De nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits du sexe sur la santé humaine chaque année. "Exercice" améliore l'humeur, brûle des calories et est même capable de prévenir certaines maladies. Si vous ne connaissez toujours pas les merveilles que le sexe peut opérer dans votre vie, pourquoi ne pas chercher cinq raisons de penser mieux avant de dire que vous avez mal à la tête? Selon une étude du Dr Paul Pearsall, directeur de la médecine comportementale à l'hôpital Beaumont de Detroit, plusieurs patients souffrant de crises cardiaques avaient déjà connu des périodes d'insatisfaction sexuelle. Apparemment, le maintien d'une vie sexuelle active est un bon moyen de protéger le corps contre un certain nombre de problèmes de santé.
2 - Au revoir, calories
Pour ceux qui veulent perdre du poids, le sexe est une excellente option d'exercice, car il brûle beaucoup de calories et ne nécessite pas de grands sacrifices. Certaines recherches montrent que 30 minutes de sexe peuvent brûler environ 90 calories - cela signifie que si vous faites l'amour trois fois par semaine, vous pourriez perdre jusqu'à cinq kilos en un an.
3 - Connaissez-vous ce mal de tête?
Ce n'est pas une excuse pour mettre de côté le sexe, selon les experts. C'est parce que le sexe libère certaines substances qui inhibent la douleur, comme l'ocytocine, dans le corps. Selon les données disponibles dans le livre "Comment traiter l'arthrite", écrit par le rhumatologue Carter V. Multz, le sexe peut réduire le gonflement, la douleur et l'inflammation souvent associés à l'arthrite, les crampes menstruelles et les maux de tête.
4 - Ne jamais devenir trop vieux pour lui
Dans le passé, l'âge était une excuse acceptable pour les gens d'arrêter de pratiquer le sexe. De nos jours, cependant, il est déjà connu que cela peut aider à reconstituer un certain nombre d'hormones qui se perdent au fil des ans - y compris la testostérone. Cette propriété rend les personnes ayant des rapports sexuels réguliers plus heureux et en meilleure santé que les autres, quel que soit leur âge. Selon une étude menée au Royal Edinburgh Hospital en Écosse par le neuropsychologue clinique David Weeks, les patients qui rapportent en moyenne trois à quatre fois par semaine des rapports sexuels semblaient être en bonne forme physique environ 10 ans plus jeunes que leur âge. Ce genre de bénéfice secondaire du sexe est plus une raison pour ne pas cesser de le pratiquer, même au fil des ans.
5 - Pas de dépression, le sexe est synonyme de plaisir
«La sensation d'orgasme est très efficace pour calmer les gens», explique Jennifer Gravez, chef du service de presse de l'Institut Kinsey pour la recherche sur le sexe, le genre et la reproduction à Bloomington , Indiana, aux États-Unis. La déclaration provient d'un article récent publié par l'Institut. Jennifer explique que "[le sexe] aide à dormir, que l'on parle de sexe seul ou avec un partenaire."
La sensation de bonheur est due, une fois de plus, aux substances libérées dans le corps au moment de l'orgasme, comme la sérotonine. Ces substances favorisent le bien-être de l'individu et, par conséquent, le sexe peut être un allié important dans la lutte contre des problèmes tels que la dépression.