Le terme Piloxing provient de la combinaison des mots pilates et boxe. Comme il a déjà son nom l'indique, ce type d'exercice fait référence à un mode qui combine les mouvements Pilatesetboxe. La tendance est devenue parmi les nombreuses célébrités à Hollywood car il est efficace à la fois à brûler les graisses et tonifier les muscles et sculpter le corps

Piloxing.

Ce nouveau type de gymnastique est une activité stimulante et énergique qui combine la force, la vitesse et l'agilité de la boxe avec la flexibilité de la méthode Pilates, il apporte de nombreux avantages à ceux qui la pratiquent. En outre,classes Piloxing apportent aussi des pas de danse pour ajouter la sensualité à l'exercice et font même coups de poing de boxe sont tout à fait féminine.

L'activité doit être pratiquée avec des gants, différents des gants de boxe traditionnels. En général, des gants de 25g sont utilisés dans chaque main pour renforcer la musculature pendant l'exercice.

Comme dans les cours de Pilates, Piloxing devrait également être pratiqué pieds nus pour améliorer la posture, équilibrer l'énergie et prévenir les blessures.

Cette modalité n'est pas encore bien connue au Brésil car elle a été créée très récemment. Cependant, il est déjà pratiqué par de nombreuses femmes aux États-Unis et il est possible qu'il arrivera bientôt ici. Si vous étiez curieux de savoir comment se fait la formationPiloxing, consultez une vidéo qui apporte des extraits d'une classe à l'activité créatrice, Viveca Jensen: