S'il y a une chose que nous savons, c'est que chaque femme est différente, et cela inclut les réactions de notre corps pendant la période menstruelle.
Alors que certains d'entre nous passent paisiblement cette période, remarquant à peine qu'ils ont leurs règles, de nombreuses femmes souffrent de douleurs intenses, de ballonnements et d'humeur instable.
Bien que ce sont les «effets secondaires» les plus célèbres de la menstruation, ils ne sont pas uniques. Au-delà d'eux, il y a d'autres choses quelque peu curieuses qui peuvent arriver à notre corps pendant ce temps.
Comme les effets les plus célèbres, ces autres effets varient également d'une femme à l'autre, de sorte que vous n'en avez peut-être jamais ressenti. Dans tous les cas, il est utile de connaître d'autres changements que notre corps peut subir pendant la menstruation:
1. Votre voix est différente
Si vous n'utilisez pas de méthodes contraceptives hormonales, sachez que votre voix peut changer pendant les règles, selon une enquête réalisée en Croatie et publiée cette année.
Selon le scientifique, la voix des femmes peut être un peu plus grave en raison des changements dans les hormones sexuelles qui se produisent à ce moment du mois, mais vous n'avez pas à vous inquiéter. En plus d'être transitoire, ce changement est presque imperceptible et ne fait probablement que faire la différence pour les chanteurs professionnels.
2. Ce n'est pas seulement une colique: la bouche et la mâchoire peuvent aussi faire mal
Vous savez déjà qu'avec la menstruation, on peut ressentir des crampes et des douleurs dans les seins. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que les changements hormonaux de cette période peuvent aussi causer une inflammation des gencives et une sensibilité dentaire.
En conséquence, vous pouvez éprouver de la douleur dans la bouche et même dans les mâchoires - et passer des années sans savoir que cela arrive à cause des menstruations. Dans ce cas, ce sont les femmes qui prennent la pilule qui souffrent le plus, car cette méthode réduit les niveaux d'œstrogènes, un facteur lié au dysfonctionnement temporo-mandibulaire.
3. Votre tolérance à la douleur diminue
Comme si cela ne suffisait pas à ressentir la douleur dans la mâchoire, notre tolérance à la douleur diminue pendant la menstruation, ce qui aggrave encore les coliques et aggrave la migraine.
Encore une fois, le facteur déclencheur de cet effet est la baisse des niveaux d'œstrogène. L'utilisation de contraceptifs oraux peut aider à soulager la douleur ou l'aggraver - cela dépend du corps de chaque femme.
4. Tu deviens la reine du trône
Il n'est pas étonnant que nous soyons plus susceptibles de courir dans la salle de bain pour faire le numéro 2 de la période menstruelle. C'est parce que les mêmes substances qui provoquent des contractions dans l'utérus pour expulser le sang sont capables de provoquer cet effet dans l'intestin.
En outre, au cours de cette période, il y a aussi une baisse de la progestérone, une hormone qui provoque la constipation. En conséquence, l'intestin devient plus lâche.
5. Vous pouvez devenir plus maladroit
Si vous ne sentez pas votre meilleure coordination motrice pendant les jours de votre période, soyez calme. C'est un effet normal et temporaire qui se produit en raison de la sensation de fatigue.
Un autre facteur qui peut nous rendre plus encombré est la rétention d'eau: en plus de s'accumuler dans l'abdomen et les seins, les liquides en excès peuvent affecter le cerveau, nous faisant perdre un peu d'équilibre.
6. Votre sommeil devient plus instable
Il y a des jours où ce n'est pas vraiment facile: en dehors de la douleur, du saignement et de l'intestin libre, nous pouvons encore perdre la qualité du sommeil lorsque nous sommes en période de menstruation. Les raisons en sont nombreuses et incluent les crampes, les nausées et les sautes d'humeur qui accompagnent cette période.
Le problème est si important que selon la National Sleep Foundation, 23% des femmes déclarent avoir des problèmes de sommeil la semaine précédant les règles, alors que 30% ont ces difficultés pendant les règles. (I.e.Bien que ces effets soient courants et temporaires, certaines femmes souffrent beaucoup dans les jours qui précèdent et pendant les menstruations. Souvent, ils se sentent si mal qu'ils ne peuvent pas gérer leurs tâches quotidiennes, ce qui nuit à leur vie personnelle et professionnelle.
Si c'est votre cas, il est fortement recommandé de chercher un gynécologue fiable pour évaluer vos plaintes et vous proposer le meilleur traitement. La menstruation n'est pas une maladie, mais la souffrance est réelle.