Domingos Mantelli, gynécologue et obstétricien, auteur de « grossesse: mythes et vérités sous le regard de l'obstétricien », explique que la période fertile est habituellement la période de 14 jours avant le premier jour des règles.
« Prenons un exemple: si vous menstrues le 28 du mois, le jour de l'ovulation était d'environ le 14, le 14 e jour du cycle, et la période fertile serait deux jours avant et deux jours après ce jour de l'ovulation. Donc, si vous menstrues le 28, a 14 jours avant le jour de l'ovulation et la période fertile est la période comprenant deux jours avant deux jours après l'ovulation « , dit Mantelli.
Signes majeurs que tu ovules
Mais est-ce possible pour la femme de savoir qu'elle ovule? Fernanda Rodrigues, spécialiste de la reproduction assistée du groupe Huntington, explique que, avec l'observation du corps lui-même, il est possible d'estimer le moment de l'ovulation en raison de certains signes suggestifs. "Cependant, l'ovulation ne peut être confirmée que par une évaluation médicale, qui est effectuée par des dosages hormonaux et une échographie transvaginale pelvienne", dit-il.
Ci-dessous vous pouvez voir ce que certains des signes qu'une femme ovulating: 1. Gêne abdominale
« Comme l'ovulation est la rupture du follicule (petit sac avec du liquide) à la libération de l'ovule (cellule microscopique qui se trouve dans la follicule), l'extrafoliation du contenu intrafolliculaire se produit, souvent accompagnée d'une petite hémorragie locale. Ce liquide avec du sang peut causer de l'inconfort quand il atteint l'abdomen », explique Fernanda.
Mantelli renforce que la femme peut ressentir une petite douleur abdominale. « Appel » signifie la douleur « , car coïncide généralement dans le milieu du cycle menstruel qui est la période fertile féminine, le moment de l'ovulation « , a ajouté.
Cependant, souligne Fernanda, cela n'arrive pas dans tous les cas. "C'est-à-dire que si la patiente ne ressent pas d'inconfort, cela ne signifie pas qu'elle n'ovule pas", explique le spécialiste.
2. Modification de la température de base
La température corporelle de base n'est pas plus élevée que la température du corps au repos (c.-à-d. En dormant). Pour l'accompagner, vous avez simplement besoin d'un thermomètre, d'un papier et d'un crayon / stylo pour noter la température. Vous devriez le mesurer tous les jours dès que vous vous réveillez (avant de faire toute autre activité), de préférence en plaçant le thermomètre sous votre langue.
Pour interpréter, il est nécessaire de savoir que la température de base devrait être plus basse pendant les deux premières semaines du cycle. Après l'ovulation (environ 24 à 72 heures plus tard), la température du corps augmente, restant élevée jusqu'à la menstruation.
C'est une méthode simple pour évaluer la fonction ovulatoire, selon Fernanda. « Lorsque l'ovulation se produit, il y a augmentation de la production de progestérone par le corps jaune, ce qui peut provoquer une augmentation de la température du noyau de 0,2 à 0,5 degrés deux à trois jours après l'ovulation. Par conséquent, les cycles ovulatoires sont habituellement associés à des courbes de température de base clairement biphasiques. »Thus« Ainsi, il est seulement possible d'estimer que le patient a ovulé après l'ovulation. Cependant, un modèle est parfois identifié, et il est possible d'estimer le temps fécond dans les cycles suivants », explique le spécialiste. (I.e.3. Changements dans la glaire cervicale
L'observation de la glaire cervicale peut également aider la femme à s'assurer qu'elle ovule. Il est à noter qu'il existe plusieurs types de sécrétions vaginales, et la glaire cervicale est l'un d'entre eux. In "Dans la période proche de l'ovulation, la glaire cervicale devient plus transparente, visqueuse et élastique, avec l'apparition d'un blanc d'œuf. Cela se produit par la stimulation de l'œstradiol, une hormone produite par le follicule en croissance avant l'ovulation », explique Fernanda.
Au début du cycle menstruel, la femme a des saignements normaux (menstruations). Puis très probablement, il va manquer de sécrétion pendant quelques jours. Par la suite, vous remarquerez peut-être une sécrétion de couleur légèrement opaque, avec une consistance plus collante. Ensuite, plus on se rapproche de l'ovulation, plus la sécrétion devient transparente, visqueuse et élastique.
4. Tendresse des seins
C'est un signe indirect, selon Fernanda. "Parce que les glandes mammaires ont des récepteurs hormonaux. Par conséquent, lorsque la production d'œstrogènes survenant au cours de la première phase du cycle, il peut y avoir une augmentation mammaire, et dans la deuxième phase, après l'ovulation, quand il y a une prédominance de la progestérone, les seins peuvent être plus douloureux, « dit-il.
5. Position du col utérin
Le col de l'utérus est la partie la plus basse de l'utérus lorsqu'il rejoint la partie supérieure du vagin.
« Au cours de la période pré-ovulation, le col de l'utérus devient consistance plus douce, avec la position ouverte supérieure et amortisseur également en stimulant l'hormone oestradiol », a déclaré amis. "Cependant, avec l'observation d'autres signes, tels que la température basale et la glaire cervicale, il est déjà possible de prédire l'ovulation. Il n'est pas recommandé que les patients examinent leur propre col à cette fin », explique le spécialiste.
6. Autres signes
Fernanda clarifie que certains signes ne sont pas des signes directs de l'ovulation, tels que:
Augmentation de la libido;
Augmentation de l'énergie;
sens vifs;
Famine;
rétention de liquide;
capacité émotionnelle; Secret Augmentation de la sécrétion vaginale. "Cependant, il est connu que tous ces signes sont influencés par les changements hormonaux cycliques qui se produisent pendant le cycle menstruel. Fondamentalement, les responsables sont l'estradiol dans la première phase, et la progestérone dans la seconde, après l'ovulation. Ainsi, la présence de ces symptômes peut suggérer que la production d'hormones cycliques est en cours et peut donc suggérer que l'ovulation se produit ", explique le spécialiste.
- tests et examens pour détecter l'ovulation
- Il est un fait que l'observation du corps - température de jonction et la glaire cervicale - est la plus naturelle et peu coûteuse pour détecter l'ovulation. Mais il y a d'autres options pour ceux qui cherchent plus de certitudes.
- Tests de pharmacie
- Mantelli explique qu'il existe des tests d'ovulation vendus dans les pharmacies. Ils utilisent une petite quantité d'urine ou de salive pour la réalisation, ayant une fiabilité d'environ 98%.
- « Lorsque vous utilisez leur propre salive pour analyser, le kit est livré à un petit microscope, une augmentation de lentizinha, vous voyez la salive du changement standard quand il est dans la période de l'ovulation », dit-il.
- Dans les tests qui utilisent l'urine, comme dans le cas des tests de grossesse, il suffit d'humidifier la tache indiquée dans un peu d'urine et d'observer les changements de couleur qui se produisent. Dans la notice indicative du test, vous montrerez la couleur qui correspond à la période fertile.
- Selon le gynécologue, les tests en pharmacie sont fiables. Des exemples de test d'ovulation de la pharmacie sont:
Confirmer Clearblue Ovatel
Tests de laboratoire Mantelli explique que l'examen de l'ovaire et de test hormonal peut, à travers les dosages d'hormones, si la femme a ovulatoire.
« Il peut être fait aussi une échographie, en regardant l'ovaire et de voir la formation des follicules et l'ovulation se produit, » le gynécologue. (I.e.Maintenant vous savez: avec l'observation du corps lui-même (température basale, mucus cervical) il est possible d'estimer le moment de l'ovulation. Mais l'ovulation ne peut être confirmée à 100% que par une évaluation médicale, à travers des dosages hormonaux et des ultrasons.