Lisez le titre et avez déjà imaginé des caractéristiques liées à la stabilité, l'audace et d'autres attitudes intenses, n'est-ce pas? Mais ce n'est pas cette forte personnalité dont nous parlons.
C'est la personnalité de chaque personne qui détermine leurs comportements et pensées caractéristiques. Lorsque l'une de ces caractéristiques est la résilience - la capacité de s'adapter positivement à des situations difficiles et de surmonter l'adversité - on peut dire que la personne a une personnalité littéralement forte.
Dans la culture japonaise, il y a une sorte d'art qui illustre bien cela. C'est le Kintsugi, l'art traditionnel de réparer les céramiques brisées avec de la colle forte et de la poussière d'or. À la fin du processus, la poterie restaurée est plus forte et plus précieuse qu'elle ne l'était auparavant.
Voulez-vous savoir si vous ou quelqu'un est résilient ou non? Voici quelques caractéristiques clés:
1. Optimisme
Être optimiste, c'est savoir faire face aux difficultés avec persévérance et espoir. Globalement, c'est une posture qui permet de trouver des solutions ou de voir de nouvelles possibilités dans les moments difficiles. Ceux qui sont positifs et optimistes acceptent la responsabilité plus facilement pour leurs propres actions.
2. Tolérance à la frustration
Être tolérant face à la frustration permet une plus grande stabilité émotionnelle. Il est important d'être tolérant lorsque quelqu'un, y compris vous-même, fait une erreur. Rappelez-vous que personne au monde n'est parfait et que nous commettons tous des erreurs. Garder cela à l'esprit vous aide à être plus flexible et à chercher des alternatives pour créer de nouvelles actions, plutôt que de répéter des erreurs.
3. Intelligence émotionnelle
En général, c'est la capacité de reconnaître et de gérer ses propres sentiments et ceux des autres. C'est un signe de maturité qui permet à chacun d'apprendre à réguler ses propres réponses émotionnelles. Il existe plusieurs enquêtes qui relient l'intelligence émotionnelle à la réussite dans presque n'importe quel travail.
4. Passion
Entrepreneur Alfredo Culebro définit la passion comme l'énergie inépuisable qui pousse les gens à continuer à suivre quelles que soient les limites ou les difficultés. La passion est utile car elle permet la satisfaction au travail, même sans reconnaissance. En outre, il crée des émotions positives, la concentration et le désir de faire du bon travail, ce qui augmente la capacité de faire face aux défis.
5. Engagement et motivation
Quand une personne croit en ce qu'elle fait, cela la motive à maintenir un comportement ferme et à ne pas abandonner jusqu'à ce qu'elle atteigne tous ses objectifs. C'est un engagement. La motivation est due à un haut niveau d'implication dans la recherche d'un objectif et est liée à la volonté d'atteindre l'efficacité et la qualité. C'est le moteur intérieur qui relie l'esprit, la volonté et l'intérêt d'une manière positive et heureuse.
6. Flexibilité
En période de difficulté, il est difficile de rester centré, même lorsque vous êtes conscient de vous-même. Mais accepter les circonstances et être flexible aide à se concentrer davantage, à travailler sur ce qu'il est possible de changer, à accepter ce qui n'est pas possible et à considérer les changements comme de nouvelles opportunités de croissance.
7. Apprentissage
La résilience n'est pas une compétence. C'est un processus d'apprentissage. Habituellement, les humains apprennent par essais et erreurs. Par conséquent, il n'est pas possible de faire ce qui n'a pas été appris. Et les expériences sont une grande source de connaissances personnelles.
Tous ces traits sont importants pour élaborer des stratégies lorsqu'il s'agit de faire face à des situations difficiles dans la vie et de les surmonter plus facilement et plus heureusement.