Les années passent, le métabolisme ralentit, les premiers signes d'expression apparaissent et vous réalisez que vous n'êtes plus un adolescent.
Si la maturité apporte des signes que nous n'aimons pas beaucoup, cela nous aide aussi à être plus calmes et plus concentrés car nous apprenons à prendre les rênes de nos vies. Au moins, c'est comme ça que nous aimerions que ça se passe, n'est-ce pas? Malheureusement, nous savons que certains jours sont de véritables défis pour notre existence, surtout quand tout et tout le monde semble vouloir nous prendre au sérieux.
Restez calme et respirez: il est possible de rester équilibré et d'agir avec sagesse même lorsque le monde semble s'effondrer autour de nous. Consultez les conseils:
1. Gardez à l'esprit: c'est vous qui compte
Nous vivons en nous comparant à d'autres personnes par rapport au corps plus lourd, au salaire plus important, aux vêtements plus beaux ... Mais, en fait, ce qui compte C'est vraiment à quel point vous êtes satisfait de vous-même.
Après tout, tu es la seule personne qui connaisse toute la douleur et les délices d'être qui tu es, n'est-ce pas?
2. Arrête de penser trop
"Que signifie ce message avec un petit sourire? Et tout cet e-mail formel? Ma belle-mère est-elle gentille parce qu'elle complote réellement contre moi? »Ce sont des exemples qui nous passent par la tête quand nous réfléchissons trop et essayons d'interpréter chaque virgule autour de nous. De la même manière que vous seul savez vous-même, il est impossible de déchiffrer les intentions d'une autre personne sans lui parler. Détendez-vous
3. Riez de vous-même
Ne prenez pas la vie trop au sérieux et ne vous prenez pas trop au sérieux. Aussi professionnel, dévoué et responsable que vous l'êtes, les choses vont parfois devenir incontrôlables et vous finirez par faire du désordre. Le conseil pour ces occasions est: riez de vous-même!
4. Travaillez d'abord, puis amusez-vous
Si, enfant, vous deviez d'abord faire vos devoirs afin de pouvoir jouer, sachez que cela ne changera pas après notre croissance. Ce qui change, c'est que maintenant nous sommes ceux qui doivent avoir la discipline pour remplir les obligations en premier.
Si possible, travaillez avec ce que vous aimez - ou moins essayez de trouver de la motivation dans votre travail - et vos jours deviendront plus légers. Avec le devoir accompli, le plaisir sera beaucoup mieux.
5. Coupez les ragots
Garder une trace de toutes les chicanes peut être très tentant, mais vous gagnerez certainement plus de temps et d'énergie si vous restez à l'écart du dit-vous-dit.
Cela vaut pour le cours de gym, le groupe de mères et les gens de travail, d'accord? Quand vous réalisez que les commérages sont sur le point de commencer, réfléchissez à la possibilité de perdre du temps avec cette conversation. Si vous n'ajoutez rien à votre vie, découpez-la!
6. Prenez vos responsabilités
Votre salaire est-il bas parce que votre patron ne vous donne pas l'opportunité de grandir? Avez-vous mis quelques kilos parce que vos amis ont insisté pour que vous mangiez un morceau de gâteau? Étiez-vous en retard parce que le trafic était dans le chaos?
Assez pour mettre la culpabilité des autres. Prenez toutes les responsabilités et les conséquences de vos actions et prenez les rênes de votre vie.
7. Souriez et agitez
Quand quelqu'un vous prend au sérieux, réfléchissez quelques instants: est-il préférable d'engager une discussion pour prouver votre point de vue ou simplement sortir et suivre votre vie?
Souvent, la meilleure option est simplement de sourire et d'agiter, sans être affecté par de mauvais commentaires, des intuitions non guidées ou une impolitesse inutile. Vous gagnerez du temps et de l'énergie pour prendre soin de ce qui compte vraiment.
Il n'est pas facile de rester calme et d'être mature à tout moment, mais avec un entraînement quotidien, il devient plus naturel de contrôler les envies et d'être moins dérangé par les problèmes de la vie quotidienne. Bonne chance!