Il y a une chose sur laquelle tout le monde - ou du moins la plupart d'entre eux - est d'accord: la musique rend la vie meilleure. Dans une période triste ou difficile, écouter vos chansons préférées peut vous donner plus de courage. Et en période de bonheur, c'est une excellente façon de célébrer!
En outre, connaître ou apprendre à jouer d'un instrument de musique peut également être bénéfique pour les enfants et les adultes, y compris l'amélioration du travail et de la vie sociale.
Même si beaucoup de gens ont déjà vu le pouvoir de la musique, la science a décidé de le prouver et, grâce à la recherche, est parvenue à des conclusions surprenantes sur ses avantages. Voir!
1. Écouter de la musique réduit le stress
Une musique classique particulièrement lente génère un effet apaisant. Toute personne qui a de la difficulté à faire face au stress peut poursuivre ce style. Une étude a montré que ce type de musique avait des effets plus puissants sur la réduction de l'anxiété que les médicaments anti-anxiété.
2. L'écoute de la musique améliore l'endurance
De nombreuses recherches sont en cours sur ce sujet et ont déjà montré que la musique peut augmenter l'endurance de 15%. Pendant l'entraînement, par exemple, si vous avez toujours l'impression de prendre plus de temps pour écouter de la musique, vous avez probablement raison.
3. La musique peut vous rendre plus sain
Il y a des avantages prouvés pour la santé simplement en écoutant de la musique. Écouter de la musique peut libérer de la dopamine, ce qui génère du plaisir, comme manger ou avoir des relations sexuelles. C'est une bonne nouvelle si vous suivez un régime! Vous pouvez peut-être substituer le plaisir que vous obtenez à vos aliments préférés pour votre musique préférée.
4. Chanter dans un groupe vous rend plus heureux
Avez-vous remarqué que les gens qui chantent dans une chorale semblent très heureux? Ce n'est pas seulement ton imagination. La science explique que chanter avec une autre personne, même les grands chanteurs, génère des effets positifs. Si vous vous sentez trop timide, vous pouvez continuer à chanter sous la douche, mais faites-le souvent.
5. Apprendre un instrument vous donne plus de succès
La recherche montre une relation entre apprendre à jouer d'un instrument quand il est enfant et réussir dans la vie adulte. Donc, si vous étiez toujours en colère contre vos parents pour vous forcer à prendre des leçons de musique, merci! Et, si vous avez des enfants, mettez-le aussi pour apprendre un instrument.
6. Jouer vous rend plus intelligent
Si vous n'avez pas appris comme un enfant, c'est bien. Commence maintenant. La recherche montre que cela peut augmenter votre QI jusqu'à sept points. Même si le but n'est pas de devenir un professionnel, et que vous n'avez pas besoin de bien jouer, essayez d'apprendre et de vous consacrer.
7. Améliore la mémoire
La musique aide le cerveau à se développer dans plusieurs domaines, la mémoire étant l'une des plus significatives. Donc, si vous avez peur d'avoir une mauvaise mémoire, pensez à apprendre à jouer d'un instrument.
Selon la recherche, la musique classique est la cause de ces effets. Mais cela ne signifie pas que les autres styles musicaux ne peuvent pas être bénéfiques, car chaque personne a ses préférences et sait ce qui fonctionne le mieux dans chaque situation.