Il est indéniable que les femmes pensent différemment des hommes. Ils s'inquiètent davantage et doutent toujours des mouvements qui les entourent. Pour eux, jamais ce qui a été dit ne signifie vraiment cela et il y a toujours une intention, et presque jamais positive, derrière ces mots.
Pour Sidneia Freitas, psychologue qui a créé avec légèreté le Light Mind Body et fondateur de Clínica Sintropia, la vie des femmes a changé et aujourd'hui elles doivent faire face à plusieurs demandes en même temps, finir par devenir plus inquiet. "En conséquence, ils absorbent les douleurs et les délices de cette transformation contemporaine."
Les femmes modernes remplissent de nombreuses fonctions, et la plupart d'entre elles en même temps. Ce sont des mères, des épouses, des femmes au foyer, des femmes qui travaillent, des filles, des amis, et lorsqu'elles remplissent toutes ces fonctions, elles finissent par être submergées et des préoccupations diverses surgissent.
En plus de toutes ces préoccupations, les femmes se trouvent encore entourées de divers dilemmes qui les amènent à s'interroger sur une variété de sujets, du plus futile au plus réfléchi. Avec l'aide du psychologue, les questions qui les concernent le plus sont énumérées et pourquoi elles devraient se détendre davantage par rapport à ces sujets:
1. Dans quels vêtements vais-je aller?
Qui s'est jamais posé cette question qui tire la première pierre. Peu importe l'endroit, ils s'interrogent toujours sur les meilleurs vêtements, celui qui convient le mieux à l'endroit, à l'occasion. La nécessité d'être dans les bons vêtements, qui vont bien dans votre corps et qui conviennent aux conditions sont toujours une préoccupation. Et peu importe le nombre de vêtements qu'ils ont dans le placard, ils pensent toujours qu'ils ont besoin de plus. Est-il nécessaire de toujours s'inquiéter des vêtements qu'ils vont porter?
2. Mes enfants grandissent-ils heureux et en bonne santé?
Vous ne pouvez pas vous inquiéter pour vos enfants. Ce n'est que l'une des questions que les mères posent à propos de leurs enfants. Chaque jour, une nouvelle préoccupation et le plus vieux, plus les peurs sont grandes par rapport aux enfants. Il n'est pas étonnant que de nombreuses mères finissent par s'endormir face aux préoccupations de leurs enfants. En plus de s'occuper d'eux, ils doivent prendre soin de ce qu'ils auront pour le déjeuner, le goûter, si l'uniforme est propre, s'ils ont fait leurs devoirs, assistez aux réunions scolaires, achetez les aliments qu'ils aiment, entre autres fonctions qui les concernent tous les jours. Pour s'inquiéter moins, la femme devrait donner plus de responsabilités aux enfants et partager les soucis avec le père des enfants.
3. Pourquoi mes cheveux ne se réveillent-ils jamais bien?
Oui, les cheveux sont l'une des plus grandes préoccupations des femmes. Qu'il soit lisse, frisé ou ondulé, il ne se conformera jamais au désir des femmes. Et, avec cela, ils doivent s'inquiéter de faire des cheveux, babyliss, brosse progressive, hydrater, teindre et tant d'autres fonctions que les cheveux exigent des femmes de sorte qu'il soit minimalement la manière qu'ils le veulent. Les femmes devraient évaluer leurs cheveux naturels plus, après tout, qui a dit que vos cheveux ne sont pas beaux comme il est naturel?
4. Pourquoi a-t-il dit cela, veut-il y mettre un terme?
Tout ce que dit l'homme sans contexte est suffisant pour que les femmes deviennent préoccupées et se demandent ce qui ne va pas dans leurs relations. C'est pourquoi ils aiment toujours "discuter de la relation" est une façon de clarifier leurs doutes et de mettre tous les points dans le. Et, la plupart du temps, cette phrase vide de sens ne signifie rien de plus qu'une phrase vide de sens, causant une inquiétude que ce n'est pas nécessaire. (I.e.5. Mon patron a l'air courageux, qu'ai-je fait de mal?
Les femmes aiment plaire à tout le monde et rendre tout le monde heureux. «Le comportement consistant à faire plaisir à quelqu'un est souvent lié à une recherche de reconnaissance et d'approbation.Les femmes, en général, sont plus actives dans ce comportement, elles sont plus orientées à l'interne dès leur plus jeune âge pour prendre soin, fournir, et quand la reconnaissance n'arrive pas peut développer un sentiment de frustration, d'insatisfaction et de déception », explique le psychologue. Donc, ce n'est pas toujours ta faute si ton patron a l'air en colère et ce n'est pas toujours que tu peux faire quelque chose pour améliorer son humeur.
6. Quelqu'un m'a regardé à l'étage, est-ce qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec mes vêtements?
En plus de vouloir plaire, les femmes s'inquiètent trop de ce que les autres pensent d'elle. "Tout le monde voudrait faire bonne impression, alors ils pensent à la façon dont l'autre le voit sous différents aspects: en apparence, en intelligence, en comportement, entre autres", détaille Sidneia. Le problème est d'évaluer trop ce que les autres disent et de prendre toutes les décisions selon ce que la majorité appelle "conventionnel". Quel est le problème avec quelqu'un d'autre ne pas aimer vos vêtements si vous pensez qu'ils sont beaux? Appréciez davantage votre opinion et croyez que si vous vous sentez bien et beau, tout le monde ressentira la même chose (sauf la personne qui critique toujours les autres).
7. Je n'ai pas aimé cette tenue, est-ce que j'ai grossi?
Il n'y a aucun moyen, si la femme n'a pas le même corps que la couverture du magazine, est susceptible d'être insatisfait. Et puis tout vêtement qui ne va pas bien est une raison de s'inquiéter des kilos en trop (ou moins) et de ce qui devrait ou ne devrait pas manger. Cependant, certains vêtements ne correspondent pas vraiment à certains types de corps et il n'y a pas ce qu'une femme peut faire pour cela. Pour s'inquiéter moins, la femme devrait donner plus de valeur aux vêtements qui tombent bien sur son corps et mettre de côté les tendances qui ne font que bien paraître sur les modèles de défilés. Do 8. Est-ce que je mets un saut?
Les chaussures, une autre grande préoccupation des femmes. Tout comme les vêtements, il est toujours difficile de déterminer la meilleure chaussure pour une occasion particulière. Serai-je capable de rester sur les talons toute la nuit? Mais si je deviens plus grand que lui? Et si je tourne mon pied avec ce talon, tombe et toute la partie me regarde? Oui, de nombreuses préoccupations et le besoin d'être toujours beau et parfait finissent par faire que beaucoup de femmes portent une chaussure inconfortable qui n'a rien à voir avec le style personnel. Alors, souciez-vous moins de votre chaussure et plus avec votre confort, cela peut souvent faire toute la différence dans le look final.
9. Aujourd'hui, mon horoscope a dit de faire attention, je ne devrais pas aller à cette réunion?
Les femmes, pour la plupart, sont très superstitieuses et croient aux horoscopes et à l'influence des étoiles dans leur vie. C'est bon si votre horoscope suggère que vous utilisez le vert aujourd'hui et vous acceptez la suggestion de la couleur du jour. Ce que vous ne pouvez pas faire est de laisser votre vie être gérée par ce que dit l'horoscope quotidien et être influencé par les points négatifs qu'ils soulignent. Prenez votre vie à la légère et naturellement, sans vous soucier des prédictions et faire en sorte que les étoiles agissent positivement dans votre journée.
10. Personne n'a aimé ma photo sur Instagram, est-ce que quelqu'un m'aime?
Cela fait cinq minutes et personne n'a aimé la photo sur Instagram ou Facebook, c'est déjà une raison pour les femmes de s'inquiéter de différentes façons. Cela s'est-il bien passé sur la photo? Les gens ne m'aiment plus? Pourquoi personne n'aime ça? Dois-je profiter des photos des autres? Les réseaux sociaux fonctionnent comme un thermomètre pour les femmes, plus elles sont bronzées, belles et belles. Mais un bronzé change-t-il quelque chose dans la vie d'une personne? Les femmes devraient mettre de côté leurs préoccupations sur les réseaux sociaux et renforcer leurs liens dans la vie réelle, et au lieu de s'interroger sur leur popularité dans les nouveaux médias, vivre plus longtemps ce qu'ils ont en dehors des écrans d'ordinateurs et de smartphones. (I.e.11. Il y a plus de 20 minutes, je lui ai envoyé le message et il ne m'a pas répondu. Qu'est-il arrivé?
Si la personne ne répond pas instantanément, c'est déjà une raison pour la femme de se remettre en question et de s'assurer que quelque chose ne va pas. Soit il ne veut plus me parler, soit il ne m'aime plus, soit j'ai dit quelque chose qu'il n'aimait pas. Encore une fois toujours vous blâmer et toujours s'inquiéter de quelque chose que vous ne devriez pas. La personne n'a pas répondu parce qu'il devait aller à une réunion, ou parce qu'il conduisait, ou simplement parce qu'il était distrait par quelque chose. Il y a beaucoup plus de raisons qui ne vous concernent pas que celles que vous seriez au centre du problème. Alors arrêtez de vous inquiéter autant et soyez patient que dès que la personne le pourra, elle répondra.
12. Je suis dans le gymnase depuis un mois, pourquoi n'ai-je pas encore vu de résultats?
Encore une fois le souci de l'apparence et la poursuite de la perfection. Si vous faites du sport régulièrement et mangez sainement, votre corps montrera bientôt les résultats de votre dévouement. Il n'y a pas de miracle et rien ne se passe du jour au lendemain. L'important est que vous restiez en bonne santé et ne soyez pas pressés parce que, comme le dit le dicton, dépêchez-vous est l'ennemi de la perfection. Prenez soin de vous et aimez votre corps tel qu'il est sans chercher des résultats miraculeux. Va à ta limite et respecte ton individualité. Ne vous inquiétez pas autant du corps parfait, pas toujours celui que vous pensez être en accord avec votre biotype.
Certains soucis que les femmes doivent avoir à trop s'inquiéter
Parce qu'ils ont tellement de fonctions, les femmes finissent par être responsables de beaucoup de choses, parfois beaucoup plus que ce qu'elles peuvent gérer. Toutes ces préoccupations et responsabilités peuvent entraîner de nombreux problèmes dans la vie d'une femme. «La femme inconsciente absorbe tous les aspects de la routine du ménage et de la gestion de la vie scolaire de ses enfants: il est très important d'éteindre l'automatique et de penser à la vie», explique Sidneia.
Une femme doit établir des limites, partager et partager les tâches quotidiennes avec les autres membres du ménage afin que chacun se sente impliqué et responsable de la performance, des réalisations et des résultats. « Mais pour que cela se produise et établit un rôle actif de la femme est nécessaire pour supporter les progrès de ces activités et d'éviter la culpabilité si les réalisations ne se produisent pas la meilleure façon idéalisée », dit le psychologue.
S'ils continuent à s'inquiéter et à se sentir dépassés par leurs tâches, cela peut entraîner un stress physique et émotionnel et de l'épuisement professionnel. "Au fil du temps, ils peuvent avoir de nombreuses conséquences comme la dépression, le trouble panique, le trouble anxieux, entre autres", prévient Sidney.
Alors, arrêtez de vous inquiéter, prenez la vie plus légère, acceptez plus, renforcez votre estime de soi et partagez vos responsabilités. Vous n'êtes pas responsable de tout ce qui se passe autour de vous. Faites tout ce que vous pouvez de la meilleure façon possible et si cela ne plaît pas à tout le monde, soyez patient.