Si vous êtes surveillé et consulté, le «diabète» n'apporte presque aucune limitation à ceux qui souffrent de la maladie. Certaines stratégies font une grande différence pour ceux qui ont besoin de vivre avec la maladie tout en maintenant leur qualité de vie. Ce sont des conseils simples, de petits changements dans le quotidien pour vivre avec le «diabète sans drame». Lors du diagnostic, la maladie provoque généralement le désespoir chez le patient. La plus grande crainte est que vous ne serez jamais capable de manger normalement, ni de goûter vos plats préférés. Il y a beaucoup de mythes et d'idées fausses qui finissent par confondre les «diabétiques». Par conséquent, la première étape consiste à accepter la maladie. Suivez les conseils de votre médecin, posez des questions à ce sujet et cherchez des informations. Ensuite, vous devez adapter la puissance pour garder la perturbation sous contrôle. Les légumes et les aliments riches en fibres sont de grands alliés dans le «régime du diabète», ils ralentissent l'absorption du sucre par le corps et facilitent le travail de l'insuline. Il est très important de respecter la limite d'hydrates de carbone autorisée dans votre alimentation, qui devrait être prescrite par un nutritionniste.En plus de contrôler la quantité de nourriture consommée, l'indice de glucose doit être contrôlé par un dispositif spécifique. Gardez également un œil sur les niveaux de cholestérol en prenant des examens réguliers.
Si votre médecin vous dit qu'il est nécessaire de prendre un médicament contre le diabète, observez les heures et le dosage corrects. N'arrêtez pas de prendre vos médicaments et n'essayez pas de changer ou d'arrêter les doses. Les mesures de contrôle du régime alimentaire, de la glycémie et du cholestérol peuvent assurer une amélioration de la qualité de vie des diabétiques s'ils sont alliés à l'activité physique. L'idéal est de faire de l'exercice pendant environ 45 minutes, trois à quatre fois par semaine.