Avec le fonctionnement quotidien, il est naturel que beaucoup de gens n'aient pas le temps d'aller à la cuisine et de préparer quelque chose à manger. Souvent, commander un repas prêt est beaucoup plus rapide et plus facile que de préparer une recette.
Cependant, toutes les recettes ne sont pas difficiles et prennent du temps. Dans le cas des sandwiches naturels, certains sont prêts en moins de 5 minutes et peuvent être faits avec des ingrédients simples et que vous êtes sûr d'avoir dans votre réfrigérateur.
En plus des recettes faciles qui sont adaptables aux ingrédients disponibles dans votre maison, c'est une option de repas sain et idéal pour les journées chaudes, car elles sont légères et surtout froides. Il est également possible d'adapter votre sandwich à votre type de régime avec les ingrédients que vous préférez.
Ces recettes peuvent être consommées au déjeuner, au goûter ou au dîner, car elles ont tous les nutriments dont ces repas ont besoin, le bonus étant très pratique. Il y a aussi la possibilité de faire le sandwich naturel la veille et de le prendre au travail, au collège ou aux sorties.
Pour ceux qui sont encore novices en cuisine ou qui n'aiment pas perdre de temps, les recettes de sandwichs naturels sont idéales. Ils ne sont pas compliqués et sont très rapides et en bonne santé. Consultez ci-dessous: Sand Sandwiches au poulet
1. Sandwich au poulet humide: Un excellent choix pour les journées chaudes, car c'est une collation rapide et froide à faire. La texture est crémeuse et peut être adaptée aux versions légères en remplaçant le pain de blé entier et la mayonnaise par du yogourt nature.
2. Sandwich au poulet aux raisins secs: nutritif et savoureux, ce goûter est un repas complet et peut remplacer le déjeuner ou le dîner. La touche spéciale est due au raisin raisin, idéal pour ceux qui aiment une collation douce-amère.
3. Sandwich au poulet rapide: un excellent choix pour réutiliser la boulangerie de poulet au four. Rapide, pratique et délicieux.
4. Sandwich au poulet à la ricotta: informations.
5. Sandwich au poulet à la ricotta: une recette un peu plus longue à faire, mais qui en vaut la peine. Le secret pour accélérer est de faire une bonne quantité de poulet et de crème de ricotta, laisser au réfrigérateur et consommer pendant quelques jours.
6. Sandwich au poulet, ricotta, carottes et raisins secs: un sandwich sandwich très pratique et sucré et unique. Les raisins secs sont hydratés pendant la marinade, ce qui donne une texture légère. Ça vaut vraiment le coup d'essayer.
7. Sandwich au poulet, citron de Sicile et courgette: cette recette prouve que les sandwiches peuvent aussi être sophistiqués. Le poulet est cuit entier puis tranché, ce qui donne une texture très juteuse. Les courgettes ne sont pas cuites, juste marinées et le citron sicilien ajoute une touche spéciale. Une combinaison méditerranéenne classique.
8. Sandwich au poulet et au cottage: une recette nutritive adaptée à l'alimentation. Le sandwich prend en plus du poulet et du cottage, des germes de luzerne, de la carotte râpée et de la tomate.
9. Sandwich au poulet et mayonnaise à l'avocat: L'avocat est un excellent ingrédient pour faire de la mayonnaise nutritive et sans lactose. Le poulet de cette recette est grillé et très sec.
10. Sandwich aux épices aigre-doux: Une excellente façon d'apprécier les restes de pâte à tartiner est de faire un sandwich naturel. L'auteur de la recette recommande d'ajouter de la laitue râpée, des carottes et des betteraves, mais vous pouvez ajouter les légumes de votre choix.
Sandwiches à la poitrine de dinde ou au jambon
11. Sandwich à la dinde et tomate blanquet: le sandwich est fait de pain grillé, ce qui fait toute la différence pour les gens qui aiment les aliments croquants. L'avocat, le fromage et divers assaisonnements sont également utilisés.
12. Sandwich de poitrine de dinde avec fromage à la crème: il suffit de passer le fromage à la crème sur le pain brun, ajouter les tranches de poitrine de dinde et la salade pour un repas rapide et savoureux. (I.e.13. Sandwich de poitrine de dinde à l'ananas: Pour ceux qui aiment le goût aigre-doux, ce sandwich est un excellent choix. L'ananas utilisé peut être en conserve ou bien cuit avec un peu de sucre.
14. Sandwich au jambon: bien que le jambon soit une saucisse et qu'il contienne beaucoup de sodium et de matières grasses, selon l'auteur de la recette, il est possible d'inclure la nourriture dans le régime avec des aliments plus sains.
15. Sandwich au jambon et à l'ananas: Là encore, l'ananas apparaît comme un ingrédient du sandwich naturel. Outre le goût aigre-doux délicieux, ce fruit a plusieurs avantages pour la digestion, la prévention du rhume, entre autres.
16. Sandwich au jambon cru, fromage cheesesteak et tomates cerises: Tromper ceux qui s'imaginent que les sandwiches naturels ne sont que pour les journées chaudes. Ce sandwich est également idéal pour les journées froides, car sa préparation est au four et il est encore chaud.
17. Sandwich au jambon en sauce tomate séchée: la sauce tomate séchée présentée dans la recette est un joker et peut être utilisée pour la préparation de divers autres plats. Pour le sandwich, en plus de la sauce et du jambon, du fromage brie et de la roquette sont ajoutés.
Sandwiches au thon ou au saumon
18. Sandwich au saumon sophistiqué: Même si c'est une bouchée rapide, un sandwich peut être sophistiqué. Dans cette recette, l'auteur utilise du saumon fumé, du concombre, de la tomate, de la crème sure et de plusieurs assaisonnements, en plus d'alerter sur le choix d'un bon fromage à accompagner.
19. Sandwich au thon: avec du thon égoutté, on prépare un pâté avec du fromage à la crème, des carottes râpées et des assaisonnements. Ensuite, ajoutez simplement la laitue et les feuilles de tomates au sandwich.
20. Sandwich au thon, au fromage et à la betterave: À l'aide de thon, de fromage cottage et de betterave, une pâte est préparée pour farcir le sandwich. En plus de nutritif, un beau et coloré sandwich.
21. Sandwich crémeux au saumon: le sandwich prend du saumon fumé, de la crème à la crème, des câpres et des assaisonnements. L'astuce de la recette est de pousser la farce plutôt que le processeur pour maintenir une texture crémeuse, mais avec quelques morceaux.
Sandwiches sans viande
22. Sandwich à la ricotta, carottes et raisins secs: pour la ricotta crémeuse, la mayonnaise et l'huile d'olive sont ajoutées. Les pains utilisés peuvent être rôtis au four pour être croustillants.
23. Sandwich aux pois chiches: Un excellent choix de sandwichs pour les supporters végétaliens. Les pois chiches sont utilisés pour faire un pâté avec de la moutarde, de l'huile d'olive et divers assaisonnements.
24. Sandwich aux œufs et aux avocats: un mélange quelque peu inhabituel, mais très nutritif et délicieux. Les œufs sont riches en protéines et en avocat, bien que calorique, a beaucoup de bons gras pour la santé.
25. Sandwich au fromage à la crème, au concombre et à la menthe: très simple à réaliser, farcissez simplement le pain avec tous les ingrédients. Le fromage à la crème peut être remplacé par de la mayonnaise, du fromage cottage ou du fromage cottage.
26. Sandwich à la ricotta, à la mozzarella, à l'ananas et à la salade: étalez simplement la pâte de ricotta sur les deux tranches de pain et ajoutez le reste des ingrédients. La salade peut être celle que vous préférez.
27. Sandwich à l'avocat et à la tomate: La combinaison de l'avocat et de la tomate est délicieuse et popularisée par la recette mexicaine de guacamole. En plus de ces ingrédients, le sandwich contient également des poivrons, des oignons et des feuilles vertes.
28. Sandwich au fromage et aux poires caramélisés au miel et au gingembre: une combinaison très différente pour sortir de l'ornière. Il suffit de hacher les poires et de les mélanger avec du miel et du gingembre dans une poêle à frire. Ensuite, il suffit de monter le sandwich.
Il existe des sandwiches naturels pour tous les goûts et toutes sortes de régimes. Parmi les différentes recettes citées ici, certaines vous ont certainement plu et vous voulez l'essayer bientôt. Il ne prend pas beaucoup de temps pour préparer un repas sain et délicieux.