Tout le monde a ses manies et ses secrets à l'heure du coucher. Tout comme il y a des gens qui font le même genre de vêtements, il y a des gens qui ne peuvent pas dormir avec des vêtements. Et toi, comment dors-tu? Sachez que cette routine simple peut faire une différence dans votre qualité de vie en général.
Quoi qu'il en soit, les experts disent que dormir nu ou avec peu de vêtements peut faire du bien à divers aspects de votre vie, y compris la santé physique et émotionnelle. Curieux? Découvrez cinq bonnes raisons pour lesquelles vous devriez aller au lit nu: Incr 1. Augmente l'estime de soi
Être nu vous permet de vous sentir plus en contact avec vous-même et votre corps. Être nu et naturel peut créer un lien plus fort entre vous et votre corps grâce à la reconnaissance et l'acceptation.
Vous pouvez venir l'admirer et, par conséquent, prendre mieux soin de lui. Cela va sûrement vous faire sentir plus belle et bien dans votre peau, ce qui augmentera votre estime de soi et votre confiance. Does 2. Est-ce bon pour votre santé intime
Dormir nu ou sans culotte est une recommandation récurrente des gynécologues. L'intention est de laisser la zone vaginale, déjà humide et chaude, être ventilée. Selon le Dr Denise Leite, professeur à l'École de Petrópolis de médecine, où il y a une présence accrue de la chaleur et de l'humidité, peut se produire le champignon et le déséquilibre de la flore normale de la région, ce qui provoque une augmentation du nombre de bactéries naturelles de l'organisme. "Avec cette augmentation, certaines pathologies peuvent survenir, telles que la vaginose, l'infection, le candida et la vaginite. Il peut encore se produire la présence de mauvaises odeurs, de décharges, de brûlures et de démangeaisons dans la région ", ajoute-t-il.
3. Vous aurez plus de sexe
Plus d'estime de soi signifie plus de sensualité qui, bien sûr, attirera votre partenaire encore plus. Les médecins expliquent que le contact peau-à-peau libère une hormone appelée ocytocine, "l'hormone de l'amour". En plus de vous sentir plus intimement connecté, le stimulus visuel et l'intimité du sommeil nu vous encourageront à avoir plus de relations sexuelles, à améliorer votre relation et votre humeur.
4. Ton sommeil sera meilleur
Ton sommeil sera peut-être meilleur sans aucune interférence avec les vêtements. Parfois, il peut arriver à toute tenue que vous presser, rouler, se gratter, etc. et tout stimulus externe peut vous réveiller ou de sauter toutes les étapes du sommeil, ce qui perturbe la qualité de votre repos.
Ajouté à cela, les experts disent que le maintien de la température du corps est important dans la période de sommeil, car bien sûr, votre corps a tendance à refroidir. Donc rester très au chaud pendant que vous dormez peut faire que votre corps ne profite pas de tous les avantages que le sommeil peut vous apporter.
5. Vous serez plus belle
La qualité du sommeil est directement liée à votre bien-être. Basé sur la même raison que ci-dessus, le refroidissement du corps pendant le sommeil, certains médecins indiquent que dormir nu aide à prévenir une température corporelle très chaude, ce qui pourrait empêcher votre corps de libérer ses hormones régénératrices. Une bonne nuit de sommeil améliore votre peau, vos cheveux, votre humeur et tout le fonctionnement de votre corps, vous laissant certainement plus belle et plus saine.
Dormez bien aussi, vous vous sentez moins faim et vous pouvez même perdre de la graisse. Avez-vous vu à quel point?