Selon Lu Pompoar, comme le professeur de la technique est aussi connu, le pompoarismo consiste en une série de mouvements pour exercer les muscles du bassin. Certains simulent la succion du pénis du partenaire ou la tenue et le massage du membre masculin. Ces mouvements représentent le plaisir non seulement pour le partenaire, mais beaucoup plus de plaisir pour la femme. "La pratique de pompoar fournit la connaissance de soi et augmente ainsi l'estime de soi des femmes. Ces deux combinaisons rendent la femme plus confiante et même audacieuse, lui permettant d'avoir et de donner plus de plaisir », explique Lu. Avec la contraction et la relaxation des muscles vaginaux, la technique permet également d'irriguer les vaisseaux sanguins, ce qui augmente la lubrification vaginale et la sensibilité féminine pendant les rapports sexuels.
Pour apprendre la technique il faut participer à des cours fiables et aussi s'entraîner beaucoup. On apprend seulement à maîtriser les muscles du plancher pelvien avec la pratique. Le spécialiste explique que dans environ un mois la femme peut déjà augmenter la flexibilité des muscles et ainsi bénéficier du pompoarismo. "Pour les femmes qui veulent apprendre des mouvements plus difficiles qui nécessitent plus de force ou de vitesse, je signale un cours intensif d'une durée moyenne de trois mois", prévient Lu.
Même si elle est largement diffusée, la technique est encore entourée de quelques tabous, et est souvent interprétée comme vulgaire. "Beaucoup de gens associent encore la pratique avec des films qui montrent des femmes jetant des balles, fumant ou coupant des fruits avec le vagin. C'est possible, mais tout ce cirque n'est pas le but du pompoarismo ", explique le spécialiste.
Exercice qui garantit la santé
Le pompoar, pour stimuler et renforcer les muscles du vagin, apporte également des bénéfices à la santé de la femme. Le gynécologue obstétricien, directeur de la clinique cardiaque Denise Gomes, explique que « est utilisé pour stimulation vaginale prévenir et traiter l'affaissement des organes génitaux, l'incontinence urinaire, et la perte de la vessie, pour renforcer les muscles pelviens est étroitement lié au contrôle global et continence de la région. «
pour les femmes enceintes qui souhaitent effectuer un accouchement normal, la stimulation vaginale peut les aider à avoir le contrôle sur la presse pelvienne, très importante pour accouchement par voie basse. "La technique aide également à la récupération de ce muscle post-partum et à la prévention de la flaccidité génitale, que nous contrôlons souvent après ces procédures", explique Denise.
Les deux professionnels conviennent qu'il n'y a pas de limites à la pratique du pompoarismo. Toute femme peut apprendre les exercices et bénéficier des résultats de la pratique. "Je recommande en outre aux femmes qui ont eu de nombreuses grossesses avec des naissances normales et celles qui ont des signes d'incontinence urinaire", prévient le gynécologue. Déjà Lu est juste une mise en garde concernant l'utilisation d'accessoires dans la technique: « Certaines femmes ont des problèmes intra-utérine et ne peuvent pas utiliser des accessoires tels que des billes ou vibreurs, aviser toujours aux nouveaux étudiants de consulter votre gynécologue » explique t-il.
Rencontrez des mouvements pendant le sexe
stimulation vaginale Twist:
en quatre positions, la femme peut tourner un peu la hanche, ce qui provoque le sentiment que le pénis est d'être tordu; (I.e.Sucre:
- combinaison de mouvements qui donne la sensation que le pénis est aspiré; Massage:
- Assis sur le partenaire, la femme fait une contraction complète et lente, puis se détend, en répétant le mouvement plusieurs fois; Strangulation:
- ce mouvement a pour fonction de prolonger l'orgasme ou de prévenir l'éjaculation. La femme contracte le canal vaginal rapidement et fermement, tenant le pénis et prolongeant la sensation; Pour expulser:
- avec la forte ouverture totale des muscles vaginaux, ce mouvement expulse le pénis de l'intérieur du canal; Hold:
- le mouvement de forte contraction de l'ensemble du canal vaginal tiendra le pénis à l'intérieur du vagin; Revirginar:
- avec ce mouvement la femme contracte étroitement la première bague, qui est à l'entrée du vagin, ce qui empêche ou entrave l'entrée du pénis et simule une virginité; Chupitar:
- est de simuler avec le vagin le mouvement que nous faisons avec la bouche quand nous nourrissons ou utilisons une tétine.