Dans la garde des enfants, toujours expliquer d'une manière très simple ce qui est à la thérapie: « Quand nous avons un bras mal aller à l'orthopédiste, quand la douleur est dans le cou va à l'ENT et quand nous avons une tristesse que nous ne savons pas d'où il vient, Allons chez le psychologue. " En fait, c'est une explication simple, mais beaucoup de gens ne croient pas en l'efficacité de la thérapie et recherchent des méthodes plus rapides et plus faciles, qui souvent (malheureusement) n'apportent pas de résultats.
Tout d'abord, il est nécessaire de savoir que le psychologue n'est pas un ami «payé» et que bien que ce soit apparemment une simple conversation, le thérapeute ne donne jamais de conseils ou d'opinions sur ce qu'il faut faire. Le travail du thérapeute est d'aider à la connaissance de soi. Je dis souvent que quand une personne vient à la thérapie apporte avec lui beaucoup de garde-robe « désordre » et donc n'a pas pu trouver quoi que ce soit, donc nous devons voir ce que les vêtements sont propres et qui sont sales, ceux qui ne servent plus et que nous ne l'avons jamais utilisé ou même nous nous sommes souvenus qu'il existait. Après avoir rangé le placard, nous avons pu voir ce qui était difficile auparavant. Lorsque nous avons la «garde-robe désordonnée», nous pouvons difficilement penser et trouver des réponses à ce que nous voulons, il est donc fréquent que les étrangers voient plus clairement que qui est dans la situation (relation troublée, trahison, etc.). Donc, en résumé, le psychologue ne donne pas les réponses, mais il aide à les trouver.
Souvent, pendant la recherche de réponses, nous rencontrons des traumatismes acquis, c'est-à-dire que nous sommes aujourd'hui le résultat de tout ce que nous avons vécu depuis notre naissance. Parfois, une femme trahie qui souffre de dépression n'est rien de plus que la répétition de la vie que sa mère a eu, et pour n'avoir aucun autre exemple, elle croit que la relation est commune et que c'est l'amour. Avec la thérapie, il est possible de revivre le traumatisme et de retravailler d'une manière positive sur le chemin de la guérison. Malheureusement, je ne peux pas dire que la thérapie est toujours agréable, parce que revivre un traumatisme peut apporter beaucoup de souffrance, et certaines personnes préfèrent interrompre les séances plutôt que d'affronter la douleur.
C'est un acte de courage d'aller de l'avant, et certains ne sont toujours pas prêts. Par conséquent, il ne suffit pas d'aller chez le psychologue parce que cela a fonctionné pour un ami ou parce que le mari veut, la volonté doit commencer de l'intérieur et tout d'abord il faut être conscient que le changement donne du travail. Pour les courageux qui acceptent de suivre la thérapie il y a une grande chance d'une meilleure qualité de vie et par conséquent du bonheur. Je dis grande chance, parce que les résultats de la thérapie dépend de 50% du sujet et 50% du psychologue, nous devons donc être vigilants dans les qualifications du thérapeute, il est important de vérifier qu'il est inscrit au sein du Conseil régional de la psychologie, sur le site du Conseil fédéral la psychologie peut trouver le site des conseils régionaux, une autre astuce est que la plupart des psychologues ne facturent pas la première session, ce qui est une excellente occasion de rencontrer les professionnels, et rappelez-vous qu'un psychologue ne donne pas de conseils, ne parlez pas de questions religieuses et ésotérique.
Enfin, ceux qui cherchent à se soulager de la souffrance ou de la recherche du bonheur peuvent trouver en psychologie un outil formidable pour les aider, ils veulent juste!