Le froid arrive, et en ce moment nous ressentons le besoin de manger des aliments plus lourds, mais aussi plus caloriques. Nous finissons par profiter de ce moment pour manger plus, et les vêtements finissent par cacher le corps et beaucoup de gens se détendent en pensant qu'ensuite ils chercheront un moyen de perdre ce poids accumulé.
Je me rends compte que ce qui se passe ici, c'est que la nourriture vient comme une forme de réconfort pour nous réchauffer, pour réchauffer comme le lait chaud, les soupes, mais aussi l'âme, avec les cappuccinos, la fameuse fondue, les pizzas Avons-nous vraiment besoin d'augmenter l'apport calorique en hiver? Je vois que nous continuons dans le même rythme, ou peut-être ralentissons-nous, mais de toute façon, bougeons et de cette façon nous brûlons gros.Passez la saison la plus froide de l'année nous conduit loin à la réflexion, nous devenons plus introspectif, nous aimons être couché sur le canapé sous une couverture, un film agréable, et nous nous arrêtons de penser si ni nous Accoster, on peut se sentir seul et la nourriture vient parfaitement pour remplir ce moment.
Il est d'une importance fondamentale de penser que l'hiver s'en va, et alors que les vacances, le mariage, Pâques, le moment passe, et ce qui est mangé reste sous la forme de graisse dans le corps, ce qui rassemble l'insatisfaction quand nous avons regardé dans le miroir, ou nous sommes retournés à porter les vêtements qui ont été laissés dans le placard. Nous pouvons continuer à adopter une attitude plus maigre pendant cette période, en choisissant des aliments sains et en recherchant des conseils auprès du nutritionniste, qui est le professionnel habilité à nous aider dans ces changements qui interfèrent avec notre corps.Si nous nous arrêtons de penser que nous allons arriver à la conclusion que nous devons prendre soin de ce que nous mangeons tout le temps, bien sûr, nous pouvons également ingérer des aliments
qui nous apportent
satisfaction, aussi bien en hiver et en été, mais toujours en doses fractionnées, en prenant soin de ce que nous mangeons pas tout.
Nous portons le poids de ce que nous ingérons, affectant notre estime de soi, ramenant le sentiment d'impuissance dû à notre manque de contrôle, ou plutôt, notre manque de soin envers nous-mêmes.
Et le cycle "effet de concert" revient sur la scène, nous devons chercher une manière affirmée de perdre ce que nous gagnons avec nos paillettes, et pas toujours ce retour est rapide et facile. La recherche de la salle de gym pour ceux qui ont cessé de travailler dans cette période reprend, et la paresse, le retard, tout nous conduit à stagner, mais nous devons choisir un chemin. Les professionnels qui travaillent dans ce domaine sont de nouveau nécessaires, et avec les nouveaux patients, vient l'urgence de perdre du poids, comme si tout pouvait changer par magie rapidement.Malheureusement, brûler des calories n'est pas un processus rapide, ou même pas toutes les personnes répondent aussi facilement que d'autres, puisque chaque métabolisme fonctionne individuellement.
Venez que la patience de temps et de comprendre que l'idéal est de relancer l'ensemble du processus, progressivement, qui a repris les comportements maigres maintenant choisir les bons aliments, l'activité physique qui fait appel, ce qui est agréable aussi bien être capable de prendre soin des émotions qui conduisent souvent à des comportements d'auto-sabotage.