Qui n'a pas eu un désir inexplicable de manger quelque chose juste pour la gourmandise, jeter la première pierre. Utilisé pour diminuer notre anxiété, prendre soin de notre syndrome prémenstruel, le combat du petit ami ou la pression au travail, "la nourriture" est une solution rapide et malsaine pour faire face aux problèmes. D'abord et avant tout, nous devons comprendre ce qu'est la contrainte et comment elle fonctionne. Habituellement, il apparaît quand quelque chose ne va pas (difficulté de relation avec les parents, pertes, séparations, etc.) et un vide énorme s'installe en nous. Comme ce sentiment de vide est très mauvais, notre inconscient finit par trouver un moyen de soulager notre douleur, que ce soit par la nourriture, la boisson, le sexe, le shopping, la drogue et ainsi de suite. Le problème est que le vide persiste et exige de plus en plus, c'est-à-dire que la personne devient compulsive pour tenter de «couvrir» ce «trou émotionnel».
Malheureusement, comme il s'agit d'un problème émotionnel, la seule solution est de trouver la cause et de faire face à ce qui peut souvent être très difficile et douloureux, ce qui rend une boîte de chocolats au petit déjeuner une tâche plus agréable. Mais pourquoi le choix de la nourriture? Notre première expérience de soins est pendant l'allaitement. En plus du lit maternel pour satisfaire notre faim, dans le tour de la mère nous avons le sentiment de confort et de sécurité. C'est-à-dire, dès la naissance, nous apprenons à associer la nourriture au «confort». Alors, que faire pour lutter contre «l'hyperphagie boulimique»?
Habituellement, le compulsif est un peu anxieux et veut des solutions rapides, après tout, il y a ce «vide douloureux», qui le pousse à rechercher des régimes miracles, des remèdes et même une chirurgie de réduction de l'estomac.
Je ne suis pas nutritionniste et je n'ai pas l'intention de me mêler d'un autre domaine, mais nous savons tous que les miracles n'existent pas. Même la chirurgie de réduction de l'estomac sans surveillance nutritionnelle et psychologique peut être un désastre.
J'ai assisté il y a quelques années à une femme obèse qui, après l'opération, n'avait pas pu perdre le poids désiré, car sa faim étant incontrôlable, elle a mangé deux douzaines de bananes pétries avec du lait condensé. La crème pâteuse qui s'est formée a facilité l'ingestion, car l'estomac était réduit et il y avait plus de difficulté à se nourrir.
Pas d'histoires innombrables. Par conséquent, il est inutile d'essayer de trouver des solutions rapides à l'obésité sans un «traitement d'hyperphagie boulimique», tant qu'il y a un vide, il y a une contrainte. Un bon exemple est celui des personnes qui cessent de fumer et grossissent, c'est-à-dire qu'elles échangent la cigarette pour se nourrir. Quelle que soit la compulsion (nourriture, alcool, jeux, etc.), elle mérite attention et traitement. Aussi difficile que soit son problème et aussi pénible que cela puisse êtrefaire face à la frénésie alimentaire
, rien n'est plus gratifiant que soigner et guérir les blessures du passé pour avancer, sans vide, sans tristesse et sans culpabilité.
Pensez-y, le choix d'être heureux est entre vos mains.