L'avocat est très riche en vitamines, en minéraux, en fibres et en bons gras, qui aident à réguler le taux de cholestérol et de triglycérides. De cette façon, ce fruit fournit non seulement une partie de nos besoins nutritionnels quotidiens, mais agit également pour protéger contre les maladies cardiovasculaires.
Comme si cela ne suffisait pas, vous pouvez toujours profiter du noyau d'avocat d'un certain nombre de façons intéressantes, telles que les suivantes:
1. Il peut transformer un gommage du visage
Grattez le noyau, le laver avec de l'eau pour enlever toute trace de la pulpe et laissez-la sécher au soleil pendant 3 à 5 jours. Ensuite, coupez-le en petits morceaux et battez les fragments dans le mélangeur jusqu'à obtenir une poudre.
Cette poudre peut être ajoutée à un masque facial maison avec ou sans avocat, ou même un masque prêt à l'emploi, ce qui en fait un gommage pour le visage. Massez doucement la peau avec le mélange pour éliminer les cellules mortes et rincer abondamment.
2. La fosse peut devenir un avocat
Si vous avez de la place dans votre maison, dégustez le noyau d'avocat pour produire vos propres semis - quelque chose de particulièrement intéressant pour ceux qui ont des enfants ou qui aiment le jardinage. Pour ce faire, collez trois cure-dents dans la boule et laissez-la sur la bouche d'un verre avec de l'eau, de sorte que seulement la moitié de la graine soit trempée.
Laissez le verre près d'une fenêtre et attendez deux à quatre semaines jusqu'à ce que la masse commence à germer, en changeant l'eau tous les sept jours (en veillant à ce qu'elle ne devienne pas un réservoir de larves de moustiques de la dengue).
Attendez jusqu'à ce que le bourgeon soit de 10 à 20 centimètres (environ deux mois) et plantez-le dans un sol en pot. Lorsque le semis est trop grand pour le conteneur, vous pouvez le planter directement sur le sol.
3. Le noyau d'avocat et les coquilles peuvent devenir de la peinture pour le tissu
Si vous aimez faire des activités artisanales, un bon moyen de profiter de la coquille et de l'écorce d'avocat est de les utiliser pour teindre les tissus - et la surprise est qu'ils ne laissera pas une couleur verte, mais plutôt des nuances de rose.
Pour faire votre teinture, coupez le morceau et pelez en petits morceaux et placez-les à ébullition dans une casserole avec de l'eau pendant environ une heure. Retirer les morceaux d'avocat avec précaution pour ne pas les brûler.
Faites ensuite tremper les tissus et les pièces à teindre dans la poêle et allumez à nouveau le feu. Si vous voulez une nuance rose clair, vous aurez besoin de faire bouillir pendant seulement 5 minutes, rinçant les morceaux tout de suite. Pour des notes plus intenses, faites bouillir pendant une heure et laissez la sauce dans la sauce pendant la nuit.
N'oubliez pas que le résultat dépend de la quantité de noyau et de coquilles que vous utilisez, du temps d'ébullition et de la sauce ainsi que du type de tissu. Ainsi, il est conseillé de faire un test avant de plonger votre chemisier préféré dans la teinture maison. It 4. Il empêche l'assombrissement de l'avocat et du guacamole
Si vous utilisez seulement la moitié d'un avocat, gardez l'autre avec le bourgeon, car cela l'empêche de rouiller et de s'assombrir. La même chose peut être faite avec du guacamole: dans ce cas, vous pouvez mettre la masse avec la crème dans un récipient hermétiquement fermé.
Cependant, il convient de rappeler que la puissance du noyau ne fonctionne que dans les régions proches. Donc, vous devez consommer l'avocat dans un court laps de temps ou combiner cette astuce avec d'autres conseils, tels que couvrir la pulpe du fruit avec une couche d'huile d'olive ou ajouter le jus de citron au guacamole.
Couvrir la surface du fruit et l'apéritif avec du plastique de cuisine est également une bonne alternative car cela réduit le contact de l'air et empêche l'oxydation. (I.e.Avocat d'engraissement?
Les avocats aromatisés au beurre ont une valeur calorique élevée, avec environ 180 calories dans une portion de 100 grammes (ce qui signifie qu'une unité moyenne peut dépasser 700 calories). Ceci, cependant, ne signifie pas qu'il devrait être banni du régime de ceux qui souhaitent perdre le poids.
Parce qu'il contient beaucoup de bonnes fibres et graisses, ce fruit est idéal pour vous donner une sensation de satiété prolongée, vous empêchant de manger des bêtises. En outre, il régule les niveaux de glucose sanguin et évite l'insuline de pointe, ce qui vous donne encore plus faim et favorise l'accumulation de graisse dans le ventre.
De cette façon, la clé est d'avoir une consommation modérée et de combiner l'avocat avec d'autres aliments et des ingrédients moins caloriques. Le guacamole, par exemple, peut être mangé avec des salades au lieu de nachos. Dans le cas de la vitamine, vous pouvez le préparer avec du lait écrémé et du sucre brun, du miel biologique ou un édulcorant, en remplaçant le lait condensé. Ainsi vous appréciez les avantages des fruits d'une manière beaucoup plus saine.