Si vous n'utilisez toujours pas de «miel» dans votre nourriture, sachez que vous manquez les nombreux avantages que cette nourriture offre pour notre santé. Naturel et complet, le miel est riche en nutriments. Selon l'Organisation mondiale de la santé, il a plus de 70 substances essentielles pour le corps. Il contient de l'eau, le fructose, le saccharose, le glucose (glucides), le potassium, le fer, le sodium, le soufre, le cuivre, le phosphore, le zinc, le sélénium, le chlorure, le calcium, le magnésium, les vitamines B, les vitamines A, E, C et certains types d'acides aminés (protéines). Après cette vaste liste de nutriments, il est facile de savoir pourquoi «le miel» devrait être sur l'alimentation de tous, sauf pour les personnes atteintes de diabète. Les «bienfaits du miel» sont connus depuis longtemps et vous avez sûrement entendu cette infaillible recette maison qui porte l'ingrédient, mais il vaut la peine de renforcer ce que cette nourriture riche peut faire. Remplacer le sucre par du miel est un choix plus sain et plus savoureux. Une cuillère à café de sucre fournit environ 40 calories, tandis que la même mesure de miel contient 25 calories. Même ainsi, l'idéal est de consommer jusqu'à deux cuillères à soupe par jour pour profiter de tous les avantages pour la santé du miel. Avec douceur deux fois celui du sucre, peut être utilisé en combinaison avec des fruits, du lait, des yaourts, du pain et des biscuits, des céréales et même des boissons comme les jus et cafés. C'est aussi un excellent complément alimentaire.
En plus d'être un excellent édulcorant naturel, miel peut aider à traiter des maladies comme la grippe, l'asthme, l'amygdalite, la bronchite, les problèmes de circulation et les muscles. La substance produite par les abeilles est toujours l'un des remèdes les meilleurs et les plus efficaces contre les effets de la grippe et du rhume et prépare le corps à se défendre contre les infections. Le miel renforce également le système nerveux, aide à la désintoxication, facilite la digestion, est un excellent antiseptique et antibiotique. Et la liste ne s'arrête pas là. Comme les effets du miel, nous pouvons mentionner qu'il protège contre les crises cardiaques et abaisse le cholestérol, prévient l'anémie, calme et combat l'insomnie, guérit les plaies et les brûlures. Types de miel
Connaître les types de miel trouvés sur les étagères et savoir à quoi ils sont destinés. Flower Miel de fleur d'eucalyptus:
est sombre et a bon goût. Indiqué pour soulager les symptômes de la toux et du rhume, la bronchite, la sinusite et le mal de gorge. Le miel de fleur d'oranger Lar: est l'un des plus savoureux. Clair et parfumé, il est indiqué pour calmer, combattre l'insomnie, réguler l'intestin et prévenir les crampes. Flower Fleur de miel (sauvage): La couleur et le goût varient en fonction de la variété de plantes qui l'ont produite. Idéal pour détacher l'intestin et éliminer les toxines du corps.