L'avocat est un aliment incroyable et plein de bienfaits pour la santé. Riche en vitamines, protéines, cuivre, fibres et graisses monoinsaturées (les «bons» gras), sa consommation permet de réduire le cholestérol, de renforcer la santé oculaire et d'améliorer la digestion.
Mais, savais-tu qu'il peut aussi être un allié incroyable de ta beauté? C'est parce que ce sont des substances riches en antioxydants comme les vitamines A et E qui, selon le dermatologue Helena Zantut, sont excellentes pour le rajeunissement de la peau, car elles luttent contre les radicaux libres et aident à prévenir les rides.
Vérifiez les recettes ci-dessous pour incorporer l'avocat dans vos soins quotidiens. Les résultats sont incroyables. Facile à faire, ils le rendront encore plus beau!
1. Masque facial
Évitez les composants chimiques que les produits de beauté industrialisés doivent épargner. Au lieu de cela, pariez sur le masque fait maison avec de l'avocat et du yogourt naturel pour hydrater la peau du visage. La recette est simple: lavez-vous soigneusement le visage avec du savon doux; dans un bol, ajouter la demi-pulpe d'avocat avec un pot de yogourt nature et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle forme une pâte; Appliquer sur le visage à fond, laisser agir pendant 20 minutes et bien rincer à l'eau courante. La recette est infaillible! Déjà dans la première application, il supprime les cellules mortes et restaure la luminosité de votre peau.
2. Hydratant corporel
Les huiles naturelles d'avocat pénètrent profondément dans la peau et peuvent agir comme hydratant puissant pour les peaux sèches. Il suffit de bien le pétrir jusqu'à ce qu'il forme une crème et l'étendre dans la zone désirée, laisser reposer pendant 10 à 15 minutes et laver à l'eau tiède.
3. Effet anti-noir
Les cernes peuvent être un cauchemar dans la vie de toute femme! Alors que diriez-vous de se débarrasser d'eux avec un traitement d'avocat-farine d'avoine fait maison? L'avocat tonifie la peau, décongestionne les capillaires et aide à améliorer l'apparence de la peau autour des yeux. Déjà la céréale a un pouvoir apaisant et aide à adoucir le ton des cernes. Pour préparer, c'est facile: ajoutez trois cuillères à soupe d'avoine à un demi avocat concassé et mélangez bien jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Comme un visage propre, appliquer dans la région autour des yeux et laisser agir pendant environ 30 minutes. Ensuite, lavez votre visage avec de l'eau courante. Pour de meilleurs résultats, appliquez le masque quotidiennement.
4. Crème Stretch Mark
Mélange d'avocat avec la plante Aloe vera (populairement connu comme limace) peut être un excellent traitement à domicile pour adoucir les vergetures - à la fois parce qu'ils offrent une flexibilité à la peau, aidant à sa récupération. Pour les avantages, ajouter la moitié d'avocat, une tige de limace et une cuillère à soupe d'huile d'amande. Battre tout jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Appliquer le masque sur les endroits où vous souhaitez lisser les vergetures en massant doucement. Laisser agir pendant environ 20 minutes et bien rincer.
5. Réducteur de rides
L'avocat est un excellent choix pour ceux qui veulent garder leur peau toujours jeune sans dépenser une fortune en produits cosmétiques. C'est parce que le fruit est riche en vitamines A et E, composants qui stimulent le collagène et donnent un aspect sain à la peau. Riche en antioxydants, un bon masque à l'avocat aide à adoucir les rides d'expression, les pattes d'oie et autres marques de vieillissement. Notez la recette: coupez la chair d'avocat en morceaux, pétrissez bien et mélangez avec de la solution saline jusqu'à ce qu'elle forme une crème homogène. Appliquer sur le visage et laisser agir 20 minutes. Puis rincez bien à l'eau tiède.
6. Conditionneur de cheveux
L'avocat peut être idéal pour rendre vos cheveux hydratés et brillants. Pétrir l'avocat avec de l'eau jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Appliquer sur cheveux humides et peigner pour étaler le mélange. Laisser agir pendant environ 15 minutes et bien rincer à l'eau froide. La recette laissera vos mèches douces et hydratées! (I.e.7. Coup de soleil
Pour soulager la douleur et l'inconfort des coups de soleil, pariez sur l'avocat! Il suffit de pétrir la pulpe et de l'appliquer quotidiennement sur le site de la brûlure. Again 8. Contre les pores ouverts
Pour éviter les pores ouverts dans le visage, mélanger un demi-avocat à une cuillerée de miel et appliquer sur le visage pendant 30 minutes. Ensuite, rincer à l'eau tiède. Riche en vitamines, le miel aide également à prévenir le vieillissement prématuré de la peau comme les imperfections, les rides et l'affaissement.
9. Taches et cicatrices
Par son pouvoir de nourrir la peau, les avocats peuvent aider à atténuer les taches et les cicatrices. Faire une pâte avec la pulpe d'avocat mûr et frotter en place. Laisser agir pendant 10 minutes et laver la zone avec de l'eau froide. Répétez tous les jours.