Avez-vous entendu dire qu'une grippe non traitée dure sept jours et qu'elle dure une semaine avec des médicaments? C'est une blague stupide pour ceux qui sont alités avec les symptômes de cette maladie, mais il a un fond réel.
En fait, il n'existe pas encore de médicaments réellement capables de combattre les virus responsables de la grippe et du rhume, de sorte que le traitement se limite aux symptômes.
Cependant, tout le monde connaît des trucs faits maison qui promettent de guérir ces maladies. Le problème est que la plupart du temps, ils ne sont rien de plus que des mythes tels que les sept suivants: Sw 1. Transpiration pour éliminer les toxines et les virus
Vous savez ce vieux conseil que vous devriez pratiquer l'activité physique pour élever votre température corps, transpirer beaucoup et ainsi éliminer les toxines et les virus de votre corps? Donc c'est juste une rumeur.
Vous pouvez même vous sentir mieux après avoir fait un exercice, mais cela est dû à la libération d'endorphines, des neurotransmetteurs liés au sentiment de bien-être. Les virus de la grippe et du rhume, cependant, ne seront pas affectés - et vous courrez toujours le risque de vous déshydrater si vous ne réapprovisionnez pas les fluides perdus par la transpiration.
2. La supplémentation en vitamine C
La vitamine C est très importante dans notre corps, étant essentielle pour l'absorption du fer et pour la production de collagène. Cependant, quand il s'agit de la prévention et la guérison du rhume et de la grippe, son effet est controversé.
Cette histoire a commencé en 1970 lorsque Linus Pauling, un célèbre chimiste américain et lauréat du prix Nobel, a publié un livre recommandant la consommation de 1 gramme de vitamine C par jour pour réduire l'incidence de ces maladies.
Cependant, une étude de plus de 11 000 personnes, publiée en 2013, a montré que la supplémentation de cette vitamine n'aurait cet effet que chez les athlètes de haut niveau. Si vous ne faites pas partie de ce groupe, sachez que tout n'est pas perdu: cette même étude indique qu'étant donné le faible coût et la sécurité du traitement, il peut être intéressant d'investir dans la vitamine C pour réduire la durée et l'intensité des symptômes - Bien que cela ne fonctionne pas pour tout le monde.
3. Mettre l'oignon dans des chaussettes de couchage
Nous sommes désolés de vous informer, mais le maximum que vous obtiendrez en dormant avec une tranche d'oignon dans la chaussette est de laisser vos pieds avec une odeur quelque peu différente.
L'idée que cela pourrait guérir le rhume et la grippe vient du 14ème siècle, quand les gens ont répandu des oignons autour de leurs maisons dans le but de parer la peste bubonique - et aussi quelques mauvais esprits.
4. Utilisation d'antibiotiques
Prendre des antibiotiques sans indication médicale est une mauvaise idée. Ces médicaments sont puissants contre les bactéries, mais ils ne font absolument rien contre les virus, que ce soit la grippe, le rhume ou une autre maladie.
Pour aggraver les choses, prendre des antibiotiques inutilement ou avec l'ingrédient actif, le dosage inadéquat ou le temps d'utilisation, peut finir par vous laisser (votre bactérie, en fait) résistant aux médicaments. Donc, quand vous avez vraiment besoin de prendre un antibiotique, cela peut ne plus fonctionner.
5. Boire du vin chaud ou chaud
Prendre de l'eau chaude, du vin chaud ou toute autre boisson alcoolisée avec du miel, du citron, de la cannelle, du gingembre, de l'ail ou d'autres ingrédients aiderait à guérir le rhume et la grippe. Cela peut même être la première chose que votre grand-mère dit quand vous éternuez, mais ce n'est pas comme ça que ça fonctionne.
Il est important d'augmenter votre consommation de liquides lorsque vous êtes malade, et une boisson chaude aide même à soulager l'irritation de la gorge. Cependant, il est préférable de laisser l'alcool hors de cela, car en fait, il peut diminuer votre immunité, ce qui rend la récupération difficile. (I.e.6. Sentir l'huile essentielle de menthe
Il est vrai que l'arôme de l'huile essentielle de menthe peut aider à soulager la congestion nasale, mais il ne combat pas efficacement les virus qui causent la grippe et le rhume. Bien que cette huile ait eu une certaine action contre les micro-organismes dans le laboratoire, elle n'a pas été enregistrée dans le corps humain.
Si vous ne pouvez pas respirer, cela vaut la peine de mettre une goutte d'huile sous votre nez pour soulager ce symptôme, mais cela n'accélère pas la guérison elle-même.
7. Consommer du thé ou des capsules d'échinacée
L'échinacée est devenue célèbre en médecine naturelle pour ses propriétés supposées contre le rhume et la grippe. Cependant, selon plusieurs études, comme celle-ci publiée aux États-Unis en 2010, ce remède à la maison n'est pas en mesure de réduire la durée et l'intensité des symptômes de ces maladies.
Dans ce cas, nous ne pouvons pas exclure l'effet placebo, c'est-à-dire lorsque la personne prend un médicament en croyant que cela va fonctionner et que, par conséquent, elle se sent vraiment mieux. Cela arrive surtout quand on parle de douleur et d'indisposition, des symptômes qui ne peuvent pas être mesurés de façon précise comme la température, par exemple.
Cependant, tout ce que nous vous présentons ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire pour vous sentir mieux en cas de grippe ou de rhume. Si l'un d'entre eux fonctionne pour vous, continuez à l'utiliser - tant que cela ne cause pas plus de dommages (comme l'alcool) et que vous n'abandonnez pas le traitement prescrit par votre médecin.
Prenez beaucoup de repos, buvez beaucoup d'eau, de thés et de jus naturels, essayez de soulager la congestion nasale et attendez que le temps passe. Pour l'éviter, les meilleures options sont d'avoir un mode de vie sain et de recevoir le vaccin contre la grippe chaque année.