La nutritionniste Mariana Ribeiro explique que "l'avocat est également idéal pour les traitements esthétiques, c'est un excellent protecteur cardiovasculaire, il contient beaucoup de vitamine E et d'autres antioxydants". Avantages
Très utilisé dans l'industrie cosmétique, il convient aux
traitements de la peau
. "Il est également utilisé dans le traitement des rides et des vergetures car il stimule le métabolisme du collagène, ce qui augmente la quantité de cette protéine dans le derme. Cela aide à ralentir la formation de marques sur la peau et contribue à la vitalité. De plus, les substances antioxydantes del'huile d'avocatsont également capables de protéger la peau contre les radicaux libres, molécules toxiques formées par l'organisme qui endommagent les membranes cellulaires et, par conséquent, contribuent au vieillissement prématuré, explique Mariana. Le fruit est riche en vitamine E, responsable de la protection des tissus du corps humain. "La vitamine E est le principal antioxydant liposoluble dans le corps et a une grande interaction avec d'autres antioxydants. Cela explique pourquoi les aliments avec une petite quantité de vitamine E sont beaucoup plus intéressants que la supplémentation de cette seule vitamine », explique le nutritionniste. Comment consommer
En comparaison avec d'autres huiles végétales,