Être dans une relation ne devrait pas être une exigence obligatoire pour que vous vous sentiez complet. Mais pour qu'une relation soit valable, elle doit apporter des choses qui vous complètent, vous permettant d'être une version encore meilleure de vous-même.
Quand nous sommes amoureux, nous pouvons nous retrouver avec des attitudes de partenaire qui ne sont pas du tout positives. Souvent, la tendance est de trouver une justification pour ces actions, même si vous êtes très blessé.
Réaliser que vous êtes dans une relation toxique n'est pas facile, mais c'est la première étape pour être en mesure de sortir de cette situation et de reprendre votre vie. Renseignez-vous sur certaines différences entre les relations saines et toxiques pour vous aider dans cette mission:
1. Vous êtes libre de faire votre chose
Un partenaire mature sait qu'il est nécessaire et bénéfique de garder les intérêts au-delà des relations. Ainsi, lorsque vous êtes en couple, vous pouvez continuer à entretenir vos amitiés et pratiquer vos loisirs avant, que ce soit pour courir, faire des cours de danse, suivre des cours de cuisine, etc.
Quand un partenaire vous empêche de garder vos anciens intérêts, que ce soit en faisant du chantage émotionnel («Je ne peux pas rester loin de vous!») Ou en interdisant carrément, c'est un signe clair que la relation n'est pas saine. You 2. Vous agissez de la même manière avec ou sans
Avec vos amis et votre famille, vous êtes une personne enjouée, bavarde et détendue, mais lorsque vous êtes avec votre partenaire, pensez-vous que vous devriez être plus sobre et silencieux? Ce n'est pas un bon signe.
Dans les relations saines, nous ne ressentons pas le besoin d'ajuster notre comportement en présence du partenaire. Au contraire, c'est avec lui que nous pouvons être nous-mêmes.
3. Le pouvoir et les obligations sont également partagés
Dans une relation toxique, il est très clair qu'il y a un partenaire qui «commande» et un partenaire qui «obéit». C'est toujours la même personne qui décide ou non de sortir, où vous allez et quelles seront les priorités du couple. En outre, la personne qui obéit est responsable de l'exécution de toutes les obligations qui doivent être partagées entre le couple, telles que les tâches ménagères et s'occuper des enfants.
Lorsque la relation est saine, les partenaires parviennent à un consensus sur les décisions, en les prenant toujours ensemble. De la même manière, les obligations sont également partagées entre les deux, ayant une coopération entre le couple.
4. Le partenaire encourage vos rêves
Même si vos rêves ne sont pas exactement les mêmes, les partenaires qui entretiennent une relation saine s'entraident pour atteindre leurs objectifs.
Si, d'autre part, votre partenaire suggère toujours que vos rêves sont inaccessibles, que vous ne devez pas les poursuivre ou même que vous n'avez pas la capacité de les réaliser, cette attitude indique un manque de camaraderie de sa part.
5. Les différences sont les bienvenues
Les partenaires ne doivent pas nécessairement être les mêmes pour la relation au travail. Souvent, ce sont les différences qui attirent deux personnes, que ce soit le goût pour une certaine cuisine, les loisirs et les intérêts de chacun.
Le problème est lorsque le couple voit ces différences comme une menace et cherche à nier leur existence, ne plus être en mesure d'apprécier les caractéristiques individuelles.
Un constat: il est clair qu'il existe des différences de valeurs pratiquement impossibles à concilier ou qui pourraient mettre en péril un partenaire. Lorsque nous parlons d'apprécier les différences, nous faisons référence aux caractéristiques qui rendent chaque personne unique. (I.e.6. Vous continuez à avoir de la vie privée
Il n'est pas rare de trouver des blagues sur le fait qu'une personne a très peur que son partenaire découvre le mot de passe de son téléphone portable. Alors que beaucoup de gens le voient comme une risée, la façon dont un couple traite de la vie privée peut aussi être un signe que c'est une relation toxique.
Lorsque vous entretenez une relation saine, vous ne désespérez pas lorsque vous laissez votre téléphone portable à la portée de votre partenaire, car vous savez qu'il ne va pas parcourir vos affaires. Et même s'il le faisait, il n'y aurait pas de quoi s'inquiéter. Le respect de la vie privée ne se produit que lorsqu'il y a de la confiance entre les époux. You 7. Vous avez des discussions constructives
Avoir une relation saine ne signifie pas qu'il n'y a jamais de désaccord et qu'un partenaire ne fera jamais de mal à l'autre. L'absence totale de combats est une idée très idéalisée de la vie à deux.
Le conflit est naturel dans toute relation et c'est un signe que vous essayez de communiquer quelque chose les uns aux autres. Le problème est lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas, mais vous n'êtes pas à l'aise de le dire à votre partenaire.
Désapprouver, montrer du mal et clarifier les malentendus sont des attitudes saines envers la relation, car elles démontrent que les partenaires sont intéressés à trouver une solution. De toute évidence, les discussions avec une agression physique ou verbale ne sont en aucun cas constructives.
Chaque personne est unique, il peut donc être difficile de dire que certains comportements prouvent qu'une relation est toxique. Si vous vous sentez irrespectueux et que vous vous rendez compte que vous vous trahissez pour éviter les conflits, réfléchissez à la question de savoir si cela vaut la peine d'insister.