Vous vivez une relation heureuse (ou pas ...) lorsque votre partenaire lâche, sans préavis, ces mots si douloureux: il est fini.
Peut-être que vous êtes pris au dépourvu, peut-être que vous attendiez quelque chose comme ça. En tout cas, chaque terme apporte avec lui son fardeau de douleur, de souffrance et d'angoisse.
Heureusement, ce n'est pas pour toujours. Un jour, vous reviendrez à une vie légère et heureuse. Et si vous êtes arrivé à ce poste, nous sommes sûrs que ce n'était pas par hasard.
Nous avons mis en place une étape par étape de 10 choses à faire après que vous prenez une douleur dans le cul.
Après avoir vérifié tous ces éléments et les avoir mis en pratique, vous réaliserez que rien n'a été vain. Tout apprend et bientôt tu te sentiras merveilleusement bien. Consultez nos conseils ci-dessous et préparez-vous à vous sentir mieux.
1. Laissez-vous souffrir
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Ne vous sentez pas coupable de pleurer ou de vouloir rester au lit toute la journée. Souffrir après la fin d'une relation est très normal. Alors quand la tristesse arrive, sentez-la. Cry tout ce que vous voulez - quand vous vous rappelez les bons moments, quand on regarde les photos, quand relisez les négociations ... Il est normal d'avoir des hauts et des bas, mais nous pouvons tirer les enseignements de tous les sentiments.
2. Ne soyez pas des recherches sur les réseaux sociaux
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Nous savons qu'il est très difficile de résister, mais essayez de ne pas examiner les réseaux sociaux de la personne qui a fini avec vous. Désactivez les notifications, arrêtez de suivre ou même mettez fin à l'amitié. Sachant que l'autre est correct ou ce que vous faites ne contribuera pas à votre processus de dépassement.
3. Gardez les gens vous aimez à proximité
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Vous n'avez pas besoin de passer par cette période difficile tout seul. Il est temps d'être entouré de gens qui veulent vraiment vous voir bien. Il peut être le travail du personnel, des amis, des parents ... Avoir une entreprise pour évacuer, partager une idée ou tout simplement ne rien faire est toujours valide. Parler vous fera refroidir la tête et commencer à voir que le monde va bien au-delà de la peine d'un terme.
4. Ne pas vous forcer à faire quoi que ce soit
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Peut-être que vous recevrez de nombreuses invitations d'amis pour sortir, aller à la ballade ou des bars et des conseils que vous devez rencontrer de nouvelles personnes et de télécharger l'application Jinx du moment. Cela peut même être intéressant, mais ne vous forcez pas à faire quoi que ce soit si vous ne vous sentez pas préparé. Vous pouvez même vouloir vous éloigner de toute possibilité de romance. Rien qui n'est pas normal. Laisse les choses arriver dans ton temps. Lorsque vous vous sentez en sécurité et prêt, allez-y.
5. Découvrez ce que vous aimez
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Avez-vous des hobbies? Il est temps de faire attention à lui. Et si vous n'en avez pas, trouvez quelque chose que vous aimez faire. Vous pouvez broder, danser, courir, écrire, prendre soin de petites plantes, maquiller ... Trouver quelque chose que vous aimez et vous consacrer à le faire. Va bien faire!
6. Se sentir plus belle que jamais
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assez pour se sentir le pire, personne la plus laide et la plus mal-aimé dans l'univers. Il est temps de vous aimer, de vous sentir bien, de mettre votre estime de soi là-bas. Voici quelques conseils: Notez tout ce que vous avez une bonne, prenez le temps de prendre soin de vous, faire une liste de tout ce que vous êtes reconnaissants. Et si vous avez besoin de couper vos cheveux, changer la couleur de glaçure jamais, quelque chose tatue, changer. Parfois nous avons une vie merveilleuse et nous ne le réalisons même pas. L'amour de soi et la confiance vous feront aller loin. Do 7. Fais les choses que tu as toujours voulu faire
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Lorsque vous êtes en couple, vous n'êtes pas toujours capable de faire tout ce que vous voulez au moment où vous êtes dans l'ambiance. Être célibataire, ce n'est plus une préoccupation. Profitez de vivre ce que vous voulez, que vous voyagiez sans faire de projets, que vous alliez dans un autre restaurant ou que vous pratiquiez un sport radical. Tu n'as que cette vie, vis-la!
8. Disposez vos tiroirs
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Cela peut sembler un peu trop métaphorique, mais ce n'est pas le cas. Si vous ne pouvez pas laisser vos propres affaires en ordre, comment allez-vous garder la vie sur la bonne voie? Il est temps d'organiser les tiroirs, l'armoire, toute la maison. Vous verrez que cette organisation va refléter positivement dans d'autres domaines de votre vie quotidienne.
9. Rencontrer de nouvelles personnes
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Que diriez-vous d'élargir vos horizons et de rencontrer de nouvelles personnes? Non, nous ne parlons pas de rencontres, mais se faire de nouveaux amis peut être cool. Quand vous allez quelque part, soyez réceptif à ceux qui vous entourent. Rapprochez-vous des gens qui pourraient vous sembler intéressants, même virtuellement. Qui connaît l'un d'entre eux ne devient pas spécial?
10. Aimez votre propre compagnie!
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Non, vous n'avez pas besoin de quelqu'un pour vous sentir complet. Oubliez cette histoire d'une autre moitié de l'orange. Vous êtes une orange complète! Apprendre à aimer votre propre entreprise et avoir de grands moments avec vous-même, avec paix et tranquillité. Vous le méritez!
Nous espérons que ces conseils vous aideront à soulager la tristesse. Rappelez-vous: à la fin, les choses finissent par se régler. Reste bien!