Faites du rituel quotidien un rituel, un moment de votre choix pour vous déconnecter du reste du monde et récupérer les énergies. Un bain relaxant est capable de laisser le stress et la fatigue derrière et de prendre toute la tension de la course au jour le jour en dessous.
Si vous n'avez pas de baignoire à la maison, d'accord. Dans la douche ou dans le bain, le bain peut être encore plus relaxant si vous préparez l'environnement. Il vaut la peine d'investir dans des bougies, des éponges spéciales et de l'augmenter avec des ingrédients tels que des sels, des huiles et des savons, qui peuvent faire des miracles pour votre bien-être et votre beauté.
Commencez à préparer votre bain relaxant, ce qui rendra l'environnement de la salle de bain plus confortable. Utilisez des bougies parfumées pour créer une ambiance harmonieuse. Les bougies aux senteurs d'agrumes sont stimulantes, celles du fenouil apportent du calme et celles du parfum boisé diminuent la tension.
Utilisez du savon liquide ou en barre, mais choisissez toujours ceux qui ont des propriétés qui fonctionnent bien pour votre type de peau. So Les savons faits maison sont un excellent choix car ils sont généralement faits avec de la glycérine, des essences et des huiles naturelles, qui laissent la peau beaucoup plus douce que les savons ordinaires. Un autre bon conseil est les sels effervescents, qui provoquent une sensation énergisante dans le corps.
Masser la peau pendant le bain est idéal pour donner plus d'énergie et de détente. Il active également la circulation et élimine les cellules mortes du corps. Utilisez des éponges et des chevilles naturelles pour faire des mouvements circulaires et lisses, toujours de bas en haut.
Dans un récipient contenant de l'eau chaude, mettez quelques gouttes d'huile aromatique et saupoudrez l'essence sur tout le corps après le bain. Laissez le corps sécher naturellement. Dans la baignoire, mettre quelques gouttes d'huile et laisser tremper pendant dix minutes. Les huiles de bain laissent la peau douce et hydratée. Les huiles à l'essence de rose, de camomille, de lavande, de fleur d'oranger, de camphre et d'algue sont des rénovateurs.