Quiconque parle de sexe avec des amis ou participe à des débats là-bas peut-être déjà laissé avec quelques doutes. Après tout, quelle fréquence sexuelle serait considérée comme «normale»? Certaines personnes disent avoir constamment besoin de sexe, une autre partie est plus calme sur le sujet, réussissant à rester plus longtemps sans activité.
Et c'est là que les doutes surgissent. Comme dans presque tout ce qui touche au sexe, quand on voit que les autres ne se comportent pas de la même manière, leurs certitudes peuvent frémir. Et comme tout le reste dans le sexe, cette fréquence est une affaire personnelle et dépend des expériences et des besoins de chacun.
En fait, la fréquence sexuelle féminine a une relation étroite avec son temps de vie, avec le genre de relation que la femme éprouve, en plus des expériences sexuelles passées, explique Valeria Cavallari, psychologue clinicienne et psychothérapeute: « Une seule femme différents moments de votre vie peuvent avoir une fréquence sexuelle basse ou élevée et ce n'est pas votre âge. Elle peut être dans une relation conjugale insatisfaisante et cela contribuera à une fréquence sexuelle basse. De même, si vous êtes dans une relation conjugale satisfaisante, votre fréquence sexuelle sera plus élevée. Il y a une relation étroite entre la vie conjugale et le sexe. " L'âge influence-t-il la fréquence sexuelle?
Selon la recherche, deux facteurs sont les plus significatifs quand on parle de fréquence sexuelle: l'âge et le type de relation. Les femmes mariées ont tendance à avoir une vie sexuelle plus active, tandis que les femmes célibataires disent qu'elles pratiquent beaucoup moins. Les tranches d'âge présentent également des différences importantes, comme une forte chute après l'âge de 50 ans.
"Il est naturel que le nombre de relations diminue au cours de la vie. Certains facteurs qui contribuent à la volonté de la chute peut être physique (comme la chute des hormones) ou psychologiques, qui affectent 70% des femmes, comme le sentiment de rejet, la perte de la vanité, l'inquiétude excessive avec les enfants , le manque de complicité entre le couple, entre autres », explique le Dr Cristiane M. Maluf Martin, un psychanalyste spécialisé en thérapie de couple.
Mais ces mêmes enquêtes montrent que malgré l'âge avancé, les femmes en relation stable continuent d'avoir des rapports sexuels même si la quantité est réduite. D'un autre côté, les filles célibataires ont des nombres très bas. Cela peut signifier qu'une grande partie de la fréquence sexuelle féminine ne dépend pas seulement de l'âge, mais principalement du type de relation.
Combien de sexe suffit?
La fréquence du sexe peut dépendre de divers facteurs physiques, émotionnels et même sociaux. Nous avons déjà parlé de l'âge et du type de relation et de ce qu'ils peuvent influencer à cet égard. Dans les tableaux ci-dessous, nous pouvons voir une enquête de l'Institut Kinsey qui montre la fréquence de sexe divisée par l'âge et le statut de relation par les hommes et les femmes. Les chiffres correspondent au pourcentage d'hommes et de femmes ayant répondu à chaque option.
Dans le tableau ci-dessous sont les données fournies par les hommes qui ont participé à l'enquête sur la fréquence sexuelle de qui est ou n'est pas dans une relation. En comparant les deux tableaux, vous pouvez voir que la différence entre les données est faible. Note: Il s'agit du nombre d'enquêtes quantitatives et non qualitatives. Donc, ne vous inquiétez pas si votre situation n'est pas la même que celle montrée dans les enquêtes. Après tout, la seule certitude est que tout le monde a ses besoins physiques et émotionnels.
"Il n'y a pas de recherche scientifique pour prouver combien le sexe est suffisant pour les femmes. Les femmes, pour la plupart, pensent du sexe différemment des hommes. Les femmes sont beaucoup plus mentale tandis que les hommes sont absolument visuels. Le sexe commence dans la tête des femmes. Par conséquent, ils attendent plus du sexe que le simple acte lui-même. La fréquence est ce qui importe le moins. Avant tout, il y a la qualité », explique Valéria Cavallari. (I.e.Dr Cristiane Martin est d'accord et ajoute qu'il n'y a pas de règle pour la fréquence sexuelle. "Nous ne pouvons pas fixer le nombre de relations idéales, car cela dépend beaucoup d'une personne à l'autre. Quand nous parlons de rapports sexuels, nous parlons de l'acte sexuel entre deux personnes et non d'un acte individuel comme la masturbation. Par conséquent, plusieurs facteurs entrent en jeu, en particulier le lien, le désir et l'intimité du couple et c'est ce qui va définir la fréquence des relations entre eux.
Comment savez-vous si votre vie sexuelle est en bonne santé?
Ce que l'on peut dire de la fréquence sexuelle, ce sont des statistiques basées sur des enquêtes. Chaque personne a (et peut avoir, sans être différente) ses préférences et ses références, devenant rarement un problème physique ou psychologique. Ce sera à vous de voir si votre situation arrive à un point qui vous dérange vraiment et vous demande une analyse médicale.
La quantité de sexe indiquée est seulement nécessaire pour répondre à vos besoins, qu'ils soient physiques ou émotionnels, et ne correspond pas aux tables. Plus ou moins le désir sexuel que le nombre ne signifie pas que vous avez n'importe quelle forme de dysfonctionnement à moins qu'il n'atteigne des niveaux critiques.
1. Est-ce que le sexe est fait pour les deux?
La psychologue Valéria Cavallari vous avertit que si vous vous soumettez constamment aux souhaits de votre partenaire, vous vous corrompez peut-être. "Le sexe est un échange d'énergie positif et c'est bon quand tout le monde est d'humeur. Donc, si vous avez souvent des rapports sexuels non consentants, vous êtes victime d'abus ou d'abus. Beaucoup de femmes passent par là et n'ont pas le courage de changer cette condition. Mais il est important de savoir que la situation peut être insoutenable et poser des problèmes. "
2. Le problème est-il physique ou émotionnel?
Le sexe et la vie conjugale sont rarement séparés. L'un a la capacité d'influencer l'autre et les problèmes affectifs peuvent perturber la vie sexuelle et vice versa, comme l'explique le Dr Cristiane: «Les difficultés sexuelles peuvent affecter grandement les personnes et les relations internes. Le fonctionnement sexuel n'implique pas seulement certaines réponses physiologiques, mais tout un ensemble de variables situationnelles, personnelles et relationnelles. »
3. Est-ce mineur?
Le répondant est le psychologue Valéria. "Tout le monde a son rythme, son temps et son besoin, mais si vous ne manquez pas de sexe, vous avez peut-être quelque chose qui ne va pas. Le sexe fait partie de la vie et constitue l'un de nos besoins les plus élémentaires. D'accord, nous pouvons le sublimer, mais généralement cela est fait par des gens qui adoptent un style de vie orienté vers le célibat. Mais si ce n'était pas votre choix, arrêtez et repensez ce qui pourrait arriver et, si c'est le cas, demandez l'aide d'un professionnel. "
4. Ou est-ce trop?
Le sexe est important et bon, mais tout a des limites et il est toujours bon d'être conscient pour que cela ne devienne pas une dépendance. Si vous perdez votre concentration sur d'autres aspects importants de votre vie tels que le travail, la famille ou la santé en fonction du sexe, vous devrez peut-être demander de l'aide psychologique.
5. Était-ce bon pour toi?
Quelle que soit la quantité de sexe que vous faites, célibataire, marié ou enroulé, jeune ou mature, c'est votre satisfaction qui devrait être la règle. Donc, si vous en faites beaucoup ou si vous faites peu et que cela vous convient - et, dans le cas des engagés, c'est aussi bon pour votre partenaire - il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Pour chaque moment de la femme, chaque phase, l'importance de connaître notre propre corps et aussi de notre propre histoire peut faire toute la différence pour des choix partenaires qui nous plaisent plus et nous traitent bien, ainsi qu'une vie sexuelle plus heureuse et plus heureuse. sain Prenez soin de vous, gardez votre estime de soi et profitez de votre pouvoir de séduction à tout âge.
L'opinion des mariés et célibataires
"Quand je suis célibataire, je finis par faire peu, je passe jusqu'à trois mois sans rien parce que je n'aime pas ce qu'ils appellent le sexe occasionnel. Mais quand je sors, ce nombre monte au moins deux fois par semaine, ce que je trouve une fréquence minimale pour répondre à mes besoins en temps normal. " Vanessa, 26 ans, étudiante. Rencontres (I.e."Deux fois par semaine c'est bien. Ça ne dure pas toujours aussi longtemps que je veux. Mais je pense que dix minutes avec amour valent mieux que dix heures juste pour sucanagem ". Andreia, 36 ans, comptable. Marié "Pour moi, le plus, le mieux. Jusqu'à ce que je sois fatigué! Au moins une fois par semaine quand je suis célibataire, et quand je sors, tous les jours. Je deviens grincheux quand je n'ai plus de sexe, mes cheveux ont l'air mauvais, tout comme ma peau. " Juliana, 33 ans, femme d'affaires. Dans une relation compliquée. I "Je ne pense pas qu'il a une fréquence idéale. Je pense avoir plus de désir avant la période menstruelle. Normalement, j'ai de longues périodes sans sexe, quelque chose de deux à trois mois. Au début, c'est le plus nécessaire. Si vous avez déjà eu une vie sexuelle active, vous avez tendance à vouloir la même constance. " Pearl, 29 ans, journaliste. Simple "Quand j'étais marié, la participation était de deux à trois fois par semaine. Seul, il a beaucoup diminué depuis qu'il a été difficile de trouver des gens sympas. Mais je pense qu'un nombre raisonnable serait cinq fois par semaine. " Mônica, 50 ans, chanteur. Divorcé.