Les thés sont des choix savoureux pour hydrater le corps, et les produits fragiles sont toujours bons pour la santé. La chose cool dans ce sens est de connaître les herbes qui sont choisies pour la préparation de la boisson et de mieux comprendre ses bienfaits et indications.
Aujourd'hui, nous parlerons spécifiquement du thé au romarin, qui a un goût agréable, un arôme agréable et, pour l'améliorer, est facile d'accès, ce qui signifie que vous n'aurez pas de difficulté à le trouver, puisqu'il est également utilisé dans les recettes culinaires .
Le romarin est connu pour fournir des avantages dans des aspects différents de notre corps, en améliorant les problèmes allant de la digestion et la santé de la peau aux fonctions cognitives. En outre, le romarin aide à réduire les processus inflammatoires, diminuer la douleur et améliorer la fonction rénale.
Esthétiquement, ce thé nous aide à avoir des cheveux plus résistants et soyeux et rend même la peau plus belle et plus lumineuse. Pensez-vous que c'est trop peu? Sachez qu'il a également été étudié pour ses propriétés liées à la prévention du cancer!
Cependant, tout n'est pas une fleur: le thé au romarin, surtout s'il est pris en excès, peut avoir des effets indésirables comme des nausées, des vomissements, des spasmes et des contractions utérines, de sorte qu'il ne convient pas aux femmes enceintes. Pour mieux connaître ces aspects, consultez les explications suivantes:
1. Bon pour la peau
Parce qu'il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le romarin améliore la santé de la peau et améliore la circulation sanguine. Certaines études ont déjà montré que l'herbe est efficace pour traiter les cas d'eczéma, précisément en raison de son action efficace sur l'inflammation.
2. Idéal pour la circulation sanguine
Le romarin a des propriétés anticoagulantes et agit de la même manière que l'aspirine, ce qui améliore le flux sanguin et nous laisse toujours un plus grand sentiment d'énergie.
3. Bon pour les fonctions cognitives
Rosemary a une substance appelée acide carnosique, qui améliore la mémoire et protège nos connexions neuronales. C'est génial, alors, pour les personnes âgées, d'empêcher le développement de la maladie d'Alzheimer.
4. Il est digestif
Avec des propriétés antispasmodiques, le romarin est une bonne solution pour les personnes souffrant d'indigestion, de constipation intestinale, de douleurs abdominales et de ballonnements. En outre, il est également connu pour améliorer notre absorption des nutriments.
5. Prévient le cancer
Encore une fois, grâce à ses antioxydants, le romarin peut neutraliser l'action de certains radicaux libres, connus pour provoquer des mutations cellulaires et déclencher des tumeurs. L'acide rosmarinique, présent dans le thé, ainsi que l'acide caféique et le carnosol, sont des substances associées notamment à la réduction de l'incidence du cancer du sein. Ac 6. Agit sur l'inflammation
L'acide carnosique du romarin réduit les niveaux d'acide nitrique dans le corps, une substance connue pour déclencher des processus inflammatoires. Pour cette raison, le romarin est une bonne demande pour toute personne souffrant d'arthrite, de maux de tête, de douleurs musculaires, d'affections articulaires et d'hémorroïdes.
7. C'est aussi un analgésique
Rosemary est aussi célèbre pour réduire la douleur, précisément à cause de son action similaire à celle de l'aspirine.
8. Améliore la santé des cheveux
Frotter le thé au romarin sur le cuir chevelu est une bonne idée car il améliore le conditionnement des cheveux et vous aide à vous débarrasser des pellicules. Comme un grand antibactérien, le romarin nous protège contre les maladies de la peau et nous aide à perdre moins de cheveux.
9. Bon pour le foie
Le romarin améliore la fonction hépatique et aide le corps à se désintoxiquer, ce qui est bon pour les autres organes et, bien sûr, pour leur apparence. (I.e.10. Votre système nerveux apprécie
Bon pour ceux qui souffrent de stress et d'anxiété, le thé au romarin est bien connu pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Il ne laisse pas l'hormone de stress augmenter rapidement et nous aide à rester calme.
Comment préparer le thé
Dans une casserole ou un lait, faites bouillir l'eau et attendez qu'elle perde de la chaleur. Ensuite, ajoutez quelques brins de romarin et laissez l'herbe tremper pendant cinq à six minutes. Ensuite, filtrer le mélange dans une tasse et boire, de préférence sans sucre.
Contre-indications
Chez certaines personnes, le romarin peut provoquer de fortes réactions allergiques et des troubles intestinaux, ainsi que des contractions utérines, des rougeurs et des saignements, surtout lorsqu'il est consommé en grande quantité. Pour éviter le danger, celui indiqué est la consommation d'au plus deux tasses de thé par jour.
Avant d'aller prendre le thé régulièrement, parlez-en à votre médecin pour qu'il puisse évaluer votre état de santé. Le thé n'est pas indiqué pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.
Les personnes souffrant de troubles épileptiques, de problèmes d'estomac, d'allergie à l'aspirine et de troubles de la coagulation ne doivent pas non plus consommer la boisson. Tout aussi important est de souligner que le thé ne remplace aucun traitement médical que vous faites déjà. Avec un tel soin à l'esprit, vous pouvez profiter des bienfaits du romarin sans négliger la santé!