Comme il est difficile d'entrer dans un supermarché avec des enfants, parce que nous ne marchons même pas dans le parking et ils rêvent déjà et demandent les goodies qu'ils apprécient.
Les parents ont la tâche difficile de choisir ce qui est important de donner à leur enfant, et ce qui apportera leur bonheur. Qui n'a jamais vécu cette situation? Ces moments causent une grande détresse aux parents qui choisissent ce qu'ils devraient ou ne devraient pas mettre dans le panier.
D'autre part, nous voyons que ces friandises font partie de nombreuses familles, qui ne pensée ou même utiliser les bonbons et les collations comme un moyen de calmer leurs enfants, même pour ne pas avoir des limites, augmente la statistique de plus en plus l'obésité infantile au Brésil
C'est encore plus compliqué lorsque les parents ont été peu habitués par leurs parents à manger en abondance, et les collations, les collations et les bonbons ont fait partie de leur histoire de vie.
Selon une enquête récemment menée à São Paulo par l'Institut brésilien de géographie et de statistique (IBGE), 80% des enfants brésiliens ingèrent du sucre au-delà du niveau recommandé par les nutritionnistes. De plus, entre-temps, 89% consomment des graisses au-delà des normes considérées comme saines. "Ces données confirment seulement que" l'obésité infantile "est devenue une épidémie en raison des changements dans les habitudes alimentaires des enfants et de la population en général. La génétique est un facteur important dans l'obésité des enfants, mais il n'y a pas l'obésité s'il y a un déséquilibre entre l'apport alimentaire et la dépense énergétique « , explique pédiatre Lilian G. Zaboto, membre du Département de l'obésité infantile Abeso.
Un aspect important à mentionner est que les parents servent de modèles pour leurs enfants est indispensable que ceux-ci sont organisés pour servir les aliments qui conviennent et en bonne santé pour leurs enfants, et se comportent de manière qu'ils considèrent ces parents aussi se comporter correctement par rapport à la nourriture. Beaucoup chargent leurs enfants de comportements qu'ils ne suivent pas eux-mêmes, ce qui rend la situation confuse dans l'esprit des enfants. De cette façon, nous pouvons penser à la fois à la nourriture et à la pratique des activités physiques. Comment pouvons-nous prendre soin de nos enfants en bonne santé si nous ne les servons pas d'exemple? Selon l'Enquête sur les budgets des ménages (EPF), le surpoids chez les garçons âgés de 5 à 9 ans est passé de 10,9% en 1974 à 34,8% en 2009. Parmi les filles du même groupe d'âge le surpoids est passé de 8,6% en 1974 à 32% en 2009.
Des attitudes simples peuvent modifier ces statistiques en améliorant la santé de nos enfants, en commençant par un changement de la qualité des aliments présentés à la table, comme les collations. Rien n'est difficile lorsque nous proposons des changements qui peuvent être graduels, en préservant le goût et le visuel des plats préparés.
pouvoir d'arrêter et de réfléchir sur la dynamique de la maison, la plante habitudes de nous peut être un moyen efficace et abonder les sites avec des recettes et des stratégies pour la réalisation de ces changements, et rien de mieux pour commencer à récolter maintenant la santé et le bonheur intérieur .