L'univers des régimes est toujours plein de nouveautés. La mode des thés a émergé comme une autre option pour ceux qui veulent perdre du poids. D'abord, le thé vert, qui a même gagné les célébrités, puis le thé blanc. Les deux variétés ont des substances qui font très bien pour la santé. Mais quelle est la différence entre eux?
Le thé vert et le thé blanc sont extraits de la même plante, Camellia sinensis. La différence est que le thé blanc est récolté seulement une fois par an, quand les feuilles de la plante sont très jeunes. En savoir plus sur chaque type de thé.
Thé vert
Les propriétés du thé vert sont préservées grâce à un procédé de chauffage réalisé peu de temps après la récolte pour éviter l'oxydation des feuilles. En plus d'être un puissant détoxifiant, sa consommation régulière contribue à la perte de poids. Il est un grand allié pour se débarrasser de cette graisse dans le ventre. Il a une enzyme qui empêche la formation de tumeurs, prévient le cancer et les maladies cardiovasculaires. Ses composés renforcent les artères, abaissent les taux de mauvais cholestérol et bloquent l'accumulation de graisse dans la paroi des vaisseaux sanguins. Le fluor présent dans ce thé prévient la carie dentaire. Le thé vert devrait être évité par les personnes déprimées et anxieuses car il contient trop de caféine.
Thé blanc
A les mêmes composants du thé vert, mais est encore plus puissant. Parce qu'il est moins traité, ses propriétés deviennent plus concentrées et les avantages pour la santé sont améliorés. D'une saveur plus douce et plus douce, le thé blanc est riche en vitamines C, B1, B2 et en substances antioxydantes. Contient du potassium, du manganèse et de l'acide folique. Il contribue à la perte de poids, accélérant le métabolisme et aide à brûler les graisses corporelles. Et les bienfaits du thé blanc ne s'arrêtent pas là. Il réduit également les taux de mauvais cholestérol (LDL) et aide à prévenir ou à atténuer les symptômes du diabète. En outre, le thé protège le corps contre les virus et les bactéries qui causent des maladies telles que la grippe, par exemple.
Pour perdre du poids avec du thé
Lequel est le meilleur, du thé blanc ou du thé vert? En fait, ils ne sont pas la perte de poids, ils aident seulement dans le processus de perte de poids, qui doit être accompagné par des habitudes alimentaires changeantes et une routine d'exercices physiques.