Nous sommes à cette période de l'année où les gens sont déchirés entre le groupe qui aime être enveloppé sous les couvertures de chocolat chaud et le groupe qui ne supporte pas le froid le rendre clair dans les réseaux sociaux.
Certainement, vous avez déjà assisté à des discussions animées - au moins les discussions sont plus chaudes! - L'hiver est meilleur que l'été et vice versa, mais le fait est que les températures n'augmenteront pas à cause de cela.
Il y a un terrain d'entente pour tout le monde dans cette histoire: nous sommes tous sujets aux effets néfastes du froid sur la peau, qui est plus sensible, rugueux, sec et sujet à des blessures à cette période de l'année.
Nous vous proposons donc quelques conseils pour prendre soin de votre peau, même les jours les plus froids, que vous soyez heureux en hiver ou non.
1. Protégez vos lèvres du froid
Avec des températures basses et des vents glacés, la peau sensible des lèvres perd beaucoup d'eau et devient plus rugueuse, avec une tendance à montrer des fissures.
Pour éviter cet exploit désagréable et douloureux, utilisez les hydratants pour les lèvres, ne soyez pas tenté d'humidifier vos lèvres avec de la salive (ça ne fait qu'empirer!) Et ne vous arrachez jamais les dents car vous pouvez augmenter la lésion et provoquer saignement.
2. Avoir un hydratant pour le visage dans le sac
En hiver, appliquer une crème hydratante le matin et un autre le soir peut ne pas suffire à protéger votre peau du froid, augmentant ainsi la possibilité de zones de sécheresse.
Il est donc intéressant d'investir dans une version miniature de votre crème préférée à porter dans le sac et à appliquer pendant la journée au besoin.
3. Mangez du chocolat amer
Quelle merveilleuse astuce, n'est-ce pas? Des recherches menées par des scientifiques allemands ont montré que les flavonoïdes au chocolat amer absorbent la lumière UV, aident à protéger la peau et augmentent le flux sanguin vers le tissu cutané, améliorent l'hydratation et évitent le dessèchement causé par le froid.
Bien sûr: nous n'avons pas besoin de mentionner que la consommation doit être limitée à un maximum de deux carrés par jour, car le chocolat est un aliment très calorique.
4. Continuez à utiliser un écran solaire tous les jours
Même en hiver ou par temps nuageux, le rayonnement solaire continue de causer des maladies graves comme le cancer de la peau et le vieillissement accéléré, car les rayons ultraviolets traversent les nuages et les fenêtres.
Par conséquent, vous devez garder l'habitude de porter un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 par jour. Si vous n'êtes pas encore accro à cette habitude, sachez que vous n'avez pas à attendre l'été pour commencer!
5. Prenez soin des extrémités du corps
Ce n'est pas seulement la peau du visage qui souffre de l'hiver, donc vous devez également faire attention à vos mains, vos coudes et vos genoux. Parce qu'ils ont moins de glandes sébacées, ces régions produisent moins d'huile naturelle et sont plus exposées aux dommages causés par le gel.
Si vous souffrez de sécheresse sévère dans ces zones du corps, un conseil est d'appliquer des produits à base d'urée et d'exfolier la peau pour enlever la couche de cellules mortes.
6. Évitez de très bains chauds et longs
Bien sûr, personne ne veut prendre un bain froid en hiver, mais gardez à l'esprit que les bains très chauds et longs sont une agression à la peau, surtout si vous avez trop faire mousser et l'abus des éponges dures, tels que des bagues.
Cette habitude en changeant la composition du film hydrolipidique (notre crème hydratante naturelle produite par le corps) et laisse la peau plus sensible aux dégâts du froid, ce qui favorise la sécheresse.
Si vous remarquez que votre peau est très sensible ou blessée, assurez-vous de consulter un dermatologue pour faire une évaluation en personne.