas? Voir 15 telles merveilleuses recettes à préparer et à ravir!
1. pomme Suchá avec du thé vert
- Ingrédients 1 tasse (thé) d'eau
- 1 cuillère à soupe (dessert) d'herbe de thé vert
- ½ pomme, coupées en dés avec
- de peau Si vous voulez sucrer, 1 cuillère à café (c)
Préparation
Mettez l'eau à ébullition. Lorsque vous faites bouillir, ajoutez l'herbe de thé vert. Laisser infuser, avec le récipient bouché, et laisser refroidir. Battre dans le mélangeur le thé, la pomme et le miel et c'est prêt!
2. Suchá hibiscus
- Ingrédients 1 tasse de thé d'hibiscus
- 1 pincée de gingembre râpé
- 1 cuillère à café (c) chia
- 1 pomme en tranches glace
tout battement Préparation dans un mélangeur et servir! C'est un tel detox excellent grâce à la combinaison d'ingrédients, ne manquera pas de prouver le droit?
3. pastèque Suchá, gingembre et thé vert
- Ingrédients 1 tasse (américaine) pastèque en cubes
- 1 cuillère à soupe (soupe) de 250ml gingembre haché
- de thé vert
Préparation Mélanger ensemble tous les ingrédients et servir! Si vous voulez, mettez des glaçons pour le rendre plus rafraîchissant.
4. Suchá pour TPM
- Ingrédients 1 tasse (thé) d'infusion de prêle
- 1 tranche d'ananas 1
- noix 1 cuillère à soupe (soupe) sésame 1 cuillère
- (soupe) de graines de lin
- 1 Brésil noix
- 3 tranches kiwi
- Feuilles d'épinards
Comment préparer
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Alors juste déviez et servez!
5. camomille Suchá Ingrédients 500 ml
- infusion de camomille
- 1 pomme en morceaux 2 cuillères à soupe (soupe) de tranches de citron
- graines de lin doré glace
au goût Préparation
Encore une fois, frapper tous ingrédients dans blender, coar et délice! 6. Suchá
anti-gonflement des ingrédients hibiscus
- 50 ml d'eau filtrée 1 cuillère à thé (thé) 6 fraises séchées d'hibiscus
- feuilles de menthe fraîche 3
- 100 ml d'eau filtrée
Préparation Ecrire thé avec l'hibiscus et 50 ml d'eau filtrée. Après avoir attendu de refroidir, battez-le dans le mélangeur avec le reste des ingrédients. C'est savoureux et rafraîchissant! 7.
Suchá ingrédients soulager
- 4 cuillères à soupe (1) avocat orange
- (petit) avec des résidus de
- 1 tasse (thé) d'infusion de feuilles séchées de pissenlit
- 1 cuillère à soupe () chute miel
- citron
- Gingembre au goût
Comment préparer
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Alors, écartez-vous et buvez! Si vous voulez, vous pouvez frapper avec de la glace aussi. 8.
Suchá hibiscus avec des ingrédients d'agrumes
- 1 litre d'eau filtrée
- 2 cuillères à soupe () thé d'hibiscus
- baie d'orange pressé 1 1 1 tangerine
- citron pressé
- pressé la glace et le miel (ou édulcorant) au goût
Comment préparer
Préparer le thé d'hibiscus avec une tasse d'eau de thé filtrée, infusant les feuilles. Mélanger les ingrédients restants dans le thé dès qu'il se refroidit. Mettre dans un bocal et servir. (I.e.9. Suchá de fenouil au citron Ingrédients 200 ml
de thé de fenouil
- 1 petit morceau de gingembre
- 100 ml de jus de citron fait avec feuilles de menthe eau de coco
Préparation Battre tous les ingrédients dans mixer et servir! 10.
passion Suchá, la camomille et des ingrédients melissa
melissa sec
- pulpe de fruits de la passion 1 1 tasse (thé) d'eau
- 1 cuillère à café (cuillère à café), camomille séchées
- 1 cuillère à café (cuillère à thé) de
- 1 cuillère à thé (thé) de miel
- glace au goût préparation
préparer les herbes à l'eau forte et la fatigue. Battre le thé et les autres ingrédients dans le mélangeur et servir.
11. Suchá carotte, orange, thé vert et d'hibiscus
Ingrédients eau de coco 1/2 tasse
- 2 carottes 1 orange pressé
- Thé vert Thé Hibiscus Ice
tout battement Préparation dans un mélangeur et servir immédiatement. Beaucoup de praticité et de goût!
12. ananas Suchá avec fenouil Ingrédients 250 ml
thé fenouil
- 2 tranches épaisses d'ananas à la menthe
- feuilles au goût Préparation
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et servir tout de suite! 13.
ananas Suchá avec des ingrédients de noix de coco
- 200 ml d'eau chaude de 100 ml d'eau de noix de coco
- 2 des bandes de peau d'ananas 1
- feuilles de menthe pomme
- 3 Préparation
Que l'ananas de la coquille et menthe infusée dans l'eau chaude. Filtrer pour obtenir le thé et le battre avec les ingrédients restants dans un mélangeur. 14
zéro ingrédients Suchá
3 cuillères à soupe () joint poudre de thé
- 2 cuillères à soupe ()
- haché à la menthe 1 cuillère à soupe () de l'eau de gingembre râpé et de glace
- au goût Préparation Mélanger tous
ingrédients dans le mélangeur et servir immédiatement. Pas de secrets!
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