La réflexologie a son origine en Chine il y a environ 5000 ans, bien qu'il n'y ait pas de documents pour prouver la date exacte, car beaucoup a été perdu dans l'histoire de la médecine chinoise. ¨ Alline Pereira Camacho, professionnelle de Corse Studio, naturopathe et massothérapeute formée en Humanité, commente que la réflexologie signifie, en somme, la projection du corps, partout dans la "partie", de la macro au micro.
C'est une thérapie simple, naturelle et non invasive qui vise à stimuler les forces de guérison internes du corps, en fournissant un bien-être physique, mental et émotionnel.
La réflexologie fonctionne avec la proposition de base que, grâce à des stimuli de certains points situés dans les pieds, les mains, les oreilles ou le visage, il est possible d'aider le corps à combattre différents types de problèmes physiques et émotionnels.
Pour illustrer: en réflexologie, on croit que si un point (des pieds, par exemple) fait mal, il y a un problème dans l'organe qu'il représente (qu'il soit physique ou émotionnel). Each "Chaque point des pieds représente une zone du corps. Soyez au bout de vos doigts, de la plante, de la poitrine ... Et ces points peuvent être utilisés pour éliminer les toxines existantes et soulager la douleur », illustre l'esthéticienne Denise Finamori de Crystal Hair.
Réflexologie pas à pas
Bien que la réflexologie des pieds soit la plus connue, il y a aussi la réflexologie des mains, des oreilles et du visage, par exemple, avec des points correspondant à chaque organe, glande et structure corporelle.
"Ce phénomène de micro projection sur le micro se retrouve dans différentes zones du corps ... Dans les mains, dans les autres, dans les oreilles (pavillon auriculaire), dans l'iris de l'œil, de la colonne vertébrale, du crâne et de la langue. Les extrémités sont les plus utilisées en massage pour la facilité de localisation des points, l'accès facile et le plus grand nombre de points énergétiques également utilisés en acupuncture », explique Alline.
Réflexologie dans les mains
Ci-dessous, Alline explique un résumé étape par étape de l'utilisation de la réflexologie:
On utilise une crème coulissante qui effleure la main avec des touches profondes qui détectent des points douloureux ou de petits points de tension.
Détecté, vérifiez la carte pour trouver le point correspondant.
- Appuyez en maintenant ce point sur le bord de la douleur avec une respiration plus profonde.
- Dès que la douleur se soulage, déplacez-vous d'un point à un autre.
- Réflexologie dans les pieds
- Alline explique que la méthode est la même que dans le cas des mains:
Utiliser une crème glissante et caresser le pied avec des touches profondes, en remarquant les points douloureux ou les petits points de tension.
Détecté, vérifiez la carte pour trouver le point correspondant.
- Appuyez en maintenant ce point sur le bord de la douleur avec une respiration plus profonde.
- Dès que la douleur s'atténue, déplacez-vous d'un point à un autre.
- Réflexologie dans les oreilles
- Découvrez étape par étape comment effectuer la réfloxologie dans les oreilles:
Massez bien le lobe jusqu'à ce qu'il soit chaud;
Levez le pouce et l'index en massant autour de l'oreille;
- Continuez le mouvement en marchant doucement sur l'oreille, atteignant toutes les régions et tous les organes.
- Réflexologie sur le visage
- L'étape par étape est simple:
Utiliser un glissement crème / huile;
Entourez vos doigts des points spécifiques que vous souhaitez (cochés sur la carte) pendant environ une minute.
- Même si vous ne ressentez pas de douleur dans une certaine partie, vous pouvez masser lentement tous les points pour générer du soulagement, du bien-être et améliorer généralement le système immunitaire. (I.e.Dans cette vidéo, vous voyez un exemple de réfloxologie faciale. Vérifiez la carte des points touchés par la réflexologie faciale:
- Avantages de la réflexologie
- Denise dit que les avantages de la réflexologie sont innombrables. Les principaux avantages de la technique peuvent être mentionnés:
Soulagement de la douleur dans la colonne vertébrale et douleur en général;
Diminution du stress;
Relaxation;
- Stimuler la circulation sanguine; Stimulation stimulation du système immunitaire;
- Libération des toxines du corps; Emocional Harmonisation émotionnelle.
- Il convient de rappeler que la réflexologie a pour objectif principal d'agir dans la prévention et l'aide au traitement des dysfonctionnements du corps au moyen de la pression dans les zones réflexes des pieds, des mains, des oreilles ou du visage.
- Indications de réflexologie
- La réflexologie offre de bons résultats dans plusieurs cas. «Il est indiqué pour les cas de douleurs locales, cervicales et dorsales, de constipation et d'états émotionnels en déséquilibre, tels que l'anxiété, le stress et la colère», illustre Alline.
- Il convient de mentionner qu'il peut être utilisé comme une thérapie complémentaire, en aidant dans le traitement de plusieurs maladies, ainsi que d'agir dans le soulagement des douleurs et des tensions qui surviennent au jour le jour.
- De cette façon, la réflexologie est couramment utilisée dans les cas suivants:
Douleurs
Maux de tête et migraine;
Douleurs dans la colonne vertébrale; Pain douleur musculaire; Pain Douleur au nerf sciatique;
Torticolis;
Mal de gorge;
Douleur dans l'estomac. Inflam Inflammatory
- Sinusite;
- Rhinite;
- Cystite;
- Amygdalite. Gin dysfonctionnements gynécologiques polic syndrome ovarien polycystique; Tension Tension pré-menstruelle; Crampes menstruelles pour les hommes; Imp impuissance sexuelle;
- Ménopause. Gastro Affections gastro-intestinales intestinale Constipation intestinale;
- Brûlures d'estomac;
- Mauvaise digestion;
Gastrite;
- Hémorroïdes. Emo Problèmes émotionnels
- Dépression;
- Anxiété
- Insomnie.
Contre-indications de la réflexologie
- Selon Alline, les principales contre-indications sont:
- Blessé dans la région à travailler; Diabetes diabète avancé;
- les femmes enceintes;
- Les personnes avec des pacemakers; Processes les processus d'allergie;
- Les personnes qui ont exposé des varices, des thromboses ou des fractures.
Denise ajoute que les patients souffrant d'inflammation, de cancer et de mélanome ne peuvent pas non plus bénéficier de cette technique.
- Il est intéressant de noter que la réflexologie n'est pas destinée à diagnostiquer n'importe quel type de maladie ou de problème de santé, et encore moins à remplacer un traitement conventionnel. La technique peut cependant faciliter le rétablissement de la personne dans plusieurs cas, ce qui constitue un bon traitement alternatif pour les problèmes physiques et émotionnels.