La trahison du fantôme est toujours rond Chaque personne a son degré de préoccupation personnelle en matière de loyauté, certains craignent le plus ce qui en fait une pensée quotidienne, d'autres peuvent avoir abstraites ou vivre avec la question plus calme. En tout cas, le moment où ce fantôme apparaît réellement dans la vie d'une personne est toujours difficile et effrayant.

Si vous avez vécu ou êtes confronté à ce problème, vous avez senti dans votre peau toutes les insécurités et les blessures qu'une trahison peut causer. Peu importe la confiance en soi et l'équilibre émotionnel d'une personne, il n'est jamais facile de faire face à une situation comme celle-là. Il peut s'agir d'un mélange de faible estime de soi, de possessivité, de peur, tous ensemble.

Faire face à ce moment ne sera jamais facile. Que vous pardonniez ou non, selon les circonstances, les blessures laissées sont profondes et lentes à guérir ou ne jamais se fermer pour toujours.

Les plus importants commence à être en mesure de rester calme et de rationaliser vos sentiments, en essayant de comprendre vraiment ce qui est arrivé, à méditer sur le sens des relations de propriété, et en mesurant les raisons.

Quand une femme est trahie, la première chose qui vient à l'esprit est: Où ai-je échoué? Pourquoi est-ce arrivé à moi? Il ne m'aime plus? En fait, les raisons d'une trahison sont très variables, explique Patrícia Camargo, Coach affectueux et psychanalyste. Elle souligne trois situations principales qui mènent à une trahison:

  • Les hommes qui trahissent compulsivement. "Pour le plaisir de trahir, d'aimer être en danger et de risquer, ces hommes n'ont pas le moindre engagement à la relation. En fait, ils ne savent pas ce qu'ils veulent et ne valorisent pas ce qu'ils ont. Dans ce cas, peu importe si votre partenaire est le meilleur au monde - ils vont la trahir quel que soit son comportement et combien elle s'engage dans la relation. " Les hommes qui sont mécontents de la relation.
  • "Ceux-ci trahissent finalement. En période de crise de la relation, chercher le réconfort auprès d'une autre femme, chercher à revivre le plaisir qu'elles avaient avant que la relation entre en crise et s'use. Les hommes qui apprécient le statut d'être marié et d'avoir une famille, mais qui ne croient plus à la relation. These "Ceux-ci gardent le mariage parce qu'ils ont des gains, qu'ils soient sociaux ou familiaux, à cause des enfants. Ils ne pensent pas à se séparer, mais le mariage, la complicité et l'affection ont longtemps été perdus ... », analyse Patrícia Camargo.
  • Nous vivons avec différents types de relations et de personnes. Chaque cas est unique et de comprendre rationnellement ce genre de situation que vous insérer est essentielle pour être en mesure d'analyser pourquoi cette trahison a eu lieu et comment aller de l'avant de la meilleure façon possible. Quelle que soit votre décision de mettre fin à votre relation et votre attitude face à cette crise, certaines attitudes peuvent vous aider à vous améliorer, à stimuler votre estime de soi et à sortir du cercle vicieux des mauvaises pensées qu'une telle situation peut engendrer. .

8 étapes essentielles pour surmonter la trahison

1. Rationaliser

Comprendre ce que vous ressentez vraiment. Avez-vous peur de le perdre? En colère Avec l'estime de soi ébranlé? Se sentir coupable? Répondez d'abord à ces questions afin que vous puissiez comprendre ce que vous traversez afin que vous puissiez résoudre aussi sainement que possible. Essayez de ne pas rechercher la culpabilité et la faute seulement, mais essayez de comprendre la situation dans laquelle vous êtes inséré et comment le résoudre.

2. Ne vous blâmez pas

Réalisez si vous avez pu coopérer d'une manière ou d'une autre pour cela. Il sera important de réussir, mais ne vous blâmez jamais pour l'infidélité des autres. C'est son rôle de réaliser qu'il avait tort et d'essayer de résoudre le problème. Il peut même arriver qu'il essaie de vous blâmer pour ce lapsus. Autant que cela semble logique, vous ne serez jamais blâmé pour une erreur comme ça. (I.e.3. Restez proche de vos amis

Ne vous isolez pas dans votre tristesse. Même si c'est difficile, essayez de vous entourer d'amis ou de famille le plus longtemps possible. Efforcez-vous d'avoir des gens qui vous aiment à vos côtés et ainsi vous empêcher des sentiments comme l'apitoiement sur soi, la dépression et les mauvaises pensées constantes.

4. Échapper à la possessivité

Les relations amoureuses finissent généralement par devenir très confuses avec le sentiment de propriété. Peu à peu, oubliez que deux personnes seront toujours différentes, auront des histoires et des attentes différentes, et la possibilité de ne pas appartenir à l'autre peut être inconfortable. Peu importe combien de temps deux personnes restent ensemble, chacune a une vie propre qui ne peut jamais être détenue par qui que ce soit et qui continuera, d'une manière ou d'une autre.

5. Investissez votre temps en vous-même

Gardez la tête froide et concentrez-vous sur les activités qui vous procurent du plaisir, et surtout sur celles que vous savez comment bien travailler. Ce peut être une tâche très difficile d'avoir l'envie de bouger. Faites quelque chose que vous vouliez et vous savez que cela fonctionnera. La victoire dans cette tâche stimulera votre liberté et votre autosuffisance. Do "Faire ce que vous aimez, vous conformer à ce que vous avez l'intention de faire, est une autre façon de nous renforcer dans les moments difficiles. De cette façon, nous remplissons nos têtes de nouvelles activités agréables et nous ne restons pas à ruminer la douleur et à raviver nos erreurs », complète Patricia.

6. Parlez ouvertement, sans passion

Il est important que vous arrêtiez et puissiez parler sans combat et exposer vos sentiments, vos blessures et vos objectifs pour l'avenir. Être seul en train de spéculer sur des motifs et des situations vous rendra paranoïaque et vous fera probablement croire aux créations de votre esprit. Parlez une fois pour toutes afin que, en regardant dans les yeux, vous puissiez décider d'un cours pour cette relation.

7. Attention avec les conseils d'amis

Chacun a ses propres histoires et traumatismes et sa façon de traiter les trahisons. Il est important de parler à des amis pour obtenir du soutien et des conseils à un moment où la tête ne fonctionne pas très bien. Mais ce conseil doit être bien mesuré afin de ne pas être influencé de manière négative. Over 8. Surmonter

Si vous décidez de rester avec lui, vous devrez surmonter. Cela ne servira à rien, ou cela pourrait même aggraver le chagrin de cette relation, toujours rappeler, charger ou utiliser le sujet pour le chantage. Même si la relation ne se poursuit pas, la meilleure chose à faire est de pardonner. Tout le monde fait des erreurs et soutenir ce mal ne fera que vous affecter.

Autant que ça fait mal, il faut que tu sois capable d'aller de l'avant, en lâchant graduellement tes peines en cours de route. Ne submerge pas ta tristesse, laisse-toi pleurer, te mettre en colère, te décourager. Ne laissez pas cet état d'esprit durer longtemps. La vie continue, toujours, et le meilleur de tout est que vous pouvez toujours recommencer.