Elle est présente dans les cauchemars d'au moins neuf femmes sur dix et ne fait aucune discrimination contre qui que ce soit au moment de choisir qui attaquer. Il peut être maigre, plus méchant, même les athlètes, les mannequins et les femmes musculaires souffrent de ce problème et font tout pour le garder le plus loin possible du verre. Nous parlons de la cellulite redoutée.
Cellulite est le résultat de l'accumulation de graisse dans la couche la plus profonde de la peau, qui, avec la rétention de liquide et le vieillissement du tissu conjonctif, provoquer des nodules graisseux. En grand nombre, de tels nodules envahissent le tissu conjonctif en le comprimant et en provoquant l'apparition de la cellulite.
Les zones où ils se produisent le plus sont les fesses, les cuisses et le ventre, les zones les plus souvent exposées sur la plage et dans la piscine, ce qui cause des inquiétudes et des soins qui augmentent en été.
Il existe deux types de cellulite, le type superficiel, celui qui ne peut être vu que lorsque nous serrons la peau et aussi le type le plus visible, qui peut être facilement vu et même sous un vêtement si c'est clair.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ils se produisent. Cela peut être dû à une variation hormonale, due à une prédisposition génétique ou à la conséquence d'une alimentation inadéquate. Pour les combattre, en plus d'investir dans une alimentation et un exercice sains, il y a un allié très important et accessible à tous, l'eau.
En cas d'ingestion abondante, l'eau contribue à améliorer la circulation, facilitant ainsi l'échange cellulaire, évitant ainsi l'accumulation de toxines et l'inflammation de la peau.
Dans le livre "The Secret of Water" de Howard Murad, dermatologue de renom et professeur à l'Université de Californie, le praticien affirme que l'eau est le meilleur moyen de transporter la graisse corporelle, mais que la dose journalière recommandée pour toute personne au moins moins de 2 litres, ne suffit pas pour hydrater complètement les cellules. Et quand ils ne sont pas correctement hydratés, ils cessent de fonctionner à leur pleine capacité, ce qui provoque le vieillissement prématuré de la cellule.
Selon Murad, aussi important que l'eau potable est de s'assurer qu'il atteint les cellules de travail avec un potentiel maximal. Mais comment s'assurer que l'eau atteigne les cellules? La thèse du professeur prétend que la meilleure façon d'y parvenir est de manger des aliments riches en eau tels que le melon, la pastèque, la tomate et la citrouille, par exemple, qui ont des niveaux d'eau supérieurs à 90%.
C'est parce que lorsque l'eau provient de la nourriture, les cellules ont une plus grande capacité à l'absorber, car elle est accompagnée de nutriments et leurs molécules accélèrent le processus de pénétration de l'eau à la cellule.
Toujours dans le livre, l'enseignant aborde l'importance de la pratique des activités physiques comme moyen de stimuler et de maintenir les cellules actives et hydratées. Par conséquent, même un exercice modéré aide les muscles à retenir plus d'eau que les tissus graisseux.
La théorie ne fait que renforcer ce que les médecins et les experts ont longtemps indiqué comme un secret pour rester en bonne santé: maintenir des habitudes saines avec un exercice régulier, une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et céréales et principalement boire beaucoup d'eau.
Ce n'est peut-être pas le plus grand de tous les secrets de beauté, mais c'est une astuce précieuse. Commencez à mettre en pratique aujourd'hui!